Tīmekļa programma var palīdzēt hronisku sāpju ārstēšanā
Jauns Vašingtonas štata universitātes pētījums atklāj, ka cilvēki var pārvaldīt hroniskas sāpes un samazināt paļaušanos uz opioīdiem, izmantojot interneta programmu.
Tiešsaistes programma māca nemedicīniskas alternatīvas, nodrošinot apmācību, lai palielinātu fizisko aktivitāti, uzlabotu pozitīvo domāšanu un uzlabotu emocionālo regulējumu.
Māsu koledžas docents Marians Vilsons, doktors, izsekoja 43 cilvēkus ar hroniskām sāpēm, kas nav vēzis, jo viņi astoņu nedēļu laikā izmantoja tiešsaistes rīku kursu, lai pārvaldītu ar hroniskām saistītās psiholoģiskās, sociālās un veselības problēmas. sāpes.
Salīdzinot ar līdzīga lieluma kontroles grupu, dalībnieki ziņoja, ka viņi ir pieņēmuši vairāk prakses, lai mainītu negatīvās domāšanas modeļus un izmantotu relaksācijas paņēmienus, lai palīdzētu kontrolēt sāpes.
Mācīšanās pārvaldīt emocijas bieži ir grūts divpusējs uzdevums, jo fiziskas sūdzības bieži pavada negatīvās sajūtas.
"Ar negatīvām emocijām jums bieži ir tāda fiziska spriedzes reakcija," sacīja Vilsons. "Tāpēc mēs patiešām vēlamies, lai cilvēki ar sāpēm uzzinātu, ka viņiem ir kontrole un meistarība pār dažiem no šiem fiziskajiem simptomiem. Tam var palīdzēt meditācija un relaksācija. ”
Šādas metodes pacientiem ir grūti iegūt tradicionālajās aprūpes iestādēs, taču viņa var daudz paveikt, lai padarītu viņus pārliecinātākus par sāpju pārvaldīšanu, viņa teica.
Vairākos pētījumos ir atklāts, ka šāda pārliecība, ko sauc par “pašefektivitāti”, ir saistīta ar augstāku dzīves kvalitāti, spēju atgriezties darbā un augstāku aktivitātes līmeni, viņa teica.
"Varbūt šīs sāpes nekad nepazudīs, bet jūs varat novērst uzmanību no tām," sacīja Vilsons. "Jūs varat koncentrēties uz pozitīvākām lietām, un jūs varat pilnīgi iegūt šo domu par aizmugurējo degli, nevis to nostiprināt."
Viņa atklāja, ka četri no pieciem tiešsaistes programmas dalībniekiem guva panākumus sāpju vai citu nenoteiktu medikamentu samazināšanas vai likvidēšanas mērķu sasniegšanā, pretstatā apmēram pusei kontroles grupas.
"Unikāls mūsu pētījumam bija atklājums, ka pareizāka opioīdu zāļu lietošana varētu būt neparedzētas līdzdalības sekas."
Pētījums parādās žurnālā Sāpju novēršana.
Autori atzīmēja, ka 60 procenti no vairāk nekā 15 000 nāves gadījumiem ar opioīdu pārdozēšanu katru gadu ASV ir no medikamentiem, kas iegūti, izmantojot likumīgas receptes. Arī opioīdi laika gaitā var kļūt mazāk efektīvi, vienlaikus faktiski palielinot lietotāja uztveri par sāpēm.
"Daudziem pacientiem nāk arvien vairāk pierādījumu, ka, ja mēs varēsim viņus atbrīvot no opiātiem vai samazināt to lietošanu un palīdzēt viņiem kļūt aktīvākiem, viņi faktiski jutīsies labāk," sacīja Vilsons.
"Turklāt viņiem nebūs nāves risks no opioīdu pārdozēšanas, kas viņiem šobrīd ir risks, jo jums bieži jāturpina palielināt opioīdu deva, lai saņemtu tādu pašu sāpju mazināšanu."
Avots: Vašingtonas Valsts universitāte / EurekAlert
