Bailes no apmulsuma sabojā manas attiecības
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2020. gada 26. februārīNo pusaudža Skotijā: man ir ļoti grūti darboties sociāli (darbos un attiecībās), jo man ir bažas, ka es darīšu kaut ko apkaunojošu līdz vietai, kurā es nekad nemitēšos par to domāt, un dažreiz tas mani fiziski slimo. Es nevaru sazināties ar savu draugu, un mūsu attiecības praktiski nepastāv, jo neviens no mums nav labs socializācijā. Es nevaru atturēties no tā, ka es visu laiku neēdu savas jūtas, tomēr man ir mazs svars (es sevi neslimoju), un es neesmu pārliecināts, kur dzīvē iet, jo esmu tik jauns, ka vēlos dzīvot kā pusaudzis bet es tam nevaru tikt pāri.
A.
Mani uztrauc tas, ka jūs ēdat pārmērīgi, tomēr jums ir pārāk maz svara. Tas ir tikai iespējams, ka vismaz daļa no jūsu trauksmes ir saistīta ar pamata medicīnisko problēmu. Šī iemesla dēļ es aicinu jūs apmeklēt savu ārstu, lai veiktu pilnu eksāmenu, lai pārliecinātos.
Ja jums ir medicīniski viss kārtībā, lūdzu, apmeklējiet konsultantu. Apkaunojums, par kuru ziņojat, var būt sociālās trauksmes simptoms. Cilvēki ar sociālo trauksmi tik ļoti baidās no citu sprieduma, ka viņiem ir grūtības vidē (skola, darbs, sociālās situācijas, pat iepirkšanās), kur viņiem ir jāsaskaras ar citiem. Daudzi cilvēki ar šo traucējumu jūtas droši tikai tad, ja viņus pavada kāds, kuram uzticas.
Labā ziņa ir tā, ka sociālā trauksme ir ārstējama. Nav pamata dzīvot šādi. Parastā ieteicamā ārstēšana ir prettrauksmes zāļu un sarunu terapijas kombinācija. Medikamenti var nedaudz mazināt trauksmi. Tam nevajadzētu aizstāt sarunu terapiju. Jums jāapgūst veidi, kā pārvaldīt trauksmi un tikt galā ar sociālajām situācijām, nevis no tām izvairīties. Neviena zāle jums to nemācīs.
Un tas ir svarīgi: Ļoti maz cilvēku zina, kur viņi vēlas nokļūt dzīvē, kad viņiem ir 17. Šī daļa ir normāla. Nākamajos gados vajadzētu būt jūsu interešu un kaislību izpētei. Tagad, kad tiekat galā ar trauksmi, jūs atbrīvosities no tā.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
