Es nevaru pateikt nē

Ko man darīt!? Man vienkārši šķiet, ka es neko nekontrolēju ... tas ir tā, it kā man vienmēr būtu ieslēgts ... Man nekad nav laika sev ... Es vienmēr mācos vai strādāju, vai arī klausos savas mātes problēmas ar bijušo vīru. Man parasti patīk atpūsties, spēlējot basu, bet es pat no tā nevaru iegūt vajadzīgo.

Jebkurā laikā es ceru uz kaut ko, kas manos plānos mainīsies uz briesmīgu. Ir vienkārši pārāk daudz cilvēku un lietu, kur darīt / iet ... Esmu viens, tāpēc nevaru uzticēties citam. Jebkurā laikā, kad es domāju, ka varu justies kā “ahh, es beidzot varu mazliet sev atvēlēt laiku”, es galu galā pamudinu cilvēkus nākt apkārt un vienkārši liek man ietvert manas vēlmes.

Man jau pieder vairāki mājdzīvnieki. Es dzīvoju tālu prom no jebkuras pilsētas. Visi manā kopienā runā kopā, tāpēc es nevaru viņiem pateikt, ka esmu pārāk aizņemts, lai viņus paceltu ... es arī dzīvoju kopā ar savu māti, tāpēc, ja es gribu kaut ko izdarīt, tas man ir jādara, vai arī mani uztvers kā nepieklājīgu . Tāpēc es vienkārši joprojām ... nezinu. Es cenšos domāt laimīgs, bet es vienkārši nevaru. Es vienkārši nezinu, kas man būtu jādara ... ja es pat mēģinu uzticēties citai personai, viņi vienkārši man sniedz nepieņemamu un nelietderīgu atbildi. Ko tad es daru? Kas noticis? Vai man iekšā ir vienkārši šausmīgi, vai arī citi cilvēki? Es vairs nezinu.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Es nedomāju, ka kāds ir briesmīgs (ieskaitot jūs). Es domāju, ka jums ir daudz jāmācās par veselīgu robežu izveidošanu un uzturēšanu. Kamēr tas nav, jūs nevarēsiet veidot veselīgas attiecības.

Lai sāktu: jums nevajadzētu būt mātes uzticamajai personai par problēmām ar bijušo. Tas vienkārši nav jūsu bizness. Pieklājīgi pasakiet viņai, ka viņas problēmas ar bijušo ir kaut kas, kas viņai jāņem vērā ar viņu vai pieaugušo draugu. Jums nav padoma, ko viņai piedāvāt. Jūs esat viņas meita, nevis viņas pieaugušā draudzene.

Ja viņa to atkal izvirza, vienkārši pasakiet viņai, ka jūs viņu mīlat, bet jūs nevarat viņai palīdzēt ar šo tēmu un ka jūs pametīsit, ja viņa turpinās. Tad dari to. Dariet to laipni, bet dariet to. Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Man žēl, ka tev tas ir tik grūti, bet es tiešām nevaru palīdzēt." Mainiet tēmu, ja varat. Ja viņa jums neļaus, dodieties uz citu mājas daļu vai dodieties pastaigā. Sākumā, iespējams, viņu kaitinās, bet viņa beigs jautāt, vai atsakījāties.

Var būt arī noderīgi pašiem izveidot regulārus mājsaimniecības darbus, lai jūs veicinātu savu ieguldījumu, bet jums ne vienmēr ir jāatsakās no visa, lai darītu to, ko vēlas jūsu mamma. Skatiet, vai jūs varat sarunāties ar savu mammu par to, ko jūs varat darīt regulāri, lai palīdzētu, un jums joprojām ir kāds brīvs laiks.

Papildus tam: problēma nav tajā, ka citi cilvēki vēlas, lai jūs darāt kaut ko, vai ka viņi pļāpā. Mazās pilsētas ir tieši tādas. Problēma ir tā, ka jūs neesat izdomājis, kā uzņemties atbildību par savu dzīvi. 20 gadu vecumā tu esi dzīves laikā, kad jāpieņem daudz lielu lēmumu. Nervēt par to ir normāli. Ja dažreiz tevi pārņem ideja, tu nemaz neesi viens.

Vai jūs domājat, ka varbūt jūs apmierināt visu citu prasības, lai izvairītos no šo lēmumu pieņemšanas? Vai arī jums ir pārmērīga vajadzība izpatikt? Vai varbūt tā ir kombinācija - vai kaut kas cits.

Tā kā man nav pietiekami daudz informācijas, lai strādātu, es iesaku jums runāt ar vietējo padomdevēju. Acīmredzot jūsu māte nespēj sniegt labu vadību, tāpēc jums ir nepieciešama cita persona, kas būtu jūsu skaņu dēlis.Jā, es zinu, ka došanās pie konsultanta var likties tikai vēl viena lieta, kas jādara. Bet ir ļoti iespējams, ka šīs stundas nedēļā ieguldīšana sevī palīdzēs atrast kādu virzienu un noteikt citas robežas ar citiem.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī