Uztura bagātinātāji: jautājumi un atbildes

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem vairāk nekā puse pieaugušo ASV lieto uztura bagātinātājus. Cilvēki lieto piedevas daudzu iemeslu dēļ, ieskaitot tādas problēmas ar muguru un kaklu kā mugurkaula artrīts, osteoporoze un locītavu sāpes. Kaut arī daži cilvēki uzskata, ka uztura bagātinātāji un ārstniecības augi palīdz mazināt vai mazināt sāpes, paliek daudz jautājumu par šo līdzekļu drošību un efektivitāti kā muguras un kakla sāpju ārstēšanai. Ir svarīgi atcerēties, ka termins “dabīgs” ne vienmēr nozīmē drošu.

Vai visi uztura bagātinātāji ir droši un efektīvi pret muguras vai kakla sāpēm vai citiem veselības traucējumiem, jo ​​tos var marķēt kā “dabiskus”? Foto avots: 123RF.com.

J: Vai valdība nodrošina, ka uztura bagātinātāji ir droši?

A: Kaut arī zāļu ražotājiem jāveic pētījumu pētījumi ar cilvēkiem, lai pierādītu, ka viņu produkti ir droši un efektīvi pirms to laišanas tirgū, uztura bagātinātāju ražotāji to nedara. Piedevu ražotāji / izplatītāji ir atbildīgi par to, lai viņu produkti būtu droši un apgalvojumi uz etiķetēm ir precīzi. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde var vērsties pret piedevu ražotāju un / vai izplatītāju, ja tā uzskata, ka papildinājums ir nedrošs pēc tā nonākšanas tirgū. Darbība var ietvert brīdinājuma izteikšanu vai produkta izņemšanu no tirgus. Nesenā federālās valdības veiktajā pētījumā atklāts, ka uztura bagātinātāju radītie ievainojumi izraisa vairāk nekā 20 000 neatliekamās palīdzības numuru apmeklējumu gadā.

J: Ja produkts tiek reklamēts kā efektīvs noteiktu iemeslu dēļ, piemēram, muguras sāpju ārstēšanai, kā es varu zināt, vai tas ir patiess?

A: Diemžēl, iespējams, jūs nevarat pateikt. Ražotājiem nav jāpierāda, ka piedevas ir efektīvas. Viņi var apgalvot, ka produkts novērš uzturvielu trūkumu, atbalsta veselību vai samazina veselības problēmas rašanās risku. Šādai prasībai ir jāseko ar paziņojumu “Pārtikas un zāļu pārvalde šo paziņojumu nav novērtējusi. Šis produkts nav paredzēts slimību diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai novēršanai. "

J: Vai pirms sāku lietot uztura bagātinātāju, man jāpārliecinās pie sava veselības aprūpes sniedzēja?

A: Ir daudz iemeslu, kāpēc jāapspriež piedevu lietošana ar ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju. Daži papildinājumi var mijiedarboties ar receptēm un bezrecepšu zālēm, kuras jūs jau lietojat. Noteiktos apstākļos tas var izraisīt nelabvēlīgu un pat potenciāli dzīvībai bīstamu iedarbību. Piemēram, ja jūs lietojat asinīm atšķaidītāku varfarīnu (Coumadin), vienlaikus lietojot ginkgo biloba augu piedevu, kas arī atšķaida asinis, tas var izraisīt iekšēju asiņošanu. Asinszāle var samazināt recepšu zāļu efektivitāti sirds slimību, depresijas, krampju, noteiktu vēža vai kontracepcijas tablešu gadījumos. Tāpat noteikti informējiet farmaceitu par visiem papildinājumiem, ko lietojat, lai viņi būtu pārliecināti, ka lietotie medikamenti neizraisīs mijiedarbību.

J: Kāpēc man pirms ķirurģiskas operācijas vajadzētu pastāstīt savam veselības aprūpes sniedzējam par piedevām un ārstniecības augiem?

A: Ir ļoti svarīgi informēt ārstu par visiem ārstniecības augiem vai citiem papildinājumiem, ko lietojat. Ārsts var ieteikt pārtraukt šo produktu lietošanu vairākas nedēļas pirms operācijas, lai izvairītos no potenciāli bīstamas mijiedarbības ar medikamentiem, ko ievada operācijas laikā un pēc tās, ieskaitot anestēziju. Mijiedarbība var ietvert sirdsdarbības ātruma izmaiņas, asinsspiedienu un palielinātu asiņošanu.

Piedevas, kas var palielināt asiņošanas risku, ietver:

• Kumelīte
• Dong Quai
• Drudzis
• Zivju eļļa
• Ķiploki
• Ingvers
• Gingko
• Žeņšeņs
• Asinszāli
• E vitamīns

J: Man ir teicis, ka piedevas un augi ir labāki grūtniecēm un cilvēkiem ar hroniskām slimībām, piemēram, diabētu. Vai tā ir taisnība?

A: Ir ļoti svarīgi pirms piedevu lietošanas konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja esat stāvoklī, barojat bērnu vai ir hroniskas slimības (piemēram, diabēts, hipertensija vai sirds slimība).

J: Kā es varu zināt, vai nopirktajam papildinājumam ir sastāvdaļas, kas uzskaitītas etiķetē?

A: ASV Pārtikas un zāļu pārvalde neanalizē uztura bagātinātāju saturu; tāpēc jūs paļaujaties uz to, ka ražotājs ir patiess, pērkot kādu no viņu izstrādājumiem. FDA ir izdevusi papildinājumu labu ražošanas praksi, kas precizē noteikumus par produktu identitāti, tīrību, stiprību un sastāvu.

J: Kur var atrast ticamu informāciju par piedevām?

A: Laba vieta, kur sākt, ir Nacionālā veselības institūta uztura bagātinātāju biroja vietne, kurai ir faktu lapas par daudziem papildinājumiem (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). Vietnē ir arī daudz vispārīgas informācijas par piedevām.

Skatīt avotus

Kopš NHANES III (1988–1994), pieaugušo uztura bagātinātāju lietošana ASV pieaugušo vidū. Slimību kontroles un profilakses centri. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. 2011. gada aprīlis. Piekļuve 2019. gada 23. janvārim.

Bieži uzdotie jautājumi. Nacionālie uztura bagātinātāju biroja biroji.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Pārskatīts: 2013. gada 01. jūlijā. Piekļuve 2019. gada 23. janvārim.

Uztura bagātinātāju faktu lapas. Nacionālie uztura bagātinātāju biroja biroji. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Piekļuve 2019. gada 23. janvārim.

Geller AI, Shehab N, Weidle NJ, et al. Neatliekamās palīdzības nodaļas apmeklējumi nevēlamiem notikumiem, kas saistīti ar uztura bagātinātājiem. N Engl J Med 2015; 373: 1531-1540, 2015. gada 15. oktobris. Http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Piekļuve 2019. gada 23. janvārim.