Zen Harmonica: Apzinātības mācīšanās dzīves atslēga

Lapas: 1 2Visas

“Es spēlēju mutes harmoniku. Vienīgais veids, kā es varu spēlēt, ir tas, ka es ļoti ātri braucu ar automašīnu un izlieku to ārā pa logu. ”

“Dzīvo tā, it kā tev būtu jāmirst rīt. Mācies tā, it kā tu dzīvotu mūžīgi. ”

Deivids Harps ir ermoņiku Rosetta akmens. Viņš ir iemācījis vairāk nekā miljonam cilvēku spēlēt, un viņam ir pasaules rekords, kurā iemācīts spēlēt visvairāk cilvēku vienā reizē (2569). Kā viņš to dara?

Mindfulness. Jo tāds viņš ir tiešām Ieinteresēts…

Ja jūs esat līdzīgs man, jums, iespējams, ir vismaz viena, ja ne divas lētas harmonikas, kas atrodas jūsu skapja apakšdaļā vai atvilktnes aizmugurē. Ieraugot viņus, jūs tos izņemat no kastes, laizāt lūpas, neprātīgi vaimanājat, līdz elpas trūkums, ielieciet to atpakaļ kastē un pēc tam aizmirstat vēl uz četriem gadiem.

Esmu pietiekami ilgi laizījusi lūpas. Raudāja pietiekami neprātīgi. Bija pienācis laiks kaut ko darīt lietas labā.

Saskaņā ar manu astroloģijas diagrammu es esmu Saturna atgriešanās reizē. Es neesmu īsti pārliecināts, ko tas nozīmē, bet tam ir kāds sakars ar to, ka pirmo reizi izmantojat neizmantotās iespējas. Saturnam vajadzīgi 29 ½ gadi, lai riņķotu ap sauli, un tie ir lielākie satricinājumu laiki mūsu dzīvē. Šī ir mana otrā atgriešanās (ja Dievs vēlas, lai man būtu trīs), bet šoreiz es sasodīti pārliecinos, ka nepieļauju kļūdas pirmo reizi. Šis ir laiks, kad jūs savā dzīvē parasti iegūstat “pārspīlēšanu”. Toreiz es daudz ko atliku, lai dotos uz grādu skolu, pēc tam atliku tās tālāk, lai virzītos uz priekšu savu karjeru un palielinātu ģimeni. Tagad es atgriezīšos, lai atgūtu šo pieredzi. Tas nav kopu saraksts; tas drīzāk ir šampanieša glāzes saraksts. Tā ir pieredze, par kuru man vienmēr bija aizdomas, ka tā piepildīsies. Mācīšanās spēlēt ermoņiku man šķita gandrīz 30 gadus.

Es nezinu, kas ir jūsu šampanieša glāzes sarakstā, bet var būt laiks sākt domāt par to, kā jūs vienmēr esat vēlējies, un uzzināt, kā to izdarīt. Gandijam bija pareizā ideja. Lūk, ko es ieguvu, mēģinot iemācīties kaut ko, ko vienmēr gribēju darīt.

Pirmkārt, dodoties mācīties, atrodiet skolotāju ar aizraušanos.

Deivids Harps (lielisks vārds cilvēkam, kurš pasaulei iemācījis spēlēt ermoņiku, jā?) Ir patiesi unikāls cilvēks. Viņa lekcijas ir piepildītas ne tikai ar jaunākajiem neirozinātnes, meditatīvās prakses, mūzikas teorijas, mutes harmonikas vēstures un uzmanības atklājumiem, bet arī rada tīru iedvesmu. Deivids ir izmantojis ermoņiku, lai palīdzētu elpošanas paradumiem pieaugušajiem ar tādām problēmām kā hronisks obstruktīvs plaušu traucējums, Alcheimera slimība, neārstējami slimi bērni, cilvēki bruņotajos spēkos un hospisa pakalpojumi. Viņam mutes harmonika nav perifēra muzikāla zinātkāre un pat lieliskas blūza vai rokmūzikas veidošanas veids. Tas ir portāls pašrealizācijai un, bez domāšanas, ir instruments, kā dzīvot harmonijā ar sevi un citiem.

Viņa priecīgā enerģija un pārpilnība piepildīja klasi ar entuziasmu. Mēs vēlējāmies uzzināt visu, ko viņš varēja, un mēs nebijām vieni. Viņš ir mācījis arī harmoniku labajiem cilvēkiem tādās daudzveidīgās organizācijās kā FBI un Bens un Džerijs, Merks un Krafts. Viņš ir korporatīvais runātājs un, protams, pilnīgs izklaidētājs. Viņš praktizē arī to, ko sludina. Es apmeklēju atklātu sesiju, kas viņam bija paredzēta ikvienam, kurš interesējas par spēlēšanu. Es gaidīju, ka viņš viņiem vienkārši demonstrēs un varbūt parādīs filmu. Nē. Tā vietā viņš ienesa lūpu ermoņiku un visiem, kas ieradās, dāvāja bezmaksas. Viņš izplatīja vairāk nekā 50. Dāvids ir cilvēks, kurš patiešām tic tam, ko viņš dara. No simtiem profesoru, kas man ir bijuši gadu gaitā, ir tikai apmēram ducis, es varētu teikt, ka viņiem ir šāda veida kaislība.

Lai parādītu paņēmienus, viņš mūs iepazīstināja ar klasisko ermoņiku atskaņotājiem, kā arī tādiem kā Dž. Geils, Bobs Dilans un Stīvijs Vonders. Klausīšanās, kā viņš zaudē sevi, bija tiešas iedvesmas avots. Vērot, kā viņa prāts un ķermenis acumirklī nonāk nondualistiskā dzīvesveidā, bija tikpat labi, kā sēdēt pie jebkura cienīga guru, jogas meistara vai Bodhisatvas kājām. Atšķirība ir tā, ka viņš paziņoja šai telpai ar mūziku, kas bija iespējama ar viņa koncentrēto elpošanu. Tā nebija Om izsauktā svinīgā rezonanse, drīzāk transporta prieks, kas kopīgs ar Boogie-Woogie rifu C.

Šī nedēļas garuma kursa uzmanības bāze bija pieredzes būtība. Harpai harmonika patiešām ir saistīta ar elpošanu un koncentrēšanos - uzmanības centrā esošajiem pamatelementiem. Dāvids ir reģistrējis preču zīmi, ko viņš sauc par HarMantra ™, skaistu 4 piezīmju rifu, kas patiešām rada uzmanīgu, meditatīvu telpu. Patiesībā mēs veicām dziļu elpošanas vingrinājumu, kas ar Harmantra ™ to noveda līdz 4 elpām minūtē. Tiem no jums, kas nezina, kāda ir elpošana 4 elpas minūtē, varu pateikt tikai to, ka nav citas lietas, par kurām jūs varētu domāt. Jūs neesat šajā brīdī - jūs ir tas mirklis.

Otrkārt, ieskauj sevi ar citiem izglītojamajiem, kuri vēlas to, ko vēlies tajā līmenī, kādā to vēlies. Kad jūs izlemjat, ko jūs mācīsities, un atradīsit pareizo skolotāju, skolēni, ar kuriem jūs būsiet, ir nākamā vissvarīgākā sastāvdaļa. Tie kļūst par jūsu progresa spoguļiem.

Kas tad bija mani klases biedri? Kurš ņem kādu no savām dārgajām brīvdienām un uzņem kaut ko, kas izklausās tik nenopietni, kā iegremdēšanas kursu, mācoties apzināti spēlēt ermoņiku? Nodarbību veidoja silta, inteliģenta, pārdomāta ļaužu grupa, kas ieguldīja sevi, lai atvērtu jaunu pieredzi - cilvēkiem no dažādām valsts daļām un pat cilvēkiem no citām kultūrām. Armonika ir ideāls līdzeklis vienotības, kopības un kolektīva gara veicināšanai. Kļuva ļoti acīmredzams, ka, iemācoties orientēties desmit ermoņiku caurumos, tas bija jādara arī saskaņā ar citiem un tīši sinhronizējot, jo visi jābūt elpot un izelpot vienlaicīgi, lai izklausītos pareizi. Patiesā grupas līdera stilā Deivids mūs noturēja pret tempu, vienlaikus ilustrējot ienākošās elpošanas modeļus, kas ļāva mums uzreiz improvizēt blūzu un rokmūziku. Viņa patentētā mācību sistēma mums ļoti ātri sniedza pamatus, un katru dienu mēs balstīsimies uz iepriekšējās dienas iemācītajiem modeļiem. Nedēļas beigās mēs visi saņēmām vairāk, nekā mēs kaulējāmies - daudz vairāk. Bet ne tikai elpošanas modeļu un piezīmju izpildīšana mūs apvienoja kā grupu. Mēs kopā nodarbojāmies ar jogu - ar savām ermoņiku. Suns uz leju G taustiņā, izmantojot Harmantru, Koku un balodi, F #.

Lapas: 1 2Visas