5 dārgas dāvanas, ko dāvināt sev (kas vienkārši notiek kā nenovērtējams)

"Lielākā dāvana, ko varat sev pasniegt, ir mazliet jūsu uzmanība." - Entonijs J. D’Angelo

Kādu dienu, kad es biju svinējusi drauga dzimšanas dienu, kāds jautāja par labāko dāvanu, kādu es jebkad saņēmu.

Kas man ienāca prātā, bija tas, ka vecāku roku nodeva Corolla, kad man bija sešpadsmit. Tā bija mana pirmā garša, ka es visi biju pieauguši. Man šķita, ka vecāki man uzticas pietiekami, lai dotu man atslēgas, lai izietu pati. Tas man deva lepnuma un brīvības sajūtu.

Bez tam nekas cits taustāms nenāca prātā. Izcēlās atmiņas un mirkļi, kurus es dalījos ar cilvēkiem, kuri kopā ar mani svinēja manu dzimšanas dienu. Un neaizmirstamākie bija ceļošana vai dzīvošana svešā valstī.

Tāpēc tas man lika domāt - labākās dāvanas, kuras varat sev pasniegt, ir nenovērtējamas. Tie ir mirkļu un pieredzes apkopojums, kas jūsu dzīvei piešķir dziļumu un vērtību.

Papildus mūža piedzīvojumiem šeit ir saraksts ar nenovērtējamām dāvanām, kuras esat pelnījis pasniegt sev.

1. Laiks uzzināt par sevi.

Dr Meg Jay TED sarunā viņa piedāvā divdesmitgadniekiem padomu - ieguldīt “identitātes kapitālā”, kaut kas piešķir vērtību tam, kas jūs esat un kāds vēlaties būt.

Es uzskatu, ka šis punkts ir attiecināms uz visu vecumu cilvēkiem. Viena no labākajām dāvanām, ko varat pasniegt sev, ir uzzināt vairāk par jums.

Dodiet sev atļauju izpētīt un patiešām iepazīt, kas jūs esat. Atklājiet to, kas jums patīk un kas nepatīk. Tas palīdzēs jums noteikt savus standartus un robežas, kas, cerams, ir saskaņoti ar jūsu vērtībām, lai jūs varētu izveidot sev vēlamo dzīvi.

Pa ceļam var gadīties, ka lietas mainās. Un tas ir labi. Tas ir dabiski. Kad tas notiek, atpazīstiet to un uzmanieties ikdienas darbībās, kad pielāgojaties personai, par kuru kļūstat.

2. Prāta miers.

Viss ir īslaicīgs; nekas nav mūžīgs.

Piešķirot sev atļauju draudzēties ar to, kas ir, tā vietā, kā jūs domājat, tam vajadzētu būt, jūs sapratīsit, ka labākais, ko jūs varat darīt, ir koncentrēties uz tagadni un skaitīt savas svētības.

Nav jāuztraucas nepārtraukti, jo jūs nevarat kontrolēt nākotni vai to, ko citi domā šajā jautājumā. Lielāko daļu laika cilvēki ir pašpārliecināti, pārdzīvo savas lietas, pat neapzinoties, kā viņu rīcība un reakcija varēja nonākt pie jums.

Uztraukšanās neko nepadara; tas tikai atņem šodienas mieru.

Kad esat šajā brīdī, vienkārši dariet to, ko jūs varat darīt. Dažreiz tas var būt nekas, un tas ir labi.

Ticiet, ka viss izdosies vislabāk. Galu galā, jūs esat atradis veidu, kā izdzīvot līdz šim notikušajās “sliktajās” izvēlēs. Tātad, turpinot, kāpēc gan neuzticēties sev? Jūs esat ieguvis pierādījumu, ka esat spējīgs vairāk nekā zināt.

3. Laiks sev.

Mēs bieži ierindojamies pēdējā vietā to darāmo sarakstā.

Bet ir svarīgi rūpēties par savu labsajūtu un vispirms uzlādēt akumulatorus, lai būtu vislabākais, ko dot citiem.

Atrodiet veidus, kā kopt savu ķermeni un barot prātu. Paņemiet sev nepieciešamo pārējo, lai nedegtu. Galu galā jūs esat sava ķermeņa un dzīves kopējs. Neviens to nevar izdarīt jūsu vietā.

Kad ļausiet sev mirkļus atpūsties, atbrīvot stresu un atjaunot saikni ar sevi, jūs būsiet produktīvāks, jums būs vairāk enerģijas un jutīsieties laimīgāki, kā rezultātā veicināsit labākas attiecības, vienlaikus samazinot stresa līmeni.

4. Iespēja.

Dodiet sev dāvanu sekot saviem sapņiem. Dari ko tu mīli; dari to, kas tev ir svarīgs.

Lai jūs varētu dzīvot piepildītu un jēgpilnu dzīvi, jums tas jādzīvo pašiem. Tāpēc negaidiet, kamēr ir par vēlu. Atrodiet drosmi un gribasspēku dzīvot sev uzticamu dzīvi un pavadiet laiku, darot to, kas jums ir svarīgs.

Reiz es biju nomākts, un man paveicās atkal atrast aizraušanos ar dzīvi.

Lasot pašpalīdzības grāmatas, sekojot tādām vietnēm kā Tiny Buddha, nodarbojoties ar jogu un lūdzot palīdzību, es sapratu, ka dzīvoju kāda cita dzīvi. Nav brīnums, ka es biju kritums un nelaimīgs.

Kad es sāku no jauna iemīlēties dzīvē, es biju apņēmies sākt dzīvot pēc saviem noteikumiem. Un tagad es dodu sev iespēju darīt to, kas man patīk, proti, palīdzēt citiem, kuru gaismas ir aptumšojušas, atkal atrast mērķi un aizraušanos.

Kā Wayne Dyer slaveni teica: "Nenomirst, kamēr mūzika joprojām ir tevī."

5. Piedošana.

"Piedodiet sev, ka nezināt to, ko nezināt, pirms to iemācījāties." - Nezināms

Mums bieži ir grūti piedot sev savas kļūdas. Tā vietā, lai piekautu sevi, mums ir jānovērtē mācības, kuras esam iemācījušies no savas neprātīgās izvēles.

Atzīst, ka darīji visu iespējamo ar to, ko toreiz saprati. Tevi nenosaka tava pagātne.

Fakts, ka jūs esat satraukts un saucat sevi pie atbildības, liecina, ka jūs rūpējaties un ka esat atspoguļojis un pieaudzis no pieredzes. Tāpēc ir pienācis laiks pārtraukt sevi ņurdēt un spriest par savu rīcību.

Piedodiet sev tāpat kā draugam vai mīļotajam. Kad jūs piedodat un atlaidat vainu un kaunu, jūs dodat sev spēku mainīt savu stāstu.

Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, esi pats sev labākais draugs! Dodiet sev dāvanu būt tādam cilvēkam, ar kuru jūs visvairāk vēlētos pavadīt laiku.

Kad pieķerat sevi sarunājamies negatīvi, nomainiet to uz pozitīvāku un atbalstošāku balsi. Esi jauks pret sevi.

Tu to esi pelnījis.

Šis raksts pieklājīgi no Tiny Buddha.