Labākie desmit depresijas emuāri, 2007. gads

Mēs indeksējam un pārskatām tiešsaistes resursus kopš 1991. gada. 1995. gadā mēs sākām piešķirt tīmekļa balvas, lai novērtētu tos tiešsaistes resursus, kas patiešām izcēlās. Zibspuldze uz priekšu 12 gadus vēlāk, un daudz kas ir mainījies. Mūsu mērķis ir sniegt jums labāko no labākajiem, lai jūs zinātu, kurp doties, kad nepieciešama informācija, viedoklis un atbalsts.

Ar nenovērtējamu blogu līdzstrādnieces Sandras Kiumes palīdzību es jums iepazīstinu ar 2007. gada labāko tīmekļa vietni - Blogi par depresiju. Depresija ir sarežģīta kategorija, jo ir neskaitāmi emuāri, kas runā par depresiju, daži pat diezgan regulāri. Bet nav daudz tādu, kas droši iesaistītos, regulāri izliktu ziņas un sekotu līdzi mēnešiem vai gadiem. Mēs izpētījām tīmekli pēc tām retajām dārglietām, no kurām dažas atradīsit tālāk:

1. Depresijas introspekcija

Anonīma “25 gadus veca melnādainā sieviete” palielina rakstu par savām cīņām ar depresiju, domām par pašnāvību un vienkārši dzīvi. Tas ir diezgan personiski un pļāpīgi, ar viņu var sarunāties. Arī komentāri par depresiju ziņās, slavenībās un pētījumu jaunumos. Vispirms viņai tika diagnosticēts smagais depresijas traucējums (MDD), bet acīmredzot tas, iespējams, bija nepareiza diagnoze, jo nesen viņai tika diagnosticēts kā bipolāri traucējumi. Viņas emuāra uzmanības centrā joprojām ir depresīvā puse.

Diemžēl kopš septembra viņa nav veidojusi emuārus, taču mēs ceram redzēt, ka drīz viņa atkal uzņems tastatūru un turpinās savu interesanto rakstīšanu par garīgās veselības tēmām un savu dzīvi.

2. Optimisma atrašana

Tas varētu būt bijis mūsu Top Ten Bipolar Blogs sarakstā, taču ir šeit, jo, lai gan autors Džeimss Bišops ir bipolārs, viņa ziņas ir par vispārējo garīgo veselību, pozitīvo psiholoģiju un depresijas ārstēšanas tēmām. Reizēm optimistiski mazā mērā saharīns, tas joprojām ir interesants, un viņam ir daudz lielisku saišu. Īpaši labi sarakstot sarakstus, viņš ir izveidojis savu piecu labāko emuāru sarakstu par depresiju. "Furious Seasons" ir viņa saraksta augšgalā, un mēs to vērtējām kā bipolāru emuāru, jo Fils identificē kā bipolāru. Līnijas var būt tik izplūdušas ...

3. Aiz zila

Šis populārais Terēzes J. Borhārdas emuārs, kas atrodas Belief.net, ir veltīts garīgumam un tā saistībai ar depresiju - “garīgajā ceļojumā uz garīgo veselību”. Viņai ir silts, viesmīlīgs, kartupeļu un mērces mērces stils, un viņa raksta, domājot par patērētājiem, ar CV, kurā ir pilnas grāmatas un raksti lielākajos žurnālos. Šajā emuārā viņa komentē ārstēšanu, Bībeles rakstus un atzinīgi vērtē tādas diskusijas kā “Debates par depresiju: ​​bioloģiskas? Garīgi? Abi? ” Ja jūs meklējat regulāru garīgo lasījumu par depresiju un garīgās veselības tēmām kopumā, šis ir jūsu emuārs.

4. Pēcdzemdību progress

“Visplašāk izlasītais emuārs” par perinatālo garastāvokļa traucējumiem, un ir viegli saprast, kāpēc. Ketrīna Stouna uztur visaptverošu, labi sasaistītu un arhīviem bagātu emuāru, kas, šķiet, uztver visus jaunumus un pētījumu rakstus par šo tēmu, ieskaitot pēcdzemdību depresiju, pēcdzemdību obsesīvi-kompulsīvos traucējumus (OCD), pēcdzemdību psihozi un daudz ko citu. Šis emuārs ir spilgti rakstīts, ticami atjaunināts, viegli lasāms un ļoti informatīvs. Ketlina ir bijusī mārketinga speciāliste, kura ir kļuvusi par advokātu, un šajā jaunākajā uzņēmumā izmanto emuāru veidošanas prasmes, kuras viņa ir izveidojusi ar savu godalgoto pirmo emuāru. Lai gan tas ir šauri koncentrēts uz specializētu garastāvokļa traucējumu jomu, Progress pēc dzemdībām noteikti ir pelnījis, lai to atpazīst starp visiem labākajiem emuāriem.

