Vēloties vienkārši sapūt un būt mūžīgi savam

Es vispār cenšos kaut ko darīt, viss, ko es patiešām vēlos darīt, ir sēdēt kaut kur pats un mūžīgi sapūt. Pēdējo mēnesi es izlaidu skolu un neuzturēju kontaktus ar draugiem. Visas manas attiecības jūtas saspīlētas, it kā bez manis būtu labāk. Es tiešām nezinu, kā izteikt vārdos, kā es jūtos, kaut arī cenšos, lai viņi justos tik haotiski un mulsinoši, ka nezinu, kā viņus aprakstīt. Es parasti jūtos šādā veidā, kad ir daudz stresa, un es to atstāju mierā, līdz tas pārplūst, un es beidzot daru neracionālas lietas, ja izeju ārā. Es parasti lietoju izklaides narkotikas, lai tiktu galā ar to, tomēr nedomāju, ka es tās pārmērīgi lietoju. nav bieži. Mana dzīve ir nekontrolējama, un man ir jāatrod veids, kā to apturēt. Es nezinu, ko darīt. (No Apvienotās Karalistes)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018. gada 29. novembrī

A.

Izrādīt intereses trūkumu un nejust saikni ar citiem izklausās ļoti grūti. Fakts, ka tas jums traucē, patiesībā ir laba zīme. Tas nozīmē, ka daļa no jums, kas ir vērojusi visu šo notikumu, saprot, ka kaut kas nav kārtībā. Mēs vēlamies izmantot jūsu drosmi, lai runātu par to.

Es iesaku parunāt ar skolas konsultantu par to, kas notiek un ko jūs jūtaties. Nav nekas neparasts, ka kādam no 13 ir šādas reakcijas un izjūtas, taču tas, ka tas notiek pārāk ilgi, nav veselīgākā lieta. Ļaujiet viņiem zināt, kas notiek un kad tas sākās. Viņi var sniegt jums dažus ieteikumus, lai uzlabotu lietas jums.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @