Partnera atlaišana grūtos laikos var radīt vairāk nekā mierinoša ietekme
Ja jūsu partneris pārdzīvo stresa laiku, vienkārši atturoties no argumentiem un citas negatīvas uzvedības, var būt vēl lielāka ietekme nekā sasniegt ar mierinošu rīcību, saskaņā ar jauno pētījumu, kas publicēts Ģimenes psiholoģijas žurnāls.
Lai gan mīloši žesti vienmēr ir laba lieta, pētījumā atklājās, ka negatīvie mēdz izraisīt intensīvākas un tūlītējas reakcijas, īpaši stresa laikā. Un tas, kā pāris strādā kopā grūtos brīžos, ir saistīts ar individuālo labsajūtu, kā arī apmierinātību ar attiecībām.
"Kad cilvēki saskaras ar stresa pilniem notikumiem, viņi ir īpaši jutīgi pret negatīvu izturēšanos savās attiecībās, piemēram, ja partneris šķiet argumentēts, pārāk emocionāls, atsaukts vai nedara kaut ko gaidīto," sacīja pētnieks Keits Sanfords. D., psiholoģijas un neirozinātņu profesors Bailoras universitātes Mākslas un zinātnes koledžā.
"Turpretī viņi ir mazāk jutīgi pret pozitīvu izturēšanos, piemēram, sniedzot mierinājumu viens otram," viņš teica.
Jaunie atklājumi arī parāda, ka vissvarīgākās ir mazas uzvedības devas, un laika gaitā ekstremālākiem līmeņiem ir mazāka ietekme.
"Tā kā cilvēki ir īpaši jutīgi pret negatīvu uzvedību attiecībās, mērena deva var būt pietiekama, lai radītu gandrīz maksimālu efektu, palielinot dzīves stresu," sacīja Sanforda. "Pēc tam, kad negatīva uzvedība sasniedz noteiktu piesātinājuma punktu, šķiet, ka stresu tikai minimāli ietekmē turpmāka attiecību problēmu devas palielināšana."
Pētījumam Sanforda un līdzpētniece Alannah Shelby Rivers, psiholoģijas un neirozinātņu doktorante, aptaujāja pārus, kuri piedzīvo stresa dzīves notikumus, lai novērtētu viņu uzvedību, apmierinātību ar attiecībām, personīgo labklājību un dzīves kvalitāti.
Pētījums sastāvēja no diviem eksperimentiem, kas veikti, izmantojot datus no interneta paraugiem.
Pirmajā eksperimentā 325 pāri, kas bija precējušies vai dzīvoja kopā ar partneri, visi ziņoja par vismaz viena no sešiem iespējamiem stresa gadījumiem pēdējā mēneša laikā: darba zaudēšana, kļūšana par vecāka radinieka galveno aprūpētāju, vecāku nāve piedzīvo bērna nāvi, nepietiek resursu, lai atļautos pirmās nepieciešamības preces, kā arī piedzīvo bankrotu, mājas vai automašīnas atsavināšanu vai atgūšanu.
Otrajā eksperimentā piedalījās 154 cilvēki, kas bija precējušies vai dzīvoja kopā ar partneri un saskārās ar nopietnu medicīnisku problēmu, kas atbilst vienam vai vairākiem no šiem kritērijiem: stāvoklis, kas prasa hospitalizāciju vai ceļojumu uz neatliekamās palīdzības numuru, nopietns hronisks stāvoklis un dzīvībai bīstams stāvoklī. Visi respondenti teica, ka pagājušā gada laikā viņu veselības stāvokļa dēļ viņus ārstēja.
Pētnieki izmantoja skalu, kurā ietilpa 18 vienumi - deviņi - negatīvai un deviņi - pozitīvai uzvedībai. Respondentiem tika lūgts padomāt par pagājušo mēnesi, pēc tam uzrakstīt dažus vārdus, aprakstot dažādas atmiņas par mijiedarbību, kas radusies viņu attiecībās, un norādīt, cik bieži viņu attiecībās notika konkrēti mijiedarbības veidi.
Visiem dalībniekiem tika uzdoti arī jautājumi par to, cik atalgojošas bija viņu attiecības, viņu vispārējā labklājība (piemēram, būt aktīvam un enerģiskam) un dzīves kvalitāte (piemēram, veselība). Pirmā eksperimenta dalībniekiem tika jautāts arī par stresu, viņu pārvarēšanas stratēģijām kopumā un viņu izturēšanās stilu attiecībās.
Otrais eksperiments, kurā tika aplūkota pāra uzvedība saspringtu medicīnisku notikumu laikā, parādīja zemāku negatīvās uzvedības līmeni nekā pirmais pētījums, kas nodarbojās ar cita veida stresa jautājumiem.
"Iespējams, ka pāri, kas saskaras ar stresa pilnu medicīnisko situāciju, retāk vaino viens otru," raksta pētnieki.
"Kad cilvēki saskaras ar stresa pilniem notikumiem, viņu attiecībās parasti ir gan pozitīva, gan negatīva izturēšanās," sacīja Sanforda. "Ja mērķis ir palielināt labsajūtu un mazināt stresu, var būt svarīgāk samazināt negatīvo uzvedību nekā palielināt pozitīvu rīcību."
Avots: Baylor University
