Kā krīze rada vietu mūsu neaizsargātības apkarošanai

Tagad ir laiks darīt lietas, kas mūs visvairāk biedē.

Neaizsargātība nekad nav bijusi mana stiprā puse. Kaut kur pa ceļam es pieņēmu stāstījumu, ka neveiksmes vienmēr bija personiskas un fiksētas. Tas, ka kaut kas mazāks par perfektu, bija bezjēdzīgs. Un ka manas problēmas un kļūdas bija tik unikāli nenormālas, iedarbība būs liktenīga. Nav pārsteidzoši, ka šāda veida domāšana man nav kalpojusi. Tāpēc es tagad mācos, kā apstrīdēt neracionālos uzskatus, kas mani kavē, un uzticēties spējai būt drosmīgai.

"Mēs nevaram apsveikt katastrofu, bet mēs varam novērtēt gan praktiskās, gan psiholoģiskās atbildes." - Rebeka Solnita, Paradīze, kas uzcelta ellē

Neskatoties uz savu iekšējo dialogu, es vienmēr esmu īpaši apbrīnojusi tos, kuri pakļaujas savai neaizsargātībai. Cilvēki, kuri apzinās viņu autentiskumu, kuri pietiekami uzticas sev, lai turpinātu parādīties bez jebkādām garantijām, un kuri neļauj bailēm nomākt to, kas viņus padara par cilvēkiem.

Bet it īpaši no tiem, kuriem “šķiet” viss ir izdomāts. Es nezinu, ka tas kādreiz ir viegli, bet ikvienam, kurš ir daudz ieguldījis tajā, kā citi viņus uztver, es uzskatu, ka tas ir drosmīgs akts.

Pēdējā laikā es pamanīju vairāk ievainojamības izpausmju no maz ticamām vietām. Starp ļoti daudzām rokasgrāmatām “Kā strādāt no mājām” (vai tas tiešām ir viss, ko mēs no tā varam mācīties?) Daži ļoti drosmīgi cilvēki izmanto savas platformas, lai atklātu savu visneaizsargātāko es.

Tāpat kā veiksmīgs jaunais interneta tirgotājs, kurš pārtrauca ierasto padomu pilienu un piedāvā nosūtīt emocionāli neapstrādātu e-pastu, apšaubot dzīves mērķi. Vai arī brutāli godīgs emuāra ziņojums par maza auguma sajūtu, ko ražojis zīmola guru, kura darbu es jau sen esmu apbrīnojusi.

Drosme būt neaizsargātam ir vislabākais izplatības veids. Tiem, kas, iespējams, domā par ievainojamību, ir atļauts ienirt tajā.

Vai vismaz pārbaudiet ūdeņus.

Es uzskatu, ka daudzi no mums alkst brīvības būt autentiskākai, nepilnīgākai savas versijai. Brīvs no spiediena dzīvot atbilstoši mūsu izveidotajām konstrukcijām. Lai būtu vairāk nekā tikai mūsu tiešsaistes personu viendimensiju un rūpīgi izstrādāti iemiesojumi. Vai arī vienkārši parādīties, tikt redzamam un ļaut žetoniem nokrist tur, kur viņi var.

Sociālās distancēšanās laikā mums tiek atgādināts par mūsu vajadzību pēc patiesas, autentiskas cilvēku saiknes. Tāds, kāds rodas tikai tad, kad mēs pakļaujamies ievainojamībai - visā tās neapstrādātībā un nepilnībā.

Tāpēc viens, neērts Instagram ieraksts no Tima no Nacionālā kovboju muzeja jūtas tieši tas, kas mums visiem šobrīd vajadzīgs. Kāpēc vienkāršs iziešana uz balkona un aplaudēšana priekšējo līniju pārstāvjiem ir kļuvis par globālu pateicības un solidaritātes simbolu. Un varbūt kāpēc es nevaru beigt skatīties šo video, kurā Džeks Bleks bez krekla dejo savā pagalmā.

