Es domāju, ka man varētu būt viegla depresija

Es jūtos dumjš, to darot. Es zinu, ka daudzi cilvēki lasa par simptomu un domā, Ak Dievs, kas esmu pilnīgi es, tāpēc tas man liek justies vēl vairāk kā reaģēt. Dažus pēdējos mēnešus esmu ĻOTI nogurusi, viss, ko vēlos darīt, esot mājās, ir gulēt, ja negulēju, domāju, kad varēšu pasnaust, ja to varēšu iekļaut savā grafikā daži kā. Dažas reizes, kad es nedomāju par gulēšanu, man vienkārši šķiet, ka viss manā dzīvē notiek nepareizi (izņemot manu vīru, viņš ir viena laba lieta, ko es redzu savā dzīvē). Es raudāju par vismazākajām lietām, man ir bijušas problēmas ar vēderu, caureja, pēc tam aizcietējums un vienmēr esošie gremošanas traucējumi. Es mēdzu mīlēt cepšanu, un tagad es ienīstu visu, ko es cepu, un parasti to satraucot, es to daru. Es domāju, ka es varētu ciest no vieglas depresijas formas, bet tad, kad es sāku domāt, ka es saku sev, ka es kļūdos, un es vienkārši meklēju kaut ko tādu, kas tur nav. Es tikai saku sev, ka tas ir stress, kas saistīts ar padziļināšanu un nespēju atrast darbu uz pilnu slodzi (mans vīrs dara to pašu) un strādāšanu naktī (bet es to nejutu pagājušajā gadā, kad darīju tieši to pašu) . Es domāju, ka mans īstais jautājums ir tas, vai es eju un apmeklēju ārstu, vai vienkārši pieņemu, ka tas ir stress, un es reaģēju pāri.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Es nedomāju, ka tu esi dumjš. Es nedomāju, ka jūs pārmērīgi reaģējat. Es domāju, ka tu esi slims. Lūdzu, nekavējoties dodieties pie ārsta. Simptomus, par kuriem ziņojat, var izraisīt diezgan daudz veselības traucējumu.

Tas ir taisnība, ka būt aizstājošam skolotājam ir viens no grūtākajiem darbiem pasaulē. Nespēja atrast darbu un rūpes par savu nākotni noteikti rada stresu. Bet pirms norakstāt savas jūtas kā saistītas ar stresu, jums noteikti jāsaņem rūpīgs medicīniskais novērtējums. Es domāju, ka jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā, un jūs nevēlaties ar to saskarties. Bet patiesība ir šāda: ja jums patiešām ir medicīniska problēma, tas pasliktināsies tikai tad, ja nesaņemat diagnozi un ārstēšanu.

Palūdziet savam vīram doties līdzi uz tikšanos ar ārstu. Jūtoties tāpat kā jūs, jums ir nepieciešams atbalsts.

Es noteikti ceru, ka viss izdosies. Ja tā notiek, tad norunājiet tikšanos ar konsultantu, lai uzzinātu dažas stresa mazināšanas metodes. Bet, ja jūs patiešām esat slims, jūs būsiet spēris pirmo soli, lai saņemtu aprūpi.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī