Bieža problēmu uzvedība jūsu bērnam? Tas varētu būt kāpēc

Nodarbojoties ar bērna problemātisko uzvedību, jūs varat justies neapmierināts un bezpalīdzīgs. Bet ja šo uzvedību izraisīja trauksme?

Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka bērnu nespēja apstrādāt sarežģītas emocijas bieži noved pie tā, kas parasti sastopams kā “problēmu” uzvedība. Tas var izskatīties kā nekontrolējamas dusmas, neprognozējamība un impulsivitāte, ārkārtēja pieķeršanās, nespēja paveikt gaidīto (piemēram, nespēja izpildīt vienkāršas instrukcijas skolā vai mājās), attīstības grūtības, nevaldāmas dusmas, ārkārtējas reakcijas, izaicinājums un agresīvs vai bīstama uzvedība, kas apdraud jūsu bērnu vai apkārtējos.

Tagad ir pārliecinoši pierādījumi, ka to bērnu uzvedība, kuri cieš no lielas trauksmes, ļoti līdzinās bērnu ar uzvedības traucējumiem uzvedībai. 1 Tas nozīmē, ka bērnam, kurš nespēj pārvaldīt trauksmi, var diagnosticēt, ka viņš cieš no kopīgiem traucējošas uzvedības traucējumiem, piemēram, uzmanības deficīta. hiperaktivitāte (ADHD), uzvedības traucējumi vai opozīcijas izaicinoši traucējumi (ODD).

Daļa no problēmas, kas saistīta ar nepareizu diagnozi, ir tā, ka ne vienmēr ir viegli noteikt, kas nosaka jūsu bērna uzvedību. Strādājot ar vardarbīgu vai ārkārtīgi traucējošu bērnu, var būt grūti noteikt saikni starp trauksmi un parādīto uzvedību. Citiem vārdiem sakot, ļoti noraizējies bērns jums neteiks, ka viņš nevēlas apmeklēt savu peldēšanas klasi, jo nezina, kā peldēt, un baidās no sevis padarīt nejēgu. Tas, ko viņš, visticamāk, darīs, ir ieslēgts aizsardzības režīmā, lai izvairītos no šīs klases, un tas var izpausties kā traucējoša uzvedība, agresīva izturēšanās pret klasesbiedriem, necieņa un atteikšanās izpildīt norādījumus utt. Patiesībā šie visi ir vienkārši mēģinājumi izvairīties no viņa peldēšanas nodarbībām.

Problēmas uzvedība bieži ir mēģinājums izvairīties no trauksmi izraisošām situācijām un citām sarežģītām emocijām, kas saistītas ar šādām situācijām. Ar to es domāju, lai arī trauksme var būt galvenā piedzīvotā emocija, līdzās primārajām emocijām var attīstīties arī citas sekundāras emocijas, piemēram, bailes, panika vai kauns.

Tas nozīmē, ka visas cerības nav zaudētas. Patiešām, apzināšanās, ka bērna uzvedība var būt trauksme vai citas spēcīgas emocijas, ir lielisks sākumpunkts, lai palīdzētu jums efektīvāk tikt galā ar problemātisko uzvedību.

Lai labāk pārvaldītu emociju ietekmi uz bērna uzvedību, šodien varat sākt trīs lietas:

1) Sāciet sarunu par emocijām.

Kā jūs definētu neapmierinātību? Emocijas ne vienmēr ir viegli izteikt vārdos, pat pieaugušajiem; iedomājieties, cik grūti jūsu bērnam var būt orientēties lielās emocijās. Pirmā un vissvarīgākā lieta, kas jādara, ir iemācīt viņai par dažādām emocijām, izmantojot vecumam piemērotas metodes. Viņai jāzina, ka viņa ir droša, lai izteiktu savas emocijas.

Bērniem piemērotas metodes ir spēles, sarunu rīkošana ar grāmatas varoņiem (Viņš noteikti izskatās skumjš”), Uzdodot pareiza veida jautājumus (kas šodien jūs iepriecināja? ” runājot par savām emocijām (Man bija skumji, kad…), un tā tālāk.

2) Iemācieties paredzēt trauksmi izraisošus jautājumus.

Ar satraukumu ir tā, ka tas ir diezgan labi slēpjas, taču vienmēr ir veidi, kā to apiet. Vieglākais veids ir pievērst īpašu uzmanību bērna uzvedībai, lai noteiktu trauksmi izraisošas situācijas. Vienmēr ir vieglāk tikt galā ar ļoti noraizējušos bērnu, pirms situācija izkļūst no rokas. Jums jāatceras, ka tāpat kā pieaugušajiem, pastāv nemainīga saikne starp trauksmi un pārliecības nepieciešamību -Jums ir nozīme neatkarīgi no tā!

Galu galā, iemācot bērnam noteikt, kā jūtas viņa ķermenis, kad viņš ir noraizējies, tas ir lielisks veids, kā palīdzēt viņam pašam iemācīties identificēt un pārvaldīt trauksmi.

3) Iemāci savam bērnam gūt panākumus.

Pienācīgi rīkoties ar spēcīgām emocijām ir rīku komplekts, kaut kāda veida “instrumentu kaste”, kuru jūsu bērns var izmantot jebkurā laikā, kad tas nepieciešams. Palīdziet savam bērnam noteikt piemērotas reakcijas uz trauksmi. Palīdziet viņai nākt klajā ar “spēka kartēm”, kas viņai sniedz vizuālu piemēru tam, kā viņa var tikt galā ar trauksmi. Ļaujiet viņai zināt, ka viņai ir viss, kas nepieciešams, lai pati tiktu galā ar spēcīgām emocijām. Neviens neteica, ka tas būs viegli, taču, sperot mazus soļus uz jūsu bērna emocionālās inteliģences attīstību, viņa noteikti tur nokļūs.

Bērnu trauksme ir ļoti izplatīta parādība, un tā ar laiku bieži samazinās, kad jūsu bērns mācās labāk reaģēt sarežģītās situācijās. Tas nozīmē, ka tas var būt arī nopietnākas problēmas pazīme. Lūdzu, meklējiet profesionālu palīdzību, ja šķiet, ka neviens no jūsu mēģinājumiem nedarbojas vai ja jūs jūtaties nespējīgs pats pārvaldīt šo uzvedību.

Zemsvītras piezīmes:

1. Moskowitz, L. J., Walsh, C. E., Mulder, E., McLaughlin, D. M., Hajcak, G., Carr, E. G., & Zarcone, J. R. (2017). Iejaukšanās trauksmes un problēmu uzvedības dēļ bērniem ar autisma spektra traucējumiem un intelektuālo invaliditāti. Autisma un attīstības traucējumu žurnāls, 47(12): 3930-3948. Iegūts vietnē https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28283846 [↩]