Garīgās veselības apzināšanās mēnesis
Katru gadu ir cita tēma. Daži pagātnes tēmas ietver Kādas ir garīgās slimības, un Ceļi uz labsajūtu. Šī gada tēma ir Riskants bizness. Mental Health America, organizācija, kas uzsāka garīgās veselības apzināšanās mēnesi, skaidro:
Mēs uzskatām, ka ir svarīgi izglītot cilvēkus par paradumiem un uzvedību, kas palielina garīgo slimību attīstības vai saasināšanās risku vai arī paši varētu liecināt par garīgās veselības problēmām. Tie ietver tādus riska faktorus kā riskants sekss, nepareiza recepšu zāļu lietošana, atkarība no interneta, pārmērīgi tēriņi, marihuānas lietošana un traucējoši vingrinājumu modeļi.
Amerikas garīgā veselība un citas organizācijas, piemēram, Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI), ir izveidojušas rīkus un organizētus resursus, lai palīdzētu indivīdiem, organizācijām un kopienām palielināt izpratni par iepriekšminētās riskantās uzvedības veidiem, īpaši jauniešiem. .
Cik brīnišķīgs informācijas un atbalsta avots tas ir tik daudziem cilvēkiem, un es domāju, ka šie centieni ir palīdzējuši lielam skaitam mūsu sabiedrības, kas cieš. Šis saziņas veids, iespējams, ir izglābis dzīvības.
Tomēr, pat ja mūsdienās apzinās un aizstāv garīgo veselību, joprojām ir tādi, kas nodarbojas ar smadzeņu darbības traucējumiem, bet baidās lūgt palīdzību. Patiešām, ir tādi, kuri pat nenojauš, ka nodarbojas ar garīgām slimībām, un vēl citi, kas bez palīdzības vēršas pēc palīdzības. Es regulāri dzirdu stāstus par tiem, kuri tiek nepareizi diagnosticēti, par tiem, kuri nevar atļauties pienācīgu ārstēšanu, un par tiem, kuriem teikts, ka viņi to vienkārši "iesūc" un turpina savu dzīvi. Mēs dzīvojam pasaulē, kur joprojām ir aizspriedumi, kas saistīti pat ar mūsu garīgo veselību. Ikviens, kam ir tieša pieredze garīgās veselības jautājumos vai kurš mīl kādu, kurš to zina, zina, ka mums vēl tāls ceļš ejams.
Lai gan es pilnībā atbalstu garīgās veselības izpratnes mēnesi, es arī uzskatu, ka mēs katrs varam katru dienu darīt savu, lai panāktu pozitīvas pārmaiņas.
Kā? Runājot. Es nedomāju publiskos pasākumos, simpozijos vai citās organizētās aktivitātēs, lai gan tās noteikti var būt noderīgas. Es atsaucos uz sarunām savā starpā - mūsu ģimenēm, mīļajiem, draugiem un kolēģiem. Strādāsim pie tā, lai mēs būtu tikpat atvērti par savu garīgo veselību, kā mēs kādam varētu pateikt, ka mums ir fiziska slimība. Neaizmirsīsim arī par nepietiekami novērtēto sarunu biedru - klausīšanos. Ikvienam ir vajadzīgs un viņš vēlas, lai viņu uzklausa, un, ja mēs nolemjam klausīties - patiesi klausīties - viens otru, mēs varam milzīgi ietekmēt visu savu dzīvi.
Viena no galvenajām lietām, ko esmu iemācījusies kā OCD izpratnes aizstāvis, ir tāda, ka, tiklīdz jūs atvērsieties citiem, viņi bieži atvērsies jums. Cik daudzi no mums reizēm ir jutušies tik vieni, domājot, ka neviens, iespējams, nevarētu saprast, kā mēs jūtamies? Patiesība ir tāda, ka tur ir cilvēki, kuri ir piedzīvojuši vai pārdzīvo kaut ko līdzīgu. Bet mēs nekad nesazināsimies savā starpā, ja vien nerunāsim. Mums ir jādalās, mums ir jāuzklausa, un mums jāļauj sev būt neaizsargātiem. Kā gan citādi mēs atradīsim viens otru?
Garīgās veselības izpratne maijā sākās pirms vairāk nekā septiņdesmit pieciem gadiem. Tas ir ilgs laiks. Un, lai gan mēs esam guvuši milzīgus soļus dažos aspektos, joprojām ir daudz cilvēku, kas cieš vieni un klusi. Darīsim visu, ko varam, lai to mainītu. Sāksim runāt.
