Video tērzēšana var palīdzēt cīnīties ar depresiju senioriem

Jauns pētījums atklāj, ka no četrām tiešsaistes saziņas tehnoloģijām video tērzēšanas izmantošana, lai sazinātos ar draugiem un ģimeni, ir vissološākā, novēršot depresiju vecāka gadagājuma cilvēku vidū.

Vecāka gadagājuma cilvēku sociālā izolācija un depresija ir kļuvusi par ikdienišķu parādību, un aplēses liecina, ka gandrīz 5 procenti pieaugušo no 50 gadu vecuma 2015. gadā dzīvoja ar smagu depresiju.

Piemēram, ģimene, iespējams, ir pārvietojusies pa visu valsti; dzīvesbiedrs, iespējams, ir aizgājis mūžībā; pensionēšanās atstāj tukšumu; trūkst iepriekšējo paaudžu sociālo saikņu, kas reiz bija sastopamas baznīcā vai brāļu organizācijās.

Nav brīnums, ka daudzi vecāki pieaugušie jūtas izolēti un vieni.

Jaunajā pētījumā Oregonas Veselības un zinātnes universitātes pētnieki Portlendā salīdzināja četras tiešsaistes komunikācijas tehnoloģijas - video tērzēšanu, e-pastu, sociālos tīklus un tūlītējās ziņojumapmaiņas -, kuras izmantoja 60 un vecāki cilvēki. Pēc tam pētnieki novērtēja depresijas simptomus, pamatojoties uz aptaujas atbildēm divus gadus vēlāk.

Secinājumi tika publicēti Amerikas Geriatrijas psihiatrijas žurnāls.

"Video tērzēšana parādījās kā neapstrīdams čempions," sacīja vadošais autors Alans Teo, MD, OHSU Medicīnas skolas psihiatrijas asociētais profesors un VA Portlandes veselības aprūpes sistēmas pētnieks. "Vecākiem pieaugušajiem, kuri izmantoja video tērzēšanas tehnoloģiju, piemēram, Skype, bija ievērojami mazāks depresijas risks."

Dati tika iegūti, veicot Veselības un pensionēšanās pētījumu, ko atbalstīja Nacionālais veselības institūtu novecošanās institūts. Kopš 1992. gada valsts mēroga pētījumā ik pēc diviem gadiem tika aptaujāti seniori.

Pētnieki identificēja 1424 dalībniekus no 2012. gada aptaujas, kuri aizpildīja jautājumu kopumu par tehnoloģiju izmantošanu. Šie paši dalībnieki divus gadus vēlāk atbildēja arī uz apsekojumu, kurā cita starpā tika mērīti depresijas simptomi.

Tiem, kas izmantoja e-pastu, tūlītējās ziņojumapmaiņas vai sociālo mediju platformas, piemēram, Facebook, depresijas simptomu līmenis bija praktiski vienāds ar vecākiem pieaugušajiem, kuri neizmantoja nekādas komunikācijas tehnoloģijas.

Turpretī pētnieki atklāja, ka cilvēkiem, kuri izmantoja tādas video tērzēšanas funkcijas kā Skype un FaceTime, bija gandrīz puse no aprēķinātās depresijas simptomu varbūtības pēc tam, kad tika pielāgoti citi faktori, kas varētu sajaukt rezultātus, piemēram, jau esošu depresiju un izglītības līmeni.

"Cik mums zināms, šis ir pirmais pētījums, kas parāda iespējamo saikni starp video tērzēšanas izmantošanu un klīniski nozīmīgu depresijas simptomu novēršanu divu gadu laikā vecākiem pieaugušajiem," raksta autori.

Pētnieki teica, ka video tērzēšanas pievilcība ne vienmēr ir pārsteidzoša. Video tērzēšana piesaista lietotājus klātienes mijiedarbībā, nevis liek tiem pasīvi ritināt, piemēram, Facebook plūsmu.

"Es joprojām uzskatu, ka klātienes mijiedarbība, iespējams, ir vislabākā," sacīja Teo.

"Tomēr, ja mēs skatāmies uz mūsdienu amerikāņu dzīves realitāti, mums jāņem vērā šīs komunikācijas tehnoloģijas. Kad mēs tos apsveram un salīdzinām, mūsu atklājumi liecina, ka man labāk ar Skyping kopā ar savu tēti Indiānā, nekā nosūtīt viņam ziņojumu WhatsApp. "

Avots: Oregonas Veselības un zinātnes universitāte