Jūs neesat jūsu diagnoze
Es domāju, ka šāda veida stenogrāfija, sevis marķēšana ir slikta lieta. Lūk, kāpēc.
Cilvēkiem patīk etiķetes - to nevar noliegt. Tiešsaistē ir tik daudz personības testu, ka esmu zaudējis savu skaitu. Viens no populārākajiem ir kāda veida Junga tipoloģija vai Myers-Briggs, kas 4 personības iezīmes iedala vienā no 32 iespējamām kombinācijām. (Dažos veidos tas ir viens solis augšā no astroloģijas.)
Etiķetes palīdz mums izmantot vērtīgu kognitīvo saīsni, kas vēl vairāk palīdz identificēt un saistīt citus cilvēkus vai lietas mūsu vidē. Piemēram, mēs visi vienojamies par botānikas terminiem, lai dažādu kultūru un izcelsmes zinātnieki varētu runāt par vienu un to pašu augu ar tādu pašu izpratni par tā kategorijām, izcelsmi, radniecību, ģenētiku un pat vajadzībām.
Ne visas etiķetes ir vienādas
Tātad etiķetes ir gan nepieciešamas, gan izdevīgas sabiedrībai. Bet ne visas etiķetes ir vienlīdz izdevīgas vai noderīgas.
Piemēram, termins “izdzīvojušais” ir spēcīgs apzīmējums, ko lieto daudzi, kas pieredzējuši vēzi, traumas vai vardarbību. Tas uzreiz paziņo, ka cilvēks ir izdzīvojis un pārvarējis vienu no dzīves grūtākajām cīņām. Tas citiem signalizē, ka šī persona ir cīnītājs, un tas, kurš šajā labajā naktī neiedziļinās.
Terminam “izdzīvojušais” nav pievienoti negatīvi - tādi kā stigmatizācija, aizspriedumi vai diskriminācija. Bet citām etiķetēm ir pievienots daudz negatīvu - galvenokārt etiķetes, ko izmanto garīgajā veselībā.
Etiķetes palīdz aprakstīt, nevis definēt
Man patīk domāt par etiķeti kā īslaicīgu veidu, kā palīdzēt aprakstīt vispārējas bažas vai stāvokli - bet tas nav šī nosacījuma gals, viss. Tā kā katra slimība vai traucējumi dažādiem cilvēkiem izpaužas dažādos veidos. Teikt, ka vienas personas bipolāri traucējumi izskatās tieši tāpat kā citai personai, nozīmē veikt ticības lēcienu, kuram abi būtu nepārprotami pretrunā.
Tāpēc ir satraucoši redzēt, kā daudzi pacienti diagnostikas etiķeti izmanto kā jaunu sevis definīciju. Tas ir tik viendimensionāls. Un, lai gan var šķist, ka visa tava dzīve ir ietīta traucējumos vai slimībās, tas parasti samazina tavas pieredzes sarežģītību līdz kaut kam, kas patiesībā neesi tu. Vai arī dara daudz taisnības patiesajam jums.
Tik pārliecināts - izmantojiet etiķeti, lai aprakstītu savu pieredzi. Galu galā mēs visi esam teikuši: "Man šodien ir gripa, tāpēc es nevaru sākt strādāt." Bet tikai retais no mums kādreiz ir domājis teikt: “Es esmu gripa."
Jūs neesat jūsu diagnoze. Tāpēc, lūdzu, pārtrauciet atsaukties uz sevi kā tikai diagnostikas etiķeti. Tas dod īsu sarunu jūsu personai un nepieņem jūsu sarežģītību un unikalitāti. Tu esi pelnījis labāku.
