Psiholoģija ap tīklu: 2019. gada 9. marts

Laimīgu sestdienu (vai kādu citu dienu jūs lasāt), mīļi lasītāji!

Šīs nedēļas psiholoģija ap tīklu aptver personīgu pārskatu par to, kā skriešana palīdzēja viena autora trauksmei un bailēm, kā zaļās zonas darbojas, lai uzlabotu jūsu labklājību un sociālos sakarus, kāpēc "gūžas" biroja iestatījumi nedod labumu darbiniekiem tā, kā to vēlētos darba devēji viņiem, un vēl.

Izbaudi!

Ķermeņa kustināšana, prāta veicināšana: virzība uz labāku garīgo veselību: Bella Mackie, grāmatas Jog On: Cik skriešana izglāba manu dzīvi, izsver to, kā fiziskās aktivitātes (īpaši skriešana) palīdzēja viņu atbrīvot no trauksmes, baiļu un uzmācīgu domu dzīves.

Hiperhidroze, kas saistīta ar augstāku trauksmi, depresiju, ADD: jauni pētījumi rāda pacientus, kuriem ir primāra hiperhidroze - “rets traucējums, kam raksturīga pārmērīga svīšana uz plaukstām, pēdām, padusēs (paduses), cirkšņos. zonā un / vai zem krūtīm ”- ievērojami biežāk attīstās tādas garīgās veselības problēmas kā uzmanības deficīta traucējumi (ADD), trauksme un depresija.

Zaļās telpas var palīdzēt jums uzticēties svešiniekiem: Pagājušajā nedēļā es jūs novirzīju uz pētījumiem par to, kā augšana apgabalā, kurā trūkst zaļo zonu, var veicināt depresiju pieaugušo gados; tagad mēs uzzinām no jauna gadījuma pētījuma par to, kā zaļās zonas un citi krāsaini pilsētas dizaina elementi var palielināt pilsētas iedzīvotāju labklājību un sociālos sakarus.

Ārsta garīgā veselība: līdzjūtības un atrautības loma: profesionālā līdzsvara atrašana starp līdzjūtības izrādīšanu un emocionālu iesaistīšanos pacientiem var atstāt medicīnas pakalpojumu sniedzējus nomākt viņu jūtas, nodarot ļaunu savai garīgajai veselībai un labklājībai. Ievadiet REVAMP.

Gūžas biroji ir daļa no mūsu garīgās veselības krīzes. Lūk, kāpēc: Neregulāras garīgās veselības dienas pieņemšana ir kļuvusi par korporatīvu ārstēšanu darbiniekiem, kuri piedzīvo izdegšanu, taču tagad biroji cenšas radīt “gūžas”, “foršas” darba vides, cenšoties novērst izdegšanu un pat palīdzēt darbinieku garīgajai veselībai. Pēc kāda uzņēmēja domām, tās nav efektīvas metodes.

Motivācija, izmantojot novērtējumu: zinātne aiz laimīgas darbavietas. Šajā ziņā šeit ir apskatīts, kā kaut kas tik šķietami vienkāršs kā darbinieku novērtējums var veicināt laimi un motivāciju. Tātad, kādi ir daži ļoti vienkārši, bet ļoti efektīvi veidi, kā darba devēji var izrādīt atzinību saviem darbiniekiem?