Vai jūs ilgi piederat?
Šī sajūta kā “cits” var rasties viņu izcelsmes ģimenē, kur viņi, iespējams, ir izauguši par vienīgo mākslinieku sportistu vidū, vienīgo introvertu sociālo tauriņu vidū vai vienīgo mehāniķi starp doktoriem. Atrodoties slēdzenes pakāpē, iespējams, būs aizstāti unikāli talanti. Un, tiklīdz viņi iestājas skolā, cerība uz atbilstību var šķist milzīga.
Sesiju laikā dažiem ir kopīga pārliecība, ka citiem cilvēkiem tas viss ir kopā. Es smejos kopā ar viņiem un saistu stāstu no savas pusaudža vecuma. Lai gan man bija draugi dažādās sabiedriskajās aprindās (sportisti, karsējmeitenes, studentu padome, dramatiskais klubs, mūziķi, šaha klubs - vienīgā grupa, ar kuru es negulēju, toreiz tika dēvēti par “stoneriem”), es nekad nejutos kā viens no “foršajiem” vai “populārajiem” bērniem.
Kad mēs plānojām mūsu 35. atkalapvienošanos, tika izveidota Facebook grupa. Es izteicu garām komentāru par šo dinamiku. Daži cilvēki piekodināja, ka domāja, ka es esmu viens no foršajiem bērniem, kuru viņi apbrīno un vēlas līdzināties. Iedomājies šo. Viens no puišiem pat teica, ka toreiz viņš mani ir nomācis. Kad es smejoties vaicāju, kāpēc viņš man nav teicis, ka manas nedrošās pusaudža gados tas notika tāpēc, ka viņš jutās kā pietrūcis, tāpat kā es.
Es arī mudinu savus klientus vizualizēt skolas gaitas pa gaiteni un pārējo bērnu galvu redzēšanu ar domu burbuļiem. Ko viņi tajos redzētu? Viņi piekrita, ka ir diezgan lielas izredzes, ka tās atspoguļos viņu pašu personisko nedrošību. Es jautāju, vai viņi izjustos vairāk līdzjūtības pret sevi, ja viņi zinātu, ka visiem, pat vispopulārākajiem un slavētākajiem bērniem, ir tādas pašas šaubas par sevi, par kurām viņi ir kļuvuši par upuriem; pārējie vienkārši labāk sedza. Viņi teica, ka būs vieglāk. Nomizojiet slāņus, un mēs visi apšaubām savu vērtību. Daļa no cilvēka stāvokļa, es domāju.
Pēc pēdējās traģiskās skolas apšaudes Pārklendā, Floridā, ir bijuši ieteikumi, ka studentiem vajadzētu draudzēties ar tiem, kurus uzskata par atšķirīgiem, atstumtiem un dīvainiem. Tas tika ieteikts, lai novērstu atriebību kādam, kurš jūtas izolēts vai ir ticis huligānisms. Es esmu visu par iekļaušanu, panākt jaunus draugus un noteikti atturēties no citu uzmākšanās vai izstumšanas; uzpeldēt, nevis iebiedēt. Bet šai stratēģijai ir būtisks trūkums.
Nesen izlasīju paziņojumu, kuru uzrakstīja jauns cilvēks, kurš tika terorizēts. Viņi pauda, ka pēc Kolumbijas apšaudēm, kad viņi kopā ar līdzīgiem vienaudžiem tika aicināti runāt ar administrāciju kā potenciālo riska bērnu, viņi jutās atsevišķi un vēl dīvaināki. Citus mudināja draudzēties ar viņiem, kas jutās samāksloti un pazemojoši. Spēcīgs paziņojums, ko šis students sniedza konsultantam, bija tāds, ka šī attieksme viņiem lika justies kā “topošajam skolas šāvējam”.
"Kad mēs nespējam iemācīt bērniem par iebiedēšanu, nespējam iejaukties, kad nepieciešams, nespējam atpazīt sāpju bērnu, mēs atstājam bērnus, kuri tiek pakļauti vardarbībai, ar dažām iespējām," saka MaryAnn Byrne, sertificēta Olweus iebiedēšanas novēršanas trenere. Daži bērni sajauks un uzaugs ar dažādiem jautājumiem, tostarp trauksmi, depresiju, sociālo fobiju un tā tālāk. Daži bērni ieslēdzas paši. Viņi kļūst par paškaitējumu, pašnāvību, vielu ļaunprātīgu izmantošanu, pamet skolu, sabiedrību un dažreiz arī dzīvi. Citi kļūst par iebiedētājiem. ”
Strādājot ar bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem, kas cietuši no iebiedēšanas, es viņiem atgādinu, ka labākais veids, kā atgriezties pie huligāniem, nav atkārtot viņu uzvedību un tādējādi kļūt līdzīgiem viņiem. Nepatīkama varas izjūta, atrodoties iebiedēšanas pozīcijā, kas sakņojas nelaimē, bet, kad kāds jūtas patiesi pilnvarots, mazinās vēlme nolikt citu zemāk, lai sevi paaugstinātu. Dziedināšana notiek.
Kā mēs veidojam piederības sajūtu?
- Atrodiet cilvēkus, ar kuriem jums ir kopīgas intereses.
- Brīvprātīgi savā sabiedrībā piedalieties garīgās vai laicīgās grupās.
- Skatiet līdzības, kā arī daudzveidības jomas.
- Atzīstiet to, kas padara jūs unikālu un īpašu, pretstatā “dīvainajiem”, izveidojot savu talantu un spēju sarakstu.
- Norādiet lomu modeli / mentoru, kurš uzstājas kā pārliecināts un ir prasmīgs draudzēties un uzzināt, kas ir izdevies šai personai.
Atribūcijas pārkvalifikāciju kā modalitāti aizstāv sociālais psihologs un Stenfordas docents Gregorijs Voltons. Viņš māca cilvēkiem pārformēt sevi pazemojošās, izolējošās domas par “Tas ir tikai es. Es esmu vienīgais, kas to pārdzīvo ”, lai izjustu piederības sajūtu. Stāstījuma pārrakstīšana ļauj mums pastāstīt jaunu stāstu par to, kas mēs esam un kādu vietu mēs ieņemam pasaulē.
Diemžēl jauns cilvēks, ar kuru es strādāju, redzēja sevi to cilvēku acīs, kuri viņu izvēlējās. Viņš pauda sajūtu kā zaudētājs, ko viņi viņam teica. Izmantojot šo paņēmienu, viņš varēja sevi izveidot no jauna, lai, pārejot no pamatskolas uz vidusskolu, viņš spētu iesaistīties pilnvērtīgākās attiecībās, iesaistīties dažādās aktivitātēs. Pēc viņa teiktā, un vecāku pārbaudīts, viņš tagad ir izcils skolā un viņam ir daudz vairāk draugu. Viņš staigā garāks un jūtas ap sevi.
Resursi, kas palīdz novērst iebiedēšanu: apmeklējiet vietni Stop Bullying.gov vai Bullying Education.
