Vai domājat par laulību konsultāciju saņemšanu?

Laulību pētnieks Džons Gotmans, doktors, atklāja, ka nelaimīgiem pāriem vidēji nepieciešams vairāk nekā seši gadi, pirms viņi meklē profesionālu palīdzību. "Un tas ir raudošs kauns," saka attiecību terapeite Linda Blūma, LCSW, jo kvalificēti, pieredzējuši konsultanti un attiecību darbnīcas ir tik plaši pieejamas.

Linda un viņas vīrs Čārlijs Blūms, MSW, abi laulības konsultanti, ir līdzautori četrām grāmatām par laulību un attiecībām. Viņi vada pāru darbnīcas visā pasaulē. Šajā video viņi izgaismo, kāpēc pāri tik ilgi paliek noliegti.

Problēmu noliegšana viņus uztur

Kā es pats esmu laulības konsultants, es redzu, kā pāru atteikšanās pēc nepieciešamības pēc palīdzības var izraisīt pārāk ilgu cīņu, pirms viņi sazinās ar profesionāli. Neirozinātne izskaidro, kā laika gaitā mūsu smadzeņu cirkulācijā iesakņojas modeļi, kas saistīti ar labu vai sliktu. Tātad ilgstoši kaitīgus ieradumus ir daudz grūtāk mainīt nekā jaunākos. Tāpēc ir svarīgi to pamanīt diezgan ātri, ja mēs paši neesam spējuši atrisināt sarūgtinošo attiecību problēmu.

Kad viens partneris vēlas konsultāciju, bet otrs atsakās, viņi var atteikties no kopdzīves ar nelaimi, domājot, ka tas ir tik labi, cik vien var iegūt. Vai arī viņi