Tālummaiņa un drūmums

Laikā, kad mēs esam palikuši mājās, virtuālās tikšanās ir kļuvušas par vajadzīgu un jēgpilnu attiecību turpināšanas iespēju un, iespējams, pat par nelielu pašaprūpi. Patiesībā daži no mums var būt pārlieku rezervēti ar digitālajām tikšanās reizēm, lai vai kā Tālummaiņa galda spēļu cīņas vai FaceTime tuvošanās sesijas - dažreiz ar cilvēkiem, ar kuriem tikko bija kāds kontakts pirms pandēmijas.

Lai gan šodien tas šķiet tikpat izplatīts kā skābeklis, šīs tehnoloģijas un ierīces nav pieejamas mums visiem, proti, mājsaimniecībām ar zemākiem ienākumiem. Tiem no mums, kuriem ir šīs piekļuves greznība, ir ārkārtīgi paveicies. Mēs spējam izveidot savienojumu šīs krīzes laikā - būtiska atšķirība no tiem, kuri cīnījās 1918. gada gripas pandēmijas, lielo pasaules karu laikā vai citu plašu slimību uzliesmojumu laikā.

Šajā visā ir kaut kas kustīgs, spēcinošs un unikāls.

Un tomēr, zem digitālā kafijas datuma vai virtuālās sestdienas vakara Hangout jautrības, man un daudziem no mums ir pamatā skumjas. Sākumā es to novērtēju līdz acīmredzamajiem ierobežojumiem, kas mums tika uzlikti. "Protams, mēs esam skumji; mēs nevaram iziet vai nevienu redzēt! " Bet, turpinot sēdēt ar šīm izjūtām, esmu pārliecinājies, ka tas ir kas vairāk par to vīrusu ārpusē.

Pārejot uz pakāpeniski digitālo laikmetu, mēs, iespējams, neapzināti, gadu desmitiem esam izvirzījuši hipotēzi: ka virtuālais savienojums var aizstāt cilvēku savienojumu. Mēs apmaldāmies internetā sarunu vietā, izlaižam kinoteātri randiņam ar straumēšanas pakalpojumu un sūtām emocijzīmes vietā, lai runātu par mūsu jūtām. Daudzos aspektos šķiet, ka mēs faktiski esam praktizējuši sociālo distancēšanos ilgāk, nekā mēs to esam apzinājušies.

Tas nenozīmē, ka tiek noliegts savienojuma spējas skaistums vai pozitīvums, ko rada šīs tehnoloģijas. Bet sēžot, mēs zināmā mērā esam vairāk iegremdēti un atkarīgi no tiem nekā iepriekš, tā ir iespēja pārbaudīt mūsu attiecības ar šiem rīkiem ... un patiesi pārbaudīt to, ko mēs sajust (vai nē), kad mēs tos izmantojam.

Koronavīrusa pandēmija var būt jauna, bet justies sociāli izolētai - nē. Lielas sāpes ir sagādājušas, kartējot mūsu dzīvi uz nepatiesiem sociālo mediju rezultātu attēliem. Depresīvas vai apkaunojošas jūtas var rasties, redzot dzīves attēlojumu Instagram, vai šķietami nesasniedzami panākumi, kas reklamēti Facebook ierakstā. Garo tālruņa sarunu nianses ir samazinātas līdz stenogrammām vai gifiem (joprojām nezina, kā to izrunāt). Un kāpēc jāpatronizē vietējais pārtikas preču veikals, kad jūs varat vienkārši pasūtīt no Amazon? Šī izolācija no citiem ir kļuvusi ne tikai “spējīgāka”, bet arī pastiprināta ar daudzajām ierīcēm, kuras esam pilnvarojuši saglabāt šo attālumu. Neskatoties uz to ...

Mums var pietrūkt rokas uz pleca vai piecinieka, apskāviena, runas pārklāšanās spontanitātes, līdzstrādnieka smaida vai drauga rūpes sagrauzto uzacu. Sēžot šajās tiešsaistes sapulcēs un mūs pārņem tādas bada lēkmes kā šīs ... ko tas varētu teikt par mums kā cilvēkiem? Es uzskatu, ka tas norāda uz dziļu, bieži neizteiktu, cilvēku ilgošanos būt kopā reāllaikā. Lai izveidotu savienojumu bez saitēm vai parolēm, neuztraucoties par wifi kvalitāti vai redzot, cik daudz mums patīk. Šīs ilgas runā par kaut ko pirmatnēju, kas ir iestrādāts mūsu kā sabiedrisko radību būtnes audumā. Tas sākas no dzimšanas brīža, kad mēs nosakām, ka viens no galvenajiem oksitocīna - hormona, kas ir atbildīgs par to, lai mēs izjustu mīlestību, drošību un mieru, saņemšanas veidi ir pieskāriens un sociālā savienojamība (Farber, 2013). Mēs esam lēnām attālinājušies viens no otra, bet tagad esam spiesti stāties pretī savai iedzimtai vēlmei pēc pieskāriena; dzirdēt elpu, sēdēt nozīmes piepildītā klusumā; sajust enerģiju telpā.

Attiecībā uz visām šīm problēmām COVID-19 laikā es patiešām uzskatu, ka ir sudraba odere. Kad mēs neizbēgami atrodamies pie nākamās digitālās Hangout sesijas, jūtamies mazliet neapmierināti, varbūt varam atrast mierinājumu, ka hipotēze neizdevās. Kaut arī mēs esam pateicīgi par tehnoloģiskajiem sasniegumiem un ērtībām, spēju saskatīt pazīstamu seju vai turpināt strādāt ... mums tomēr ir nepieciešams vairāk. Virtuālais savienojums nevar aizstāt cilvēka savienojumu.

Šajā laikā man nācies saskarties ar daudzām lietām, kuras esmu uzskatījis par pašsaprotamu: ģimenes vakariņas, sarunas ar vietējo baristu, vienkāršo dabas skaistumu. To iemācīties nav bijis viegli, un tas noteikti nepalīdzēja mazināt acīmredzamos stresa faktorus, ar kuriem mēs saskaramies. Bet, jo vairāk šīs jūtas rodas, jo vairāk es domāju, ko šis laiks var man mācīt. Tāpēc, neskatoties uz mūsu sāpēm atgriezties normālā dzīvē ... es noteikti ceru, ka lietas nekad vairs nebūs kā iepriekš.

Resursi

Farber, S. (2013). Kāpēc mums visiem ir nepieciešams pieskāriens un lai mēs tos aizkustinātu. Psiholoģija šodien. Iegūts vietnē https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mind-body-connection/201309/why-we-all-need-touch-and-be-touched.