Griešana un sevis ievainošana
Šis ieraksts dažiem cilvēkiem var būt iedarbinošs vai grūti lasāms.
Uzvedība par savainojumiem ir kaut kas biežāk nekā daudzi cilvēki to saprot. (Kādā Brauna universitātes pētnieku vidusskolas studentu pētījumā 46 procenti pēdējā gada laikā vairākkārt bija ievainoti.) To bieži pārprot ne tikai neprofesionāļi, bet arī garīgās veselības speciālisti, kuriem šķietami vajadzētu zināt, kas tas ir par savainojumu un kā to vislabāk ārstēt.
Cilvēki izmanto sevis traumu, jo citi lieto pārmērīgu alkohola lietošanu - lai noslāpētu emocionālās sāpes ar kaut ko citu. Pašsavainošanās gadījumā tas kaut kas cits ir fiziskas sāpes. Tas koncentrē jūsu uzmanību un novērš jūsu prātu no emocionālajām sāpēm, kaut vai uz brīdi.
Griešana ir visizplatītākā sevis ievainošanas forma - ādas griezumu izdarīšana uz rokām, plaukstas locītavām vai mazāk pamanāmām ķermeņa vietām. Izcirtņi nav domāti, lai nodarītu neatgriezenisku kaitējumu vai kaitējumu, kā arī nav domāti kā pašnāvniecisks žests. Izcirtņi ir līdzeklis, kā pašiem sevi novērst - tie nodrošina tūlītēju, bet nenopietnu fizisku sāpju avotu (ja vien tiem ļauj tīri sadzīst). Citas sevis ievainošanas formas ir dedzināšana vai vecu brūču atvēršana vai infekcijas uzaicināšana, lai tās būtu sāpīgas.
Cilvēki, kuriem ir visnopietnākā uzvedība uz savainojumiem, bieži vien var domāt par maz ko citu, pārdzīvojot savu dienu - tas kļūst par kaut ko vairāk nekā tikai veidu, kā tikt galā ar emocionālām sāpēm, tā kļūst par viņu pašu apsēstību, kā tas bija ar Becki, persona, kura ir savainota un ir aprakstīta rakstā, kas tiešsaistē parādījās Newsweek pagājušajā nedēļā:
Becki to raksturo kā obsesīvu cīņu, un tādu, kuru viņa bieži zaudēja. Sliktākajā gadījumā viņa saka, ka katru stundu pavadīja dzīvojot un elpojot sevis traumas. Viņa par to sapņoja. Viņa domātu par to skolā. Viņa nopirka katru tajā publicēto grāmatu. Viņa meklēja pašsavainošanās vietnes un apkopoja to, ko atrada, savā 13 vietņu vietnē. "Es griezu 10 un vairāk reizes dienā, un tomēr, ja es to nedarītu, es jutu, ka man kaut kas pietrūkst," viņa saka.
Newsweekraksts ir diezgan labs lasījums par sevis ievainošanu un sevis nodarīšanu, aprakstot, kas ir pašsavainošanās, izmantojot Becki kā gadījumu izpēti, un mūs informē par ārstēšanas iespējām un jaunākajiem pašnodarbinātības pētījumiem. . Ja nekas cits, tas vairāk palīdz šo rīcību atklāt atklātībā, palīdzot cilvēkiem saprast, ka tas nav kaut kas tāds, par ko vajadzētu kaunēties un ka to var ārstēt.
Kā rakstā atzīmēts, pašsavainošanās pati par sevi netiek atzīta par garīgu traucējumu. Bet tas nenozīmē, ka to nevar ārstēt. Ārstēšana parasti tiek veikta, izmantojot psihoterapiju, un galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai palīdzētu personai identificēt pašiznīcinošās uzvedības izraisītājus un atrast alternatīvas metodes, kā palīdzēt viņiem tikt galā ar emocionālajām sāpēm dzīvē.
