7 veidi, kā izkļūt no radošās rūts
Millers uzskata, ka bezspēcības sajūta veicina radošus sausos burvestības. "Ir grūti izmantot mūsu radošo labumu, ja mēs nodarbojamies ar nemierinošiem jautājumiem, kas saistīti ar mūsu veselību, ģimenes dinamiku, draudzību, profesionālo vidi un finansēm," viņa teica.
Džolija Giljebo, māksliniece, kura gleznas izmanto kā veidu, kā stāstīt stāstus, bailes uzskata par lielāko radošo grambu faktoru. "Es uzskatu, ka man ir bail mainīt lietas, jo tās darbojas, pēc tam es sevi uztveru." Giljē šī rutīna var izraisīt šaubas par sevi, kas tikai vairo viņas bailes, kļūstot par “neglītu spirāli”.
Tādā pašā veidā “parastie domāšanas un reaģēšanas veidi” sabotē radošumu, norāda Kerija Smita, ilustratore un vairāku pārdotāko grāmatu par radošumu, tostarp autore, autore. Pabeidziet šo grāmatu. "Bieži vien ir vilinoši atjaunot mūsu pagātnes panākumus, taču tas nerada jaunas idejas un secinājumus," viņa teica.
Arī mūsu tradicionālais skatījums uz darbu - "laiks plus piepūle ir vienāds ar rezultātiem" - sacīja Jens Lī, neatkarīgais mediju producents un izpildītājs Ņujorkas stāstniecības ainā. "Mēs domājam, ja tikai mums būtu vairāk laika vai enerģijas, lai vairāk censtos, mēs varētu nokļūt pie radošajiem projektiem, par kuriem mēs sapņojam, vai beidzot pabeigt iesāktos."
Kad mēs šādi skatāmies uz radošo darbu, Lī teica, tas kļūst par citu uzdevumu vai darbu. "Šī modeļa ietvaros mūsu radošais darbs ir tikai vēl viena lieta, kas iekļauta to lietu sarakstā, kuras mums vajadzētu" darīt ", un mainīgie, kuri, mūsuprāt, mums ir nepieciešami, var šķist ārpus mūsu kontroles."
Izlaušanās no radošās rūts
"Lai izkļūtu no radošā riesta, jums nav jāstrādā vairāk vai ilgāk," teica Lī. Bet tālāk minētās idejas jums varētu šķist noderīgas.
1. Izveidojiet vietu.
Pēc Lī domām, telpa ir “pieejamības sajūta, sava veida klausīšanās, dvēseles orientācija”. Kosmoss aicina radošumu, "dodot domas, idejas un iedvesmas zemi," viņa teica.
Vietas izveide var būt jebkas, sākot no pastaigas līdz skatīšanās pa logu līdz dušai. Citiem vārdiem sakot, tas vienkārši nozīmē darīt kaut ko citu - tas ir, izņemot sautēšanu sausajā burvestībā.
"Zemapziņa vienmēr strādā pie lietām jūsu labā un bieži jūs iepazīstinās ar jums, kad darāt kaut ko citu," sacīja Smits.
Gan Smits, gan Millers pastaigas uzskata par noderīgu. Smits dalījās ar šo Annijas Proulks citātu par ieguvumiem: "Pastaiga izraisa transam līdzīgu stāvokli, kas ļauj prātam brīvi un viegli un mudina izpētīt nepāra iespējas un neticamus savienojumus."
Meisons Millers arī labprāt spēlē ar savu suni. Bet, ja viņai ir tikai brīdis, viņa izstiepj ķermeni un dziļi elpo.
2. Esi klāt.
Cik bieži jūs kaut ko darāt tikai tāpēc, lai uzzinātu, ka jūsu prāts ir kaut kur citur? Varbūt jūsu prāts ir par pagātni vai nākotni? "Klātbūtne ir mūsu uzmanības saskaņošana attiecīgajā brīdī, tā vietā, lai ļautu mūsu prātam bezgalīgi dalīties ar iekšējām rūpēm, pļāpāšanu un atgādinājumiem," sacīja Lī. Viņa teica, ka atrašanās tagadnē ļauj piekļūt iedvesmai un radošajai enerģijai.