5. Saglabājiet saprātu

LiveJournal ir mājvieta tūkstošiem personīgo emuāru, kas iedziļinās depresijā, taču šis agrīnās adoptētāja Erika (viņa sāka blogot pirms deviņiem gadiem, kad viņai bija tikai divpadsmit gadu), vienmēr ir izņēmuma kārtā. Spēcīgi uzrakstīts, intīms un uzmundrinošs, mēs nevaram palīdzēt iesūkties viņas dzīvē tāpat kā viņu iesūc depresija. Tomēr esiet brīdināts, ka viņas valoda precīzāk atspoguļo reālo dzīvi, necenzētību un visu citu.

Viņas rakstnieciskās meistarības piemērs: „Ja esat smagi nomākts, smadzenēs kaut kas nejauši iedegas. Ja esat smagi nomākts, šie ugunsgrēki notiek tik bieži, ka jums atliek vien palaist apkārt, mēģinot panākt ugunsgrēku dzēšanu. Dažreiz jums ir ūdens ugunsgrēkiem, dažreiz viss, ko varat darīt, ir mēģināt iedegt pretgrēku. Dažreiz nekas nedarbojas, un jūs vēlaties nomirt. Dažreiz nekas nedarbojas, un tu dzīvo. Jūs nevarat pateikt, kas notiks, bet jūs nevarat ignorēt ugunsgrēkus, jo tie ir UGUNS. Jums tie ir jāizdzēš. Mēģinājums atgriezties normālā stāvoklī ir kā mājas celtniecība. Lai uzceltu māju, nepieciešami rasējumi, materiāli, darbs un zinātība / pieredze. Man ir dažas no šīm lietām, bet ne visas vienlaikus. Un visa mana pieredze ir ugunsgrēku dzēšanā. Nevis būvēt. ” Bet viņai neatkarīgi no tā izdodas uzcelt ķieģeļu māju.

6. Skaista revolūcija

Šis ir izcils radošās rakstīšanas emuārs, kas ir piepildīts ar Andrē Džordana “nomāktajām svētku logotipiem”. Viņa emuārs nav tik daudz par depresiju, cik varbūt tā emocionālo efektu paplašināšana. Talantīgs un rets dārgakmens blogosfērā. Viņa svētku logotipi ir publicēti grāmatā ar cietajiem vākiem (Amazon UK saite, grāmatu nevarēja atrast vietnē U.S. Amazon.com); viņi ir smieklīgi un skaudri. Tas tiek reti atjaunināts.

7. Izkaisītais prāts

Jautrs Douglas Cootey emuārs, kuram ir trauksme līdzās depresijai (kas ir izplatīta). Destilētas ziņas, smieklīgas anekdotes un attēli ar optimistisku un praktisku viedokli. Mēs priecājamies par viņa regulāro emuāru veidošanu un pārdomātajām atziņām. Viņa anekdotes glezno attēlu, kurā jūs viegli apmaldāties.

Izmantojot Ian McKellar lielisko un jautro LOL Feed pārveidotāju, Douglas ļauj arī savus emuāra ierakstus The Splintered Mind ar virsrakstiem kā tekstu virs Flickr kaķu attēliem. Viens no viņa ziņojumiem septembrī apkopo viņa pieeju: "Kāpēc būt skumjam, kad tu vari būt dumjš?"

8. Pastaiga ar melno suni

Viegla lasīšana, parasti optimistiski ieraksti par depresiju un depresijas jaunumiem, pievienojot nedaudz padomu. Anonīms garīgās veselības patērētāju emuārs. Man patīk viņa raksts, bet tāpat kā emuārā ir vēl vairāk: katram ierakstam ir kājene ar informāciju par ziņu. Piemērs: “Izlasiet pilnu ierakstu (812 vārdi, 2 attēli, aptuvenais lasīšanas laiks 3:15 minūtes).” Ļoti ērti!

9. Laimes meklējumi

Anonīms, iespējams, baltā hetero vīrieša emuārs, kas aprakstīts šādi: “Mans ceļojums pa pašpalīdzības paņēmieniem un augu izcelsmes līdzekļiem depresijas ārstēšanai”. Tas ir jauns emuārs, ko uzrakstījis kāds diezgan jauns, lai ārstētu viņa depresiju un sociālo trauksmi, un ir patīkami sekot svaigām acīm, kad viņš izmēģina dažādas procedūras. Viņš tikko sācis, piemēram, ar asinszāli. Uzmundriniet viņu tālāk.

10. Depresija: māksla un izteiksme

Ne gluži emuārs, ne gluži vlog (nav RSS), bet, vai nu, web 2.0. YouTube grupa ar aptuveni 40 dalībniekiem, kuri videoklipos iesniedz radošus projektus, mūziku un savu personīgo pieredzi. Foršs viedokļu un kultūras sajaukums.

* * *

Vai mums pietrūka viena no jūsu izlasēm? Informējiet mūs (un mūsu lasītājus) komentāru sadaļā, un mēs to noteikti iekļausim nākamajā pārskatīšanas kārtā. (Tā kā ir tik daudz emuāru, kas piedāvā ziņas par depresiju (un ir tik viegli atrast ziņas par depresiju gandrīz visur), mēs izslēdzām šādus tikai ziņām paredzētus emuārus no sava saraksta.)

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!