Draugi saka, ka esmu mainījusies, un esmu liekulīga

Sveiki, šī ir pēdējā vieta, kur es varu doties ... Es nevaru iet pie māsas, jo viņa ir mana “drauga” pusē. Es ceru, ka kāds var man palīdzēt, pirms šis jautājums mani nomāc vairāk nekā es jau tagad; pareizas universitātes un naudas jautājumu risināšana.

Šodien pēc manas māsas; Dženija, atgriezusies mājās, viņa man teica, ka viņai ir nopietni jārunā ar mani. Dženijs bija teicis, ka viņa un mani draugi; Kerija un Marta bija runājušas par mani. Es jau biju jautājis par to, kas jau ir zināms, ka tas notiek kaut kur slikti. Jūs redzat, ka mēs ar Martu esam tuvas draudzenes, un mums agrāk bija kopīgas cīņas, vienā cīņā man bija jāstāsta noslēpums un viņa jāatklāj visiem, tāpēc man bija problēma uzticēties viņai lietām.

Būtībā Dženijs man bija teicis, ka viņi runā par to, kā es mainījos vidusskolas laikā un kā es rīkojos vairāk kā b *% # h; atvainojiet manu valodu. Es aizstāvos, sakot, ka es eju uz vidusskolu Ņujorkā un es nevaru būt tāda, kāda es biju vidusskolā; spiedīgs, kautrīgs, antisociāls, bet tagad ir pienācis laiks stāties pretī maniem draugiem. Es gribu viņiem pateikt, ka viņi liekulīgi, it īpaši Marta.

Viņa sūdzas pārāk daudz, bet apgalvo, ka nē, mēdz mest lietas cilvēku sejās; nevis burtiski, bet apgalvo, ka viņa nav tāda, un visbeidzot, kura man visvairāk nepatīk, izliekas, ka nerunā par cilvēkiem, bet vēlāk par sarunām par citiem cilvēkiem aiz muguras. Māsa vienmēr mēdz vienoties ar maniem “draugiem”, nevis mani un Keriju, viņa domā, ka es mainījos, jo man ir vairāk “attieksmes”. Es domāju, ka es zinu tā iemeslu; Man bija slikta diena, es nonācu kautiņā un nejauši viņai iedevu attieksmi.

Es nezinu, kā viņiem stāties pretī, un šis stress mani nogalina, ņemot vērā visas citas lietas, kas notiek manā dzīvē, es jūtos tā, it kā es vienkārši vairs nespētu izturēt ... Palīdziet man šajā jautājumā vismazāk kā es centīšos izstrādāt pārējo.

Atbildēja Džūlija Henksa, LCSW 2018-05-8

A.

Paldies, ka vērsāties pēc palīdzības šajā saspringtajā dzīves laikā. Es dzirdu, ka jūs jūtaties patiešām viens un mēģināt saprast, ko jūsu māsa un draugi jums sniedz.Ir dabiski justies apsargātam un aizsargāt savas jūtas, kad jūtaties uzbrukts un nodots. Fakts, ka esat pārejas laikā un pieņemat tādus lielus dzīves lēmumus kā skola un finanses, ir ārkārtīgi saspringts.

Daļa no šīs pārejas uz pieaugušo ir tā, ka jūs mēģināt saprast, kas jūs vēlaties būt. Jūs nevēlaties būt stūmējs, kāds bija agrāk, tāpēc mēģināt ieņemt stingrāku nostāju. Jūsu draugiem un māsai var būt grūti zināt, kā rīkoties ar izmaiņām, kuras mēģināt veikt. Iespējams, ka, mēģinot atrast vidusceļu, jūs varētu nākt arī bargāk, nekā jūs domājat.

Šeit ir daži konkrēti ieteikumi, kas palīdzēs jums pārvaldīt emocijas un kārtot attiecības ar māsu un draugiem:

1. Tā vietā, lai uzskatītu viņus par grupu, kas ir “pret”, mēģiniet runāt ar viņiem individuāli.
2. Palūdziet viņiem ar savām bažām vērsties tieši pie jums, nevis sarunāties savā starpā par jums.
3. Pierakstiet 3 lietas: smagās jūtas, kas jums ir pret katru no tām, pozitīvās jūtas pret viņiem un kāpēc ciešas attiecības ar viņiem jums ir tik svarīgas.
4. Runājiet ar konsultantu vai psihoterapeitu. Jautājiet vecākiem, skolas konsultantam vai citam uzticamam pieaugušajam palīdzēt atrast kādu, ar kuru jūs varētu runāt, apmācot šīs attiecības.

Rūpējies par sevi.

Džūlija Henksa, LCSW