5 veidi, kā justies darbā piepildītākam

Lielāko dienas daļu mēs pavadām darbā. Tāpēc ir svarīgi justies piepildītam vietā, kur pavadāt tik daudz laika, pūļu un enerģijas.

Diemžēl, kā saka autors un konsultants Džims Donovans, savā grāmatā Laimīgs darbā, lielākā daļa pētījumu par piepildījumu un laimi darba vietā liecina par bēdīgiem rezultātiem.

"2012. gada Gallup aptauja liecināja, ka darbinieku atsaukšana ASV uzņēmumos sasniedza pat 70 procentus, un uzņēmumiem zaudēja produktivitāti vairāk nekā 550 miljardu ASV dolāru gadā."

Par laimi, jūs varat pieņemt noteiktus ieradumus un perspektīvas, lai palīdzētu jums vairāk iesaistīties un justies piepildītiem.

In Laimīgs darbā Donovans dalās ar 60 vienkāršām stratēģijām. Zemāk ir pieci ieteikumi no viņa grāmatas.

1. Esi ziņkārīgs.

Kļūstot ziņkārīgam par savu darbu, tas kļūs interesantāks, radīs lepnuma sajūtu, palīdzēs justies vairāk saistīts ar to un palielinās jūsu vērtību uzņēmumam, raksta Donovans.

Viņš iesaka lasītājiem pēc iespējas vairāk uzzināt par savu uzņēmumu, tā vēsturi, produktiem un augstāko vadību. Interesanti, ka viņš ir saticis daudz cilvēku, kuri pat nezina sava izpilddirektora vārdu.

Atkal, uzzinot par jūsu uzņēmuma pazemīgajiem sākumiem, jūs varat justies vairāk saistīts ar to. Piemēram, jūs, iespējams, nezināt, ka KFC dibinātājs pulkvedis Sanderss, uzsākot franšīzi, bija bankrotējis - 65 gadu vecumā. Vai arī tā pirmsākumos FedEx vairākas reizes gandrīz pārtrauca uzņēmējdarbību.

2. Saglabājiet savu uzdevumu sarakstu īsu.

Ja jūs vēlaties darīt vairāk, bet jūtaties mazāk saspringts, katru dienu koncentrējieties uz trīs līdz piecu svarīgāko uzdevumu veikšanu, uzskata Donovans. Pārliecinieties, ka šie uzdevumi ir saistīti ar jūsu mērķiem, un palīdziet tos sasniegt.

3. Uzdodiet labus jautājumus.

Kā slaveni teica Alberts Einšteins: “Ja man būtu 60 minūtes laika problēmas atrisināšanai, un mana dzīve būtu atkarīga no tā, es pavadītu 55 minūtes, nosakot pareizo jautājumu. Kad esmu saņēmis pareizo jautājumu, es uz to viegli varēju atbildēt piecu minūšu laikā. ”

Labi jautājumi ir svarīgi.

Diemžēl Donovans raksta, ka pārāk daudzi cilvēki uzdod jautājumus, kas mazina spēku, piemēram, “Kāpēc es saņemu visus sliktos uzdevumus?”; "Kāpēc es nekad nesaņemu pārtraukumu?"; "Kāpēc man tik agri jāizkāpj no gultas?"; un "Kāpēc man šodien jāiet uz darbu?"

Tā vietā uzdodiet sev pozitīvus, saistošus, spēcinošus jautājumus. Donovans iekļauj šādus piemērus: “Ko es šodien gaidu?”; “Par ko es šodien esmu pateicīgs?”; "Kā es to varētu izdarīt labāk un efektīvāk?"

Apsveriet arī iespēju uzdot lielākus jautājumus. Piemēram, ja jūsu ikmēneša pārdošanas mērķis ir iegūt trīs jaunus klientus, pajautājiet sev: "Ko es šomēnes varētu darīt, kā rezultātā pievienotos vēl divpadsmit klienti?" Lielāki jautājumi rada lielākus rezultātus.

4. Izveidojiet spēcinošus uzskatus.

Uzskati, kas jums ir par spējām un sniegumu, dabiski ietekmē to, kā jūs faktiski strādājat. Tāpēc ir ļoti svarīgi saprast savas perspektīvas un identificēt visus ierobežojošos uzskatus.

Saskaņā ar Donovana teikto, lai ko jūs teiktu pēc vārds “tāpēc” parasti ir ierobežojoša pārliecība. Viņš min šo piemēru: "Es nevaru veikt vairāk pārdošanas, jo ..."

Kad jūs zināt savus ierobežojošos uzskatus, aizstājiet tos ar spēcinošiem, apstiprinošiem. Donovans iesaka padomu no autora Maikla Losjē Pievilcības likums: Sāciet savu jauno paziņojumu ar vārdiem "Es esmu procesā ..."

Donovans dalās ar šo piemēru: "Ja jūs vēlaties kļūt par labāku pārdevēju, jūs varētu teikt:" Es kļūstu par uzņēmuma galveno pārdevēju. "

Viņš iesaka uzskaitīt trīs vai četrus uzskatus, kas neļauj jums kļūt par cilvēku, kurš vēlētos būt. Tad izveidojiet apstiprinājumu, kas ir pretrunā katram un "ir vairāk saskaņots ar to, kas jūs vēlaties būt".

5. Mainiet savu perspektīvu.

Ja jums liekas, ka darbā iet cauri kustībām, Donovans iesaka pabeigt šo vingrinājumu:

• "Man patiešām patīk mans darbs / bizness ir tas, ka es _______." (Tas varētu būt viss, sākot no palīdzības citiem līdz ceļojumiem uz eksotiskām vietām.)
• "Patiesais ieguvums no maniem klientiem no mana darba ir _________."

Tikai neliela maiņa, kā jūs vērtējat savu lomu darbā, var būt noderīga.

“Es zinu būvuzņēmēju, kura attieksme pret savu darbu mainījās, kad viņš vairs nedomāja par sevi kā vienkārši par darbuzņēmēju un sāka saprast, kā viņš palīdzēja cilvēkiem savus sapņus pārvērst realitātē. Šī maiņa lielā mērā ietekmēja viņa pašcieņu un līdz ar to arī ienākumus, ”uzskata Donovans.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!