Izturības atrašana izaicinājumu vidū

"Veiksmīgs cilvēks ir tas, kurš var likt stingru pamatu ar ķieģeļiem, kurus citi viņam ir iemetuši." - Deivids Brinklijs

Viena lieta ir droša, un tas ir tas, ka katra diena rada jaunus izaicinājumus. Tomēr vissvarīgākais nav fakts, ka rodas izaicinājumi, bet gan tas, cik labi indivīds spēj pielāgoties un atspēlēties no neveiksmēm un stāties pretī ikdienas problēmām. Noslēpums ir noturība, tomēr nedaudz zināms fakts ir tas, ka ir iespējams atrast un izmantot elastības avotu pat izaicinājumu vidū.

Daudziem cilvēkiem izplatīts nepareizs uzskats ir jautājums, vai mēs esam gatavi mūsdienu izaicinājumiem. Dažiem cilvēkiem ir jādara viss un viss, lai izvairītos no tā, kas notiek šodien. Precīzāk, lai izvairītos no tā, kādi pienākumi būtu jāpilda šodien. Atšķirība starp cilvēku, kurš atzīst, pieņem un paceļas, lai stātos pretī izaicinājumiem, un tādu, kurš raustās, noliedz, ignorē vai klaji atsakās rīkoties, var būt attieksme.

Labā ziņa ir tā, ka šajā jomā var rīkoties proaktīvi, lai negatīvo skatījumu pārvērstu pozitīvākā, tādējādi uzlabojot rezultātus neatkarīgi no pašreizējā izaicinājuma. Tādējādi atgriešanās pie noturības rezervuāra var radīt dramatiskus rezultātus.

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņi paši tiek galā ar sarežģītiem vai nepatīkamiem uzdevumiem, kas vairāk vai mazāk regulāri piedzīvoti. Vēl viena izplatīta uzvedības tendence ir izvairīties no visa nezināmā. Kāpēc ir tā, ka? Pirmkārt, cilvēki bieži jūtas zaudēti, kā rīkoties situācijā, un viņiem nav pietiekamas (pēc viņu domām) pieredzes vai zināšanu, lai veiktu uzdevumu ar jebkādiem panākumiem. Citam viņi var baidīties - vai nu viņiem tas neizdosies, vai arī tas viņiem izdosies. Panākumi var nozīmēt vēl vairāk izaicinājumu, un viņi, iespējams, to visu nejūt līdz šim laikam.

Tas jo īpaši attiecas uz ikvienu, kas nodarbojas ar grūtībām, kas raksturīgas garīgās veselības traucējumu pārvarēšanai, piemēram, depresiju, trauksmi, posttraumatiskā stresa traucējumus un citas. Bieži vien papildus nenoteiktībai, ko rada traucējumi, indivīds jūtas slikti sagatavots, lai pieņemtu pareizus lēmumus. Visticamāk, pastāv arī bažas, ka iepriekš izmantots pārvarēšanas mehānisms vai metode var būt bojāta.

Pat ja tā, apsveriet faktu, ka zem dažādu ikdienas problēmu klāsta, iespējams, ir daudz stundu, neatkarīgi no tā, vai cilvēks nodarbojas ar garīgu slimību vai kādu citu ikdienas problēmu. Nepievēršot uzmanību šīm nodarbībām vai automātiski noraidot tās kā neizpildāmas, pārāk sarežģītas, kas liecina par izgāšanos vai nav vērts censties, tas indivīdam rada milzīgu ļaunu. Kā piemēru iedomājieties, ka pēdējoreiz uzmanības pievēršana patiesībai, kas ir kļuvusi acīmredzama sarežģītas problēmas risināšanas laikā, ārkārtīgi mainīja uzdevuma iznākumu. Izmantojot šo atlikušo atmiņu, ir ne tikai iespējams gūt labumu no izturības, bet arī šoreiz to sākt. Apstākļi var būt atšķirīgi, tomēr mūsu raksturīgais zināšanu avots paliek nemainīgs.

