Miega problēmu ārstēšana militārajā jomā var atvieglot citas veselības problēmas
Palīdzība dienesta darbiniekiem pēc miega uzlabot miega kvalitāti un daudzumu, varētu palīdzēt mazināt daudzas citas veselības problēmas, tostarp depresiju un posttraumatiskā stresa traucējumus (PTSS), liecina jauns RAND Corporation pētījums.
"ASV armija ir pārgājusi no kaujas operācijām Irākā un Afganistānā uz palīdzības sniegšanu dienesta locekļiem un veterāniem no jauna iekļūšanai lomās, kas nav cīņas," sacīja pētniece Wendy Troxel, Ph.D., bezpeļņas pētījumu organizācijas RAND uzvedības zinātniece.
"Viens jautājums, kas bieži tiek aizmirsts, kad militārie vīrieši un sievietes atgriežas mājās, ir pastāvīgas miega problēmas, jo daudzējādā ziņā šādas problēmas tiek uzskatītas par militāras kultūras endēmiskām," sacīja Troksels.
Miega grūtības ir kopīga reakcija uz stresu, un tās ir saistītas ar dažādām fiziskās un garīgās veselības problēmām. Miega problēmas bieži ir ilgstošas, saglabājas arī pēc dienesta locekļu atgriešanās mājās no kaujas, un tas ietekmē viņu reintegrāciju, norāda pētnieki.
RAND ziņojums ir pirmais visaptverošais ar miegu saistīto politiku un programmu pārskats visā ASV Aizsardzības departamentā. Pētnieki pārbaudīja miega traucējumu biežumu un faktorus, kas veicina miega problēmas, aptaujājot gandrīz 2000 dienesta locekļu no visām ASV armijas daļām. Atzinumi parādīja, ka miega problēmām bija negatīva ietekme uz garīgo veselību, dienas darbību un uztverto operatīvo gatavību.
"Militārās politikas attiecībā uz miega problēmu novēršanu trūkst, un medicīniskajā politikā galvenā uzmanība tiek pievērsta psihisku traucējumu ārstēšanai, kas bieži ir saistīti ar miega problēmām, nevis pašam miegam," sacīja Regina Ših, Ph.D., projekta līdzlīderis un vecākais sociālais darbinieks. RAND zinātnieks. "Mēs zinām, ka pirms psihisku traucējumu rašanās var rasties miega problēmas."
Stigma, meklējot miega ārstēšanu, parasti ir zemāka nekā stigma, kas saistīta ar palīdzības meklēšanu garīgās veselības problēmu gadījumā. Pētnieki apgalvo, ka tas liek domāt, ka miegs varētu būt vārti, lai uzlabotu apkalpes locekļu psiholoģisko veselību un gatavību.
Vēsturiski militārā kultūras attieksme mēdz mazināt miega nozīmi, saka pētnieki. Patiesībā militārie locekļi ir teikuši, ka miega atņemšana bieži tiek uzskatīta par goda zīmi un miega nepieciešamības atzīšanu var uzskatīt par vājuma pazīmi.
Militāriem ir tendence vispirms uzsvērt misiju, un nepieciešamība pēc miega var tikt upurēta operatīvām vajadzībām. Pētnieki norāda, ka Aizsardzības departamentā ir nepieciešamas plaši izplatītas izglītības un izpratnes veidošanas programmas, lai mainītu šo kultūras attieksmi.
Nepieciešama politika, lai izglītotu dienesta locekļus un vadītājus par miega nozīmi, tostarp izpratni par miega nozīmi izturībai. Piemēram, vadītāji, iespējams, nav pārliecināti, kā izstrādāt un izpildīt miega plānus, kas var līdzsvarot diennakts ritmus ar darbības vides realitāti, vai kā nodrošināt atbilstošus atveseļošanās periodus pēc ilgstošas miega trūkuma, lai optimizētu karaspēka gatavību.
Pētnieki iepazīstina ar 16 politikas ieteikumiem, lai palīdzētu militārpersonām uzlabot miega problēmu novēršanu, identificēšanu un ārstēšanu dienesta locekļos.
Šīs politikas ietilpst četrās lielās kategorijās: miega problēmu novēršana; miega problēmu identificēšanas un diagnosticēšanas palielināšana; veidi, kā klīniski pārvaldīt miega traucējumus un veicināt miega veselību; un veidi, kā uzlabot miegu apmācības un operatīvajā kontekstā.
Avots: RAND Corporation
