Es biju liecinieks paziņas nāvei un nevaru tam tikt pāri
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo Indijas: man ir 18 gadi, un pagājušajā gadā es biju aculiecinieks nelaimes gadījumam, kad kāds, kuru es pazinu, man priekšā asiņoja līdz nāvei, pēc kura bija daudz baumu par notikušo. Pēc tam es daudz mainījos vai vismaz to saka lielākā daļa cilvēku. Es pazaudēju dažus draugus, un es jūtu, ka esmu pretrunā ar savu veco sevi, kas mani diezgan bieži traucē, lai gan es cenšos ar to samierināties.
Lai gan šķiet, ka esmu pārdzīvojusi šī incidenta traumu, man dažreiz ir tā atmiņas. Es bieži bez iemesla nomāktos un dažreiz dusmojos uz saviem draugiem, pat ja viņi nav izdarījuši neko sliktu, tāpēc es galu galā mēģinu norobežoties no viņiem. Es bieži dusmojos patiešām, un man ir fāzes, kurās es ienīstu visu un dusmojos uz gandrīz visiem. Es jūtu, ka neviens nesaprot, kas notiek manā prātā, un nevienu tas īsti neinteresē, un dažreiz, kad es esmu satraukts un neviens nepamana, es patiešām dusmojos par to, ka nepievērš uzmanību. Dažreiz es pēkšņi sāku raudāt bez iemesla, un es tikai vēlos saprast, kāpēc tas notiek un kāpēc manas emocijas ir tik nestabilas.
A.
Es esmu tik ļoti žēl, ka piedzīvojāt tik šausmīgu pieredzi. Es nedomāju, ka jūs esat “pāri traumai”. No tā, ko jūs rakstījāt, jums ir parastie posttraumatiskā stresa traucējumu simptomi. Pēc šādas pieredzes tas nav nekas neparasts vai apkaunojošs.
Lūdzu, rūpējieties par sevi, saņemot palīdzību no garīgās veselības aprūpes sniedzēja, kurš gan sapratīs, ko pārdzīvojat, gan piedāvās konkrētu palīdzību, kas nepieciešama domu un jūtu pārvaldīšanai. Ja jūs pats varētu tikt galā ar traumu, jūs to jau būtu izdarījis. Lūdzu, lūdzu, saņemiet sev nepieciešamo un pelnīto palīdzību.
Es novēlu jums labu,
Dr Marī