Attiecībā uz to, ka patiesībā šo problēmu vidū ir iespējams atrast noturību, šī ir prasme, kuru var attīstīt un veidot laika gaitā un praktizējot. Ir iespējams kaut kā paklupt, lai saprastu, kas slēpjas zemāk, vai apmācīt sevi atrast labo visu, ko mēs darām, neatkarīgi no tā, vai tas ir ikdienas uzdevums, vai arī uzņemamies kaut ko, kas šķiet sarežģīts, prasīgs un no normālas kompetences.

Ko mēs atradīsim, ir tas, ka mums ir izdevies vairāk, nekā mēs sapratām. Katram mums ir stiprās puses, kas mums labi noderēs, bet tikai tad, ja mēs dodam sev iespēju tos likt lietā.

Apskatiet radušās problēmas un izdomājiet veidus, kā, iespējams, tos risināt, kur sākt meklēt risinājumu, kā to īstenot, kad un kur lūgt palīdzību un / vai maršala resursus.

Jo spēcīgāk jāsāk noturības pamats, jo vairāk spēka un izturības būs jāizmanto, ja kaut kas negaidīts draud novirzīt progresu problēmu risināšanā. Patiešām, katra veiktā darbība padara mūs stiprākus, mēs kļūstam stiprāki - ja vien mēs pastāvīgi cenšamies kaut ko iemācīties no saviem centieniem, nekavējoties gūstot panākumus vai ne.

Kā tas darbojas reālajā dzīvē? Kāds ir piemērs, ar kuru mēs visi varam identificēties? Pieņemsim, ka mēs esam mēģinājuši veikt kādu uzdevumu un secinājuši, ka mēs saskaramies ar ievērojamu proporciju? Mēs esam risinājuši kaut ko tādu, kas patiešām pārsniedz mūsu pieredzes vai zināšanu jomu, un esam pārliecināti, ka mēs nevaram iet tālāk. Tomēr ir veidi, kā to apskatīt. Tiesa, to varētu atzīmēt kā izgāšanos. No otras puses, ir iespējams arī atzīt procesā apgūto. Tas var būt tas, ka mums ir spēks pieņemt grūtus izaicinājumus un nevairīties no tiem, vai arī mēs esam iemācījušies, kad mums ir jāiet malā, iespējams, jānodod uzdevums kādam ar lielāku pieredzi un / vai jāseko līdzi. lai uzzinātu, kā to izdarīt paši.

Tas, ko mēs varam ņemt no pieredzes, ir fakts, ka tas viss palielina mūsu atlikušo izturības, zināšanu, pieredzes un pašapziņas ķermeni. Lai arī kopējie panākumi šoreiz, iespējams, nav sasniegti, tam nevajadzētu mūs atturēt no jaunu problēmu risināšanas. Patiesībā, visticamāk, mēs atklāsim, ka esam cerīgāki nekā jebkad agrāk, ņemot vērā faktu, ka esam iemācījušies izmantot savu iedzimto izturību, lai identificētu un meklētu novatoriskus un efektīvus risinājumus ikdienas problēmām.

Pieņemsim, ka citi kritiski vērtē mūsu centienus? Tie nav ne īsti draugi, ne mūsu mērķu atbalstītāji. Esiet pieskaņots, lai izaicinājumiem piešķirtu pilnīgu piepūli un koncentrēšanos, darot visu iespējamo labāko šajā brīdī. Tas, kas no tā iznāk, ir kaut kas dziļi pretī, un tā ir pārliecība par mūsu spēju beigās gūt panākumus. Atcerieties, ka kā cilvēki mēs mācāmies, kad rīkojamies. Jo vairāk mēs mācāmies, jo vairāk mēs augam. Jo vairāk mēs augam, jo ​​stiprāka kļūst mūsu noturības rezervuārs.