Pašu spēks: spēka atrašana bezpalīdzībā
Viena no zemāko pašnovērtējumu saspiežošākajām un kropļākajām blakusparādībām ir bezpalīdzības izjūta, ar kuru tā mūs nomierina.
Protams, arī bezcerība. Bet pirms bezcerības iestājas bezspēcība: tas paralītiskais baiļu un atkāpšanās sajaukums, kas mudina mūsu pārliecību, ka neatkarīgi no tā, kas labs, slikts vai neaprēķināms sagaida mūs aiz jebkura stūra, mēs būsim traģiski, bet vainīgi nepietiekami, lai ar to rīkotos. Neatkarīgi no tā, vai tās ir jaunas attiecības, veselības problēma, darba intervija vai banānu šķelšanās, viena lieta, ko mēs padomā mēs noteikti zinām, ka mēs to nevaram izturēt neskarti, ja vēl daudz mazāk - izglītoti, uzvaroši, priecājamies un / vai esam uzlabojušies.
Tiem no mums, kas cīnās ar sevis nicināšanu, bezpalīdzība nav tikai sajūta, bet pārliecība - šī vārda katrā nozīmē.
Bet, kamēr mēs pielīdzinām bezpalīdzību vājumam un bezspēcībai un kamēr mēs visus trīs šos “bezjēdzīgos” pielīdzinām nevērtībai, latentais šajā baisajā emociju un reakciju juceklī ir noteikts spēks, slepena degviela. Kā mēs varam iemācīties to identificēt, piekļūt tam, lolot un izmantot pozitīvām pārmaiņām?
Sāciet ar šo domu: kas ir sevis nicināšana, bet negatīva enerģija? Briesmīgi, protams, bet enerģija joprojām. Un tas ir sīva. Ko darīt, ja mēs vienkārši redzētu šo enerģiju kā enerģiju? Raugoties no šī viedokļa, visas tās reizes, kad mēs atcēlām saderināšanos, pārdomājām darba intervijas, ļāvām citiem izdarīt izvēli mūsu vietā un saucām sevi par cūkām kāri pēc tam, kad ēdām tos banānu šķēlumus, mēs tur ne tikai sēdējām! Mēs bijām darot kaut ko.
Kopīgi runājot, mēs esam pavadījuši gadus, runājot par gandrīz piedāvāto pieredzi, un gadus nožēlojot lielāko daļu no tām pieredzēm, kuras mēs ļāvāmies pārņemt. Tulkojiet šos “gadus” kādā citā mērīšanas veidā: teiksim, spriegumā vai galonos vai jūdzēs. Šķiet, ka visas šīs negribas-nevaru-neuzskatāmās cīņas, šķiet, ir bijušas nekas, bet paskatieties, cik daudz pūļu mēs tajās ielikām: pūles tika veltītas, lai radītu it kā neko, bet tomēr pūles.
Balking. Apturēšana. Kavē. Paškritika. Pašaizliedzība. Savaldīšanās. Bēdas. Mūsu vecais draugs nožēlo. Tās visas ir emocijas, bet arī aktivitātes, pulcēšanās darbība un spēks.
Patiesībā, tik ļoti uztraucoties par topošo draudzību, iespējamo karjeru, nenovēršamo notikumu vai pagātnes sarunu, ka mēs kāpjam grīdu, uzrakstām neskaitāmus tekstus, kurus pirms sūtīšanas izdzēšam, raudam uz mīļoto cilvēku pleciem, kuru mīļos komplimentus mēs karsti atspēkojam un kuru palīdzība padoms, kuru mēs tieši ignorējam, ir daudz sarežģītāks un piepūles pilns nekā tikai spārnot to un cerēt uz labāko.
Nodarbināt sevi iesaldētā uztvertā bezpalīdzības stāvoklī ir ... darbs.
Un uztvertās bezspēcības sajūtas uzturēšanai ir vajadzīgs ... spēks.
Kas padara mūsu paralīzi galvenokārt iluzoru.
Mūsu prāts ir diezgan aktīvs, jo mēs cenšamies pasargāt sevi no sakāves sāpēm, kuras uztvertā bezpalīdzība liek mums baidīties. Šajos tik labi pazīstamajos brīžos mūsu pašnāvības prāti vienlaikus veic divus uzdevumus, kas ir ļoti atšķirīgi, tomēr abi ir saistīti ar izsmalcinātu kompetenci. Pirmkārt, mūsu prāts griežas ar izsmalcinātām fantāzijām, izceļot visus iespējamos vissliktākos scenārijus. Tikmēr viņi sacenšas, lai aprēķinātu riskus.
Kas padara mūs par iztēles autoriem un statistikas meistari. Kāda prasme!
Kā būtu, ja, liecinot par visu neapstrādāto spēku un radošumu, ko mēs parasti tērējam sevis nicināšanai, mēs sāktu uzskatīt sevi par spējīgiem uz neapstrādātu spēku un radošumu? Ja nu ar jaunu apziņu mēs varētu izmantot šo spēku, novirzīt to, novirzīt to un pārveidot tā būtību par kaut ko citu, iespējams, koncentrētu ārā mūs - piedzīvojumos, teiksim, vai iejūtību, vai neierobežotu ziņkārību?
Jūtas vissliktākais nemaz neatšķiras no stiprākā izjūtas. Tāpēc piederēsim saviem spēkiem.
Šis raksts pieklājīgi no garīguma un veselības.
