Bērnības atbilstības un attiecību jautājumi
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan ir bijusi tēva atkārtota fiziska vardarbība bērnībā, ko stimulēja nelieli faktori, piemēram, nedaudz zemāka pakāpe vai slikts rokraksts. Man arī ir žēl, ka esmu liecinieks tam, kā mans tēvs ir vardarbīgs pret manu māti un māsu. Tas viss ir iespiedies manā prātā un joprojām liek man raudāt, atceroties, ka abi mani vecāki pēdējos divos gados nomira no vēža. Man vienmēr ir bijušas grūtības koncentrēties studijām, izņemot paradoksālu brīdi, skatoties filmas vai lasot romānus, kur es pazaudēju apkārtni un cilvēkiem tad bieži nākas man piezvanīt atkārtoti. Pagājušo gadu esmu saderinājies ar labsirdīgu vīrieti, bet man ir problēma apvainoties uz mazāko komentāru, kas padara mani nožēlojamu visu dienu, un es uz viņu kliedzu vai ziņoju, līdz viņš atlaidās un atvainojas, dažreiz pat tas mani nenovieto, un es turpinu, kamēr es viņu patiešām sāpināju, pēc kura es jūtos vainīgs un turpinu atvainoties. Mani arī pārsteidz greizsirdības lēkmes, kad viņš savā darbā vai pagātnē runā par citām sievietēm, kaut arī iracionāli. Man ir arī grūtības pieņemt lēmumus, it īpaši dalītu otro lēmumu, tāpēc man ir bail mācīties braukšanu, jo tas ietver daudzus lēmumus sekundes dalījumā, un es bieži paļaujos uz citiem, lai pieņemtu lēmumus manā vietā, dažreiz sliktus. Es agrāk rakstīju daudz dzejas, bet pārtraucu pēdējos 3 gadus. Es arī ļoti kavēju laiku, un man ir nespējīgas bailes no tumsas, kuras es nevaru izskaidrot. Es uzskatu, ka neviens mani nesaprot un jau ilgu laiku ir pārdzīvojis nāvi, lai gan es vēl neesmu spēris aktīvus pasākumus, lai izbeigtu savu dzīvi. Es uzskatu, ka daudz kas ir attiecināms uz tēva vardarbību, lai gan es neesmu pārliecināts. Es nedzeru un nesmēķēju.
A.
Man žēl dzirdēt, ka tu esi cīnījies. Pašnāvība nekad nedrīkst būt apsvērums ne jums, ne kādam. Visas jūsu aprakstītās problēmas ir ļoti ārstējamas, konsultējot. Daudzi cilvēki ir pieredzējuši vardarbību bērnībā vai bijuši tā liecinieki, taču ir atguvušies no savas pieredzes. Arī jūs varat atgūties.
Jūs pieminējāt attiecību problēmas. Visticamāk, jūsu negatīvā bērnības pieredze ietekmē jūsu pašreizējās attiecības. Kad esat atpazinis neatbilstošu uzvedību, varat strādāt, lai to mainītu. Konsultācijas varētu palīdzēt jums veikt šīs pozitīvās izmaiņas. Varbūt jūsu līgavainis apmeklētu konsultācijas ar jums, lai jūs atbalstītu un palīdzētu novērst šīs attiecību problēmas.
Jūs aprakstījāt arī pārdzīvo bailes un varbūt pat depresiju. Šīs problēmas nav tas, kas jums būtu jāpieņem kā sava realitāte. Tie ir ļoti ārstējami. Es ļoti iesaku jūs meklēt padomu.
Dažreiz cilvēki kļūdaini uzskata, ka profesionālas palīdzības meklēšana ir līdzīga neveiksmei. Tā vienkārši nav taisnība. Mēs neesam dzimuši ar problēmu risināšanas prasmēm. Šīs prasmes ir jāapgūst. Daži cilvēki šīs prasmes apgūst no vecākiem vai citiem paraugiem, taču ne visiem šī greznība piemīt. Garīgās veselības speciālisti var mums iemācīt šīs svarīgās problēmu risināšanas prasmes. Tas ir visefektīvākais veids, kā labot dzīves problēmas. Es ceru, ka jūs to apsvērsit.
Ja jūtat, ka varētu kaitēt sev vai kādam citam, zvaniet ārkārtas dienestiem. Es novēlu jums veiksmi. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
