Joprojām saskaras ar ēšanas traucējumiem

Pagājušajā gadā mani ietekmēja anoreksijas draugs, un es sāku izjust ēšanas traucējumu simptomus. Es nokūlos un izsalku un galu galā arī iztīrīju. Es devos uz terapiju 6 mēnešus un visu pārvarēju. Es 3 mēnešus ēdu labi, un tad es pabeidzu terapiju. Tagad man ir domas par ēšanas traucējumiem, kalorijām, visām savām problemātiskajām vietām utt. Es neēdu vairāk par 1200 kalorijām, un ir daudz dienu, kad es ēdu daudz mazāk. Es nezinu, ko darīt, jo mani vecāki un visi pārējie domā, ka es tam jau tiku pāri. Es nevaru viņiem pateikt, ka tas sākās no jauna. Es arī nevaru atgriezties pie terapijas, jo es to nevaru atļauties. Es patiešām nevēlos to atkārtot, it īpaši tāpēc, ka es tikai ierobežoju šo laiku un nenogurstu, un es nevēlos nonākt slimnīcā. Šķiet, ka es vienkārši nevaru ēst normāli. Mana galva noteikti spēlē spēles ar mani, un es nezinu, kā to apturēt. Arī man nav lielākās daļas anoreksijas simptomu, izņemot ierobežošanu. Man nav svara vai nav aukstuma utt. Tāpēc tas vēl nav bīstams. Es esmu pilnīgi normāls bez šī. Es pavadu laiku draugu lokā, eju uz skolu, strādāju utt. Es esmu diezgan apmierināta ar sevi, tāpēc arī nesaprotu, kāpēc es to daru sev.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs iepriekš bijāt devies uz terapiju, un tā bija veiksmīga. Mēģiniet pārdomāt, kā terapija jums palīdzēja. Varbūt tas, ko iemācījāties šajās sesijās, var jums tagad palīdzēt.

Daļa no tā, kāpēc jūs neatgriežaties pie terapijas, ir tāpēc, ka jūs to nevarat atļauties, bet arī nevēlaties iet. Jūs arī neticat, ka jūsu ēšanas traucējumi ir "vēl pietiekami bīstami", un tāpēc terapija, jūsuprāt, vēl nav nepieciešama. Es nepiekristu. Jebkurā laikā, kad atņemat savam ķermenim pienācīgas barības vielas, tas tiek sabojāts. Tas vienmēr ir bīstami.

Ja esat koledžas students, varat bez maksas izmantot koledžas konsultāciju centru. Daudzi koledžas konsultāciju centri nodrošina augstas kvalitātes pakalpojumus. Izmantojiet šos pakalpojumus, ja tie jums ir pieejami.

Ja jūsu vecākiem ir veselības apdrošināšana un jūs esat jaunāks par 25 gadiem, iespējams, uz jums attiecas viņu polises.

Kopienas garīgās veselības centri ir arī iespēja. Viņi piedāvā lētus vai slīdošus maksas psiholoģiskos pakalpojumus. Dažreiz pakalpojumi ir bez maksas atkarībā no jūsu ienākumu līmeņa.

Visbeidzot, vēl viena ideja ir sazināties ar savu iepriekšējo terapeitu un lūgt viņa padomu. Iespējams, ka terapeits vēlas jūs uz laiku redzēt bez maksas vai novirzīt uz klīniku, kurā tiek piedāvāti lēti vai bezmaksas pakalpojumi.

Terapija jums iepriekš bija veiksmīga. Ja problēma ir atgriezusies, būtu prātīgi atkārtot to, kas pagātnē izrādījies veiksmīgs. Ēšanas traucējumiem ir visaugstākā mirstība no visām garīgajām slimībām. Tie ir ļoti nopietni traucējumi, kuriem nepieciešama ārstēšana. Jo ātrāk jūs meklējat ārstēšanu, jo ātrāk jūs varat novērst šos simptomus un līdz minimumam samazināt ķermeņa bojājumus. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle
Garīgās veselības un kriminālās justīcijas emuārs