Visi šie akti mums atgādina, ka būt visdrosmīgākajām un autentiskākajām mūsu versijām ir vislielākā dāvana, ko varam viens otram pasniegt. Un, lai gan mēs visi esam mazliet mazāk pārliecināti, labi, gandrīz par visu, redzot, kā citi uztver viņu neaizsargātību, mēs varam pārliecināt, ka tas būs kārtībā.

Ja visā šajā satricinājumā ir kāda spilgta vieta, tas ir tas, ka tas daudziem no mums ir devis iespēju dalīties un darīt lietas, kas mūs visvairāk biedē. Varbūt tāpēc, ka kolektīvās nenoteiktības laikā ievainojamība ir ne tikai pieļaujama, tā ir sasodīti nepieciešama.

Dīvaina atvieglojuma sajūta rodas, kad jums atgādina, cik maz jūs faktiski kontrolējat. Mums nekas cits neatliek kā atzīt savas varas robežas un atbrīvot saķeri ar to, kā lietām vajadzētu būt.

Gaidīšanai nav attaisnojuma, nav laika pilnībai, tikai tam, lai darītu visu iespējamo labāk ar to, kas mums ir.

Un, kad mēs visi esam šajā kopīgajā stāvoklī, lai to veidotu, ejot, tas mazina zināmu spiedienu, ko mēs uzliekam sev un viens otram. Pasaule visās savās ciešanās un nenoteiktībā ironiski jūtas tikai mazliet drošāka un piedodošāka.

Neatkarīgi no tā, vai mūs gaida jauns ievainojamības vilnis (cerēsim, ka tas ir), es jau esmu atradis pietiekami daudz iemeslu, lai izmēģinātu drosmi attiecībā uz izmēru. Un, lai gan tā prasīja veselu globālo pandēmiju, es nekad neesmu jutusi, ka būtu labāks laiks vienkārši pateikt “ieskrūvēt” (protams, atbildīgā, sociāli tālā veidā).

Tāpēc tā vietā, lai visu enerģiju koncentrētu profesionālām nodarbēm un citiem “vajadzīgajiem”, es izmantoju šo piespiedu pārtraukumu, lai strādātu pie sava ievainojamības muskuļa izveidošanas. Veikt eksperimentus, dalīties ar biedējošām lietām un apstrīdēt stāstus, kas mani ir slēpuši.

Mana pirmā, drosmīgā rīcība ir pretestība vēlmei pievērst savu rakstu kaut kam, kas cenšas pierādīt manu kā konsultanta vērtību. Mana otrā ir šīs ziņas kopīgošana tādā formā, kādā tā ir - nepabeigta un tālu no manas idejas par perfektu. Un, lai pārvietotos garām balsij manā galvā, kas apšauba manu nervu, lai ikvienam pateiktu, kā būt neaizsargātākam.

Ja kaut kas no jums sasaucas un ja jūs esat pietiekami priviliģēts, lai neatrastos šīs pandēmijas frontēs, es pazemīgi lūdzu apsvērt iespēju izmantot šos dīvainos un biedējošos laikus, lai izdarītu kaut ko tādu, kas liek justies neaizsargātam. Nosūtiet e-pastu, ievietojiet emuāru, sāciet uzņēmējdarbību, padariet lietu, kuru esat mēģinājis pārliecināt, laika izšķiešana. Vai arī izdariet kaut ko citu negaidītu kādam citam, kas izstiepj jūs no jūsu komforta zonas.

Ir sagaidāmas bailes no globālas pandēmijas, kas jau ir aizņēmusi vairāk nekā 100 000 nevainīgu dzīvību. Tas mūs motivē veikt ieteiktos piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi, savus tuviniekus un kopienas. Bet mēs varam arī izmantot likumīgu baiļu klātbūtni, lai palīdzētu mums noņemt gaisu no tāda veida, kas mūs kavē. Atklāt savu draudu tukšumu un noraidīt drošības solījumus. Un virzīt mūs uz iespēju, kas mūs sagaida no otras puses.