Pozitīvas atsauksmes spēks

Es nesen rakstīju par to, cik svarīgi ir saņemt - un kā labu lietu ielaišana bieži ir grūtāka nekā došana. Bet tas nenozīmē, lai samazinātu to vērtību un spēku, kas mums dāsnā veidā sniedzas citiem.

Cik bieži mēs esam jutušies devalvēti, nenovērtēti un kritizēti? Cilvēka pamatvajadzība ir jānovērtē, jāredz un jānovērtē. Kad šīs ilgas nepiepildīsies - kad mūsu pamatvērtība un labestība netiek atzīta un atspoguļota mums atpakaļ, mums var būt grūti sevi novērtēt un apliecināt.

Atņemot pozitīvus, apstiprinošus vēstījumus, mūsu dzīvi var virzīt nemierīga tieksme pēc uzslavas un apstiprināšanas. Vai arī, atsakoties no mīlestības un atzinības iegūšanas, mēs varam sabrukt nevērtībā, kas var būt saistīta ar depresiju.

Iespējams, mums neienāk prātā slavēt citus, ja jūtamies, ka mums ir liegta mīlestība, mūsu uzmanību novērš mūsu pašu vajadzības vai vienkārši neesam pielāgojušies citiem. Mūsu uzmanība, protams, var vērsties uz mūsu pašu labklājības nodrošināšanu, nevis pamanīt to, kas citiem varētu būt vajadzīgs. Bet varbūt, ja mēs varam būt uzmanīgi brīžos, kad atpazīstam kaut ko citu vērtīgu un paužam pozitīvu noskaņojumu, dodot viņiem to, ko mēs vēlētos saņemt, mēs viņiem piedāvājam laipnu kalpošanu. Un mēs varam gūt labumu arī neparedzētos veidos.

Vecajam teicienam „apkārt notiekošais nāk apkārt” ir patiesības rezonanses gredzens. Dodot to, ko mēs ilgi vēlamies saņemt, var būt dīvains veids, kā atgriezties pie tā, ko meklējam citiem.

Tas nav domāts, lai palielinātu spiedienu vai noteiktu pienākumu vienmēr dot šādā veidā. Iespējams, ka mēs to nejūtam dažreiz vai varbūt nemaz. Dāvināšanas vērtība tiek mazināta, ja tiek apzināta pienākuma apziņa vai ja mūs pārņem kauns, ka neesam dāsni.

Tomēr, ja dzīvojam uzmanīgāk apzinoties apkārtējo vidi, ieskaitot cilvēkus, ar kuriem sastopamies ikdienas dzīvē, var justies labi, ja izsakām atzinību un pateicību par kādu pozitīvu īpašību, ko tajās uztveram, piemēram, par viņu labestību, laipnību vai radošumu. . Un mūs varētu aizkustināt ar zināmu gandarījumu, ka mums bija iespēja izdevīgi pieskarties kāda cilvēka dienai.

Kad es domāju, ko rakstīt tālāk, es saņēmu e-pastu no drauga, kurš tikko izlasīja vienu no maniem emuāriem un novērtēja to. Es jutos aizkustināta, to dzirdot, un uzrakstīju atpakaļ, paužot atzinību par viņa laipno pateicības izteikšanu. Ironija par to, ka viņš demonstrē manis izteikto viedokli šajā rakstā, man nezaudēja!

Ieteikums: nākamreiz, kad pamanīsit kaut ko pozitīvu par kādu personu, pārbaudiet, vai jūtaties ērti to izteikt. Varbūt jūs atpazīstat kādu laipnu darbu vai vārdu, ko viņi kādam vai jums piedāvāja. Vai varbūt jūs aizkustina viņu laipnais smaids vai noderīgais komentārs. Ievērojiet, kā jūs jūtaties, piedāvājot komplimentu vai atzinību, un kā viņi reaģē uz jūsu uzslavu vai atzinību.

Dvēseliski, tuvi mirkļi var rasties biežāk, jo mēs esam gatavi tos pamanīt kā potenciālā kontakta iespējas. Savienojumi, pēc kuriem mēs ilgojamies, varētu mūs apmeklēt regulāri, jo mēs apzināmies, ka jāizmanto šie dārgie mirkļi kā iespējas dziļākam kontaktam.