Radīt dzīvi, no kuras nevēlaties aizbēgt

Es vēroju, kā cilvēki šodien staigā pa ielām, nolaistu galvu viedtālrunī, aizmirsuši par apkārtējo pasauli, skaisto rudens dienu un debesīm. Viņi nemanīja bīstamību, kad varētu iebakstīties ceļazīmē vai notriekt taksometru.

Kāpēc mūsu sabiedrībā ir tik daudz eskapisma? Digitālā aizbēgšana. Dzeršana aizbēg. Iepirkšanās aizbēg. Vingrojumi aizbēg. Un pat brīvdienas, lai atbrīvotos no dzīves, kurā šķiet, ka tas nav gluži tas, ko mēs gaidījām.

Arī es biju tāds, līdz kalnu poza mainīja manu dzīvi, un es nolēmu atstāt eksistenci, no kuras bieži izvairījos. Mana izvēlētā narkotika bija ceļošana - vienmēr atceros iedvesmojošu ceļojumu vai gaidīju nākamo.

Nedaudz vairāk kā pirms gada es aizgāju prom no sava vadītāja bankas amata vadošajā privātajā bankā. Kopš tā laika es dzīvoju mazāk, bet man arī vajag daudz mazāk aizbēgt.

Es sev jautāju, kas nepieciešams, lai es būtu klāt un pilnībā ieslīgtu dzīvē, kuru vadām. Tas nav viegls jautājums.

Līdz šim esmu nācis klajā ar trim elementiem, kas, šķiet, ir nepieciešami, lai dzīve būtu tik saistoša, ka jūs ilgi neuztrauksieties. Pirmkārt, mums ir jābūt mērķa un jēgas izjūtai, kas liek mums katru rītu pamostīties. Otrkārt, mums ir vajadzīga spēja paveikt dažas lietas, kuras mums patīk darīt. Treškārt, mums ir nepieciešams pietiekami daudz izaicinājumu, lai mūs stimulētu, bet ne tik daudz, lai mēs pastāvīgi stresotu.

Protams, jūs sakāt, tas izklausās labi. Bet kā tur nokļūt? Dažreiz šķiet, ka ir nepieciešamas tik radikālas izmaiņas, ka mēs nezinām, ar ko sākt. Radīt dzīvi, no kuras nevajag aizbēgt, ne vienmēr nozīmē, ka jums jāiet prom no pašreizējās dzīves. Sāciet, veicot dažus uzlabojumus.

Mūsu labsajūtu veido vairāki galvenie komponenti: karjera un mērķis, veselība, mājas, attiecības, perspektīva un finanses. Kā jūs zināt, kuras jomas jums jākopj? Un kādas darbības jūs atbalstīs šajā ceļā? Šeit ir astoņas prakses, kas palīdzēs jums sākt darbu un redzēt jūs:

Praktiski soļi savas dzīves pārveidošanai

1. Meditējiet

Meditācija ir viena no kritiskākajām un efektīvākajām praksēm pašapziņas veicināšanai. Tas palīdzēs jums atkāpties no sava nosacījuma un noteikt, kas jums jājūtas izpildīts un kādas ir jūsu vērtības.

2. Dzīvo zem saviem līdzekļiem

Būt finansiāli atbildīgam ir ceļš uz brīvību. Jūs nevarēsiet piedzīvot anandu (sanskritā par svētlaimi), ja uztraucaties par savu finansiālo drošību. Kā privāts baņķieris es uzzināju, ka neatkarīgi no tā, cik bagāts jūs esat, jūs joprojām varat dzīvot pēc sava dzīvesveida žēlastības.Daudzi labi strādājoši cilvēki jūtas iesprostoti, jo viņi ir pārāk aizrāvušies ar lietu iegādi.

3. Maldināt un organizēt

Fiziskā manta jūs nosver. Viņi prasa laiku, enerģiju un naudu, un vienmēr jūs aizved prom no svarīgākajām dzīves lietām. Jūs pilnībā nenovērtēsiet, cik liela ir jūsu mantas aizplūšana, līdz jūs tos noņemsit.

Organizācijas trūkums izraisa pastāvīgu uzmanību. Ieguldot laiku, ieviešot kārtību savās istabās, skapjos, biroja telpās, rokas somā un failos, jūs saņemsiet lielāku klātbūtni.

4. Aizsargājiet savu laiku

Jums ir viens īss mūžs, tāpēc jums jāizvēlas, kuras aktivitātes un cilvēki ir pelnījuši jūsu enerģiju. Aizsargājiet savu laiku par vissvarīgākajām lietām un cilvēkiem.

5. Atrodi laimi katru dienu

Laimei nevajadzētu būt tādai, pēc kuras tiekties. Drīzāk tai vajadzētu būt personīgai pieredzei, kuru jūs varat izsaukt katru dienu. Man tā ir tāda prakse kā mans zaļās tējas rituāls no rīta, sēžot dabā vai iešana ar svecēm apgaismotā sāls vannā. Esmu iemācījies, ka dzīvot vienkāršību nozīmē baudīt to bagātību, kas man jau ir.

6. Saskaries ar savu nepastāvības patiesību

Tas, ko es gatavojos teikt, bieži ir pretrunīgs, jo mūsu sabiedrībai nav ērti stāties pretī nāvei. Bet nāve ir realitāte. Mums visiem ir, tā teikt, derīguma termiņš, un mēs pāriesim no šīs sfēras. Saskarties ar šo patiesību ir grūti, bet galu galā tas ir spēcinošs.

Izmēģiniet to: Meditējot, pajautājiet sev: "Ja es turpināšu dzīvot savu dzīvi tieši tādu, kāda tā ir tagad, ko es nožēloju, kad gulēju uz nāves gultas?"

7. Novērtējiet mikrouzņēmumus

Daudzi no mums sagaida, ka pārmaiņām vai uzlabojumiem jāsit pa seju vai nekas nenotiek. Bet transformācija ir process, kas parasti notiek mikro kustībās. Neaizmirstiet par sava progresa smalkumiem.

8. Esi drosmīgs

Cilvēka dabai nepatīk pārmaiņas. Pēdējā gada laikā esmu virzījies uz daudzām sevis izraisītām pārmaiņām un zinu, cik tas var radīt nemieru. Bet jums neizdosies, turoties pie pagātnes modeļiem, kas jums vairs nedarbojas. Jums jāatver sev neizpētīta pieredze un jāgaida vairāk.

Nav labākas dāvanas kā katru dienu pamostoties, jūtoties pilnībā iesaistīta savā dzīvē. Tas nav viegls uzdevums. Lielākajai daļai no mums, ieskaitot mani, šīs situācijas radīšana ir darbs. Kad atklājat, ka esat aizbēdzis, pārliecinieties par to, kas tas ir, piedodiet sev, tad paceliet galvu augšup un atgriezieties tagadnē.

Izvairīties no jūsu aizbēgt. Jūs varat būt pārsteigts un atrast sev cita veida braucienu, kuru vērts veikt.

Šis ziņojums tiek nodrošināts ar garīgumu un veselību.