Dzirksteles atjaunošana ilgtermiņa laulībā
Pirmo reizi iemīlēties partnerī ir daudz. Mīlestības un pieķeršanās saglabāšana, kad attiecības ir labi izveidotas, prasa arī pūles. Bieži dzīves, darba un bērnu pienākumi var traucēt koncentrēties uz mīlestību un laimi, ko cilvēks izjūt pret savu dzīvesbiedru. Jūsu laulātais var sākt justies vairāk kā jūsu istabas biedrs, nevis jūsu mīļākais. Ir iespējams un faktiski patīkami atgūt romantiku un atkal iemīlēties.
Ir daudz lietu, ko precētie pāri var iemācīties no nesen satikušajiem pāriem, lai palīdzētu atjaunot viņu dzirksti un saglabāt savu laulību kā prioritāti. Šeit ir daži:
- Pieķeršanās
Roku turēšana, apskāvieni un skūpstīšanās ir visi fiziskā kontakta veidi, kas ir svarīgi, lai uzturētu saikni ar savu dzīvesbiedru. Skūpstīšanās sveiki un ardievas un pirms gulētiešanas nekad nav jāuzņemas kā pašsaprotama lieta. Pastaigas roku rokā paredz, ka laulātajiem ir nepieciešams silts savienojums. Nekad nenovērtējiet par zemu 20 sekunžu apskāviena spēku. Tas samazina stresa hormona kortizolu un atbrīvo oksitocīnu, kas veicina spēcīgu saikni. - Flirts
Flirts var likt jūsu laulātajam justies īpašam un parādīt, ka jūs viņu piesaista. Dienas laikā īsziņu sūtīšana uz kaut ko mīļu un koķetu parāda, ka jūs domājat viens par otru. - Klausīšanās
Dzirdot un rūpējoties par dzīvesbiedra dienu, viņš / viņa parāda, ka viņš / viņa jums ir svarīgs. Klausoties viens otra stāstus, tiek veicināta ciešāka saikne. - Iepazīšanās
Saģērbšanās un iziešana kopā palīdz stiprināt jūsu saikni. Atvēlot laiku saģērbt, jūsu laulātais pierāda, ka viņš vai viņa jums ir svarīga. Izmēģiniet jaunus restorānus, izpētiet jaunas vietas un kopīgi dodieties piedzīvojumos. Jautrība un smešanās vienam ar otru ir lielisks veids, kā saglabāt dzirksti. - Dāvanas
Mazu dāvanu, našķu vai ziedu atnešana mājās cita iemesla dēļ, kā vien jūs domājāt par savu partneri, ļauj viņam zināt, ka viņš jums ir īpašs; ka viņu vai viņu mīl. Dāvanu izņemšana palīdz dāvinātājam turpināt stiprināt šīs sagrābtās jūtas.
Kad mēs nokļūstam ikdienas dzīvē, ir viegli aizmirst darīt šīs vienkāršās lietas.
Gadiem ilgi dzīvojot kopā ar kādu, ir viegli veidot aizvainojumu. Var rasties nevienlīdzīgas partnerattiecības, galvenokārt vainojot bērnu audzināšanu, darbus un darbus. Tomēr ir svarīgi atteikties no šiem aizvainojumiem. Rūgtas jūtas var novest pie mīlestības, apbrīnas un saasināšanās pasliktināšanās, kas radusies vairāku gadu kopā būšanas laikā. Labi apskatot to, ko jūs sagaidāt no sava dzīvesbiedra, var palīdzēt atbrīvoties no aizvainojumiem. Ir svarīgi sazināties ar to, kas jums nepieciešams no partnera, nevis aizvainojuma veidošanās.
Tāpat ir nepieciešams no jauna atklāt personu, kuru iemīlējāt, un atcerēties savas sākotnējās jūtas un to, kāpēc jūs vispirms viens otram piesaistījāt. Koncentrēšanās uz tām aizraujošajām sajūtām, kuras tikko bijāt kopā, un atcerēšanās par siltām sajūtām, kad esat viens ar otru, palīdz atgūt pagātnes emocijas un dzirksteles. Brauciena norise pa atmiņu joslu, atcerēties tikšanos, kā arī dzīvi, kuru veidojat kopā, ir būtiska, lai novērtētu, cik tālu jūs esat satikušies.
Palikt fiziski tuvai ir ārkārtīgi svarīgi, lai dzīve saglabātu dzirksti arī laulībā. Apņemšanās apmierināt otra fiziskās vajadzības un vēlmes palīdz uzturēt liesmu un nodrošina patiesu mīlestību. Dzimums samazina stresu, dusmas un trauksmi, un tas palielina laimi un apmierinātību. Uzturot fizisku saikni, emocionālā tuvība palielinās uzticības un savstarpējas cieņas izjūtas dēļ.
Tradīciju radīšana kopā palīdz arī uzturēt attiecības jēgpilnas un īpašas. Jūsu kāzu fotogrāfiju apskate savā gadadienā, atgriešanās katru gadu tajā īpašajā vietā, kur jūs esat iesaistījusies, vai ikmēneša nakts nakts uz jūsu iecienītāko restorānu, ir visas jūsu laulības personiskās tradīcijas. Dalīšanās un baudīšana privātajās un personiskajās tradīcijās, kas ekskluzīvas tikai jūsu attiecībām, var būt tas, kas nepieciešams, lai atkal iemīlētos un saglabātu dzirksti.
Laulību konsultēšana var palīdzēt pāriem orientēties un radīt lielāku izpratni par otru, padziļināt emocionālās un fiziskās saites un veicināt tuvību, kas nepieciešama, lai uzturētu ilgstošās, mīlošās un kaislīgās attiecības, kuras vēlas pāri.