3. Mainiet kaut ko mazu.
Piemēram, Giljebo iztīra savu studiju, krāso sienas vai iegādājas jaunu spilvenu. "Kaut kas par ligzdošanu un kārtības radīšanu manā fiziskajā vidē palīdz mani izspiest no stila," viņa teica.
4. Sakratiet lietas.
Smits ieteica regulāri izmēģināt jaunas lietas vai rīkoties pretēji tam, ko jūs darījāt. "Radošumu uzlabo mūsu spēja paskatīties uz lietām pēc iespējas vairāk dažādu perspektīvu - neatkārtot vienu un to pašu atkal un atkal," viņa teica.
"Pat ja [jaunas lietas] jūtas neērti, pat ja tās šķiet mazas vai nenozīmīgas, [šīs] mazās izmaiņas laika gaitā var izraisīt lielākas izmaiņas," viņa teica.
5. Apņemties projektu publiski.
Apņemšanās piedalīties publiskā projektā ne tikai palīdzēja Gilībo izkļūt no radoša riesta; tas atvēra durvis. 2009. gadā, kas bija īpaši grūts gads, Giljē nespēja daudz gleznot.
2010. gadā viņa nolēma to mainīt un nolēma 100 dienās uzgleznot 100 gleznas. Katru dienu viņa pa e-pastu klientiem nosūtīja savas gleznas momentuzņēmumu. "Sākumā tas bija nedaudz biedējošs, bet projekts galu galā bija tik veiksmīgs, ka es turpināju ikdienas gleznas ilgi pēc sākotnējām 100 dienu saistībām," viņa teica.
Patiesībā viņa joprojām glezno katru dienu un pat pārvērta savu projektu par grāmatu. (Šeit varat reģistrēties viņas ikdienas biļetenam.)
“Ir daudzas naktis, kurās es jūtos slinka un nevēlos gleznot. Bet man atgādina, ka ekrāna otrā pusē ir cilvēki, kas kaut ko no manis gaida. Un tāpēc es izvelku otas un ķeros pie darba. ”
6. Sviniet savas neveiksmes.
"Tie var būt lielisks jaunu domāšanas veidu avots," sacīja Smits. Šeit ir mirušā Reja Bredberija iedvesmojošais citāts par izgāšanos (citēts šajā amatā):
Kad es biju piecpadsmit gadus vecs, es sāku sūtīt īsus stāstus tādiem žurnāliem kā Esquire, un viņi ļoti ātri tos nosūtīja atpakaļ divas dienas pirms viņu iegūšanas! Man ir vairākas sienas vairākās manas mājas istabās, kuras klāj noraidījumu sniegputenis, bet viņi nesaprata, kāds es esmu stiprs cilvēks; Es izturēju un uzrakstīju vēl tūkstoš briesmīgu īsu stāstu, kurus savukārt noraidīja. Tad četrdesmito gadu beigās es patiesībā sāku tirgot īsus stāstus un savā ceturtajā desmitgadē paveicu sava veida atbrīvošanos no sniega vētrām. Bet arī šodien manās jaunākajās noveles grāmatās ir vismaz septiņi stāsti, kurus noraidīja katrs žurnāls ASV un arī Zviedrijā! Tātad ... ņemiet to no sirds. Putenis nav mūžīgs; tā vien šķiet.
Un šeit ir lielisks ziņojums, kurā redzamas dažu izcilāko prātu neveiksmes. Tātad, ja jums iepriekš nav izdevies, esat lieliskā kompānijā.
7. Vienkārši parādieties.
"Ar vairāk laika es uzskatu, ka, ja es vienkāršiparādīties lai arī ko es mīlu darīt - tām aktivitātēm, kas baro radošumu manī - es tur esmu par 90 procentiem, ”sacīja Millers.
Piemēram, kad viņas mērķis ir rakstīšana, viņa sēž pie sava datora vai ar žurnālu un pildspalvu. Viņa teica, ka rakstīšanas kvalitātei vai jebkuram, pie kā strādājat, piemēram, adīšanai vai dārzkopībai, nav nozīmes. Svarīga ir sekošana.
"Manā mākslas studijā ir bijušas dienas, kad viss, ko es darīju, bija organizēt krājumus un tērēt laiku čivināt, taču bija svarīgi, ka es biju tur, savā radošajā telpā, rūpējos par to un pievērsu tam uzmanību," viņa teica.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
