Ekskluzīvi jautājumi, kas saistīti ar garīgās veselības jautājumiem

Jaunā pētījumā Case Western Reserve University pētnieki atklāja, ka izvairīšanās no eksistenciālām bažām ir saistīta ar augstāku depresijas līmeni, trauksmi un grūtībām regulēt emocijas.

"Reliģiskās un garīgās cīņas - konflikti ar Dievu vai reliģioziem cilvēkiem, grūts jautājums par ticību, morāli un dzīves jēgu - tās bieži ir tabu tēmas, un kārdinājums viņus atstumt ir spēcīgs," sacīja profesore Džūlija Ekslaina. psiholoģijas zinātņu katedra un pētījuma līdzautore.

"Kad cilvēki izvairās no šīm cīņām, trauksme un depresija mēdz būt intensīvāki nekā tad, ja viņi saskartos ar šīm cīņām."

Cilvēki, kuri šīs cīņas pilnīgāk uztver ar fundamentāliem uzskatiem un vērtībām, ziņo par labāku garīgo veselību nekā tie, kuri to nedara, piebilda Exline.

Pētījums, kura pamatā ir 307 pieaugušo aptauja par jaunāko dzīves pieredzi, parādās Kontekstuālās uzvedības zinātnes žurnāls.

Starp pētījuma rezultātiem:

• Nevēlēšanās pieņemt garīgu cīņu var izraisīt nopietnas sociālās nepatikšanas, kā rezultātā tiek zaudētas iespējas sazināties ar cilvēkiem ar dažādu ticību un izcelsmi un uzskatīt viņus par draudošiem. "Šī izvairīšanās var izraisīt visu cilvēku grupu noraidīšanu, pamatojoties uz viņu reliģiskajām atšķirībām vai uztverto neatbilstību starp, piemēram, viņu seksualitāti vai uz dzimumu balstītu identitāti un reliģiskām mācībām," sacīja Ekslains.
• Psihiskās veselības aprūpes sniedzējiem var būt noderīgi palīdzēt klientiem ar garīgām cīņām proaktīvāk saskarties ar grūtībām. "Cilvēki, šķiet, ir emocionāli veselīgāki, ja viņi spēj pieņemt satraucošas domas," sacīja Ekslaina. Šķiet, ka objektīvs skatījums uz garīgām šaubām palīdz. Jūs varat strādāt ar tiem vai nē, bet jūs vismaz varat panest, ka viņiem ir. ”
• Izvairīšanās pati par sevi nav problēma; drīzāk uzvedība var kļūt problemātiska, ja bēgšana kļūst kaitīga vai pretrunā ar personīgajiem mērķiem un nosaka stingru pasaules pieredzes un atbildes modeli. "Regulāra garīga izvairīšanās var apgrūtināt to īpašību noteikšanu, darbu pie tām vai to pieredzēšanu, kas piešķir dzīves mērķa izjūtu," viņa teica.
• Emocionālās un kognitīvās enerģijas izmantošana domu novēršanai netraucēs viņus laika gaitā turpināt iejaukties. "Šo domu atkārtota pārskatīšana var radīt spriedzi emocionālajai veselībai, īpaši, ja persona uzskata šāda veida nopratināšanu par morāli nepieņemamu un bīstamu," sacīja Ekslains.

Avots: Case Western Reserve University / EurekAlert

Foto: