Emocionāla ēšana pēc sliktas sabrukšanas var nenoved pie svara pieauguma

Pēc sliktas sabrukšanas, dodoties pēc šīs puslitra saldējuma, var nedarīt tik lielu kaitējumu, kā jūs domājat.Jauns pētījums parāda, ka, neskatoties uz emocionālo satricinājumu, cilvēki vidēji nepaziņo par svara pieaugumu pēc sadalīšanās.

Pētījumā, kurā piedalījās pētnieki no Pennas štata, tika pētīts vācu jēdziens “kummerspeck” - liekā svara pieaugums emocionālas ēšanas dēļ -, kas burtiski tiek tulkots kā “bēdu bekons”.

Pēc pētnieku domām, kaut arī pārtikas krāšana pēc sabrukšanas cilvēkiem varēja būt jēga pirms tūkstošiem gadu, mūsdienu cilvēki, iespējams, ir izauguši no šī ieraduma.

"Ēdiena senču vidē bija daudz mazāk, tāpēc, ja partneris tevi pameta, tas varēja padarīt pārtikas savākšanu daudz grūtāku," sacīja Pensilijas štata Harisburgas psiholoģijas asociētā profesore Dr. Marissa Harisona.

„Iespējams, bija jēga, ja mūsu senči pēc sadalīšanās uzkrāja ēdienu. Bet mūsu pētījumi parādīja, ka, lai arī ir iespējams, ka cilvēki vienu vai divas dienas var noslīcināt savas bēdas saldējumā, mūsdienu cilvēki pēc sadalīšanās nemēdz pieaugt. ”

Secinājumi ir publicēti Evolūcijas pētījumu konsorcija žurnāls.

Pētnieki apgalvo, ka ir labi dokumentēts, ka cilvēki dažreiz lieto pārtiku kā veidu, kā tikt galā ar negatīvām sajūtām un ka emocionāla ēšana var izraisīt neveselīgu ēdienu izvēli. Tā kā šķiršanās var būt stresa un emocionāla, tas potenciāli var izraisīt emocionālu ēšanu.

Turklāt senā attiecību dinamika, iespējams, padarīja mārciņu iesaiņošanu pēc sadalīšanās evolucionāri izdevīgu.

"Mūsdienu sievietēm, protams, tagad ir darbs un piekļuve resursiem, taču toreiz bija iespējams, ka sievietes bija mazākas un viņām vajadzēja vairāk aizsargāt un palīdzēt ar resursiem," sacīja Harisone.

“Ja viņu partneris viņus pamestu vai pamestu, viņiem būtu nepatikšanas. Un tas pats varēja notikt arī vīriešiem. Tā kā senču pasaulē ēdieni nav tik bagātīgi, cilvēkiem, iespējams, bija jēga aizrīties, lai sakrātu mārciņas. ”

Harisons arī atzīmēja, ka paša vārda “kummerspeck” esamība liek domāt, ka šī parādība pastāv.

Pētnieku grupa veica divus pētījumus, lai pārbaudītu teoriju, ka pēc attiecību pārtraukšanas cilvēki, iespējams, pieņemas svarā. Pirmajā eksperimentā viņi pieņēma darbā 581 cilvēku, lai aizpildītu tiešsaistes aptauju par to, vai viņi nesen ir pārdzīvojuši sabrukumu un vai gada laikā pēc šīs šķiršanās ir pieņemušies svarā vai zaudējuši svaru.

Lielākā daļa dalībnieku - 62,7 procenti - neziņoja par svara izmaiņām. Pētnieki bija pārsteigti par šo rezultātu un nolēma veikt papildu pētījumu.

Otrajā eksperimentā pētnieki pieņēma darbā 261 jaunu dalībnieku, lai veiktu atšķirīgu, plašāku aptauju nekā tā, kas tika izmantota pirmajā pētījumā. Jaunajā aptaujā tika jautāts, vai dalībnieki kādreiz ir piedzīvojuši ilgtermiņa attiecību iziršanu un vai tāpēc viņi ir ieguvuši vai zaudējuši svaru.

Aptaujā tika jautāts arī par dalībnieku attieksmi pret savu bijušo partneri, par to, cik saistošas ​​bija attiecības, kurš uzsāka šķiršanos, vai dalībnieki mēdz ēst emocionāli un cik ļoti dalībnieki bauda ēdienu kopumā.

Kaut arī visi dalībnieki ziņoja, ka kādā dzīves posmā viņi ir izjukuši, lielākā daļa dalībnieku - 65,13 procenti - pēc attiecību iziršanas nav ziņojuši par svara izmaiņām.

"Mēs bijām pārsteigti, ka abos pētījumos, kas ietvēra lielus kopienas paraugus, mēs neatradām pierādījumus par kummerspeck," sacīja Harisons. "Vienīgais, ko mēs atradām, bija otrais pētījums - sievietes, kurām jau bija tendence uz emocionālu ēšanu, pēc attiecību izjukšanas pieņēma svaru. Bet tas nebija bieži. ”

Harisons piebilda, ka rezultātiem var būt klīniska nozīme.

"Tā varētu būt noderīga informācija ārstiem vai konsultantiem ar pacientiem, kuri mēdz ēst emocionāli," sacīja Harisons. "Ja jūsu klients piedzīvo izjukšanu un jau nodarbojas ar emocionālu ēšanu, tas var būt laiks, kad viņam nepieciešams papildu atbalsts."

Šī pētījuma galvenā autore bija Viktorija Vornere, Pensilijas štata Harisburgas absolvente. Šajā darbā piedalījās arī Samanta Horna no Penenas štata Harisburgas un Sjūzena Hjūza no Olbraitas koledžas.

Avots: Penn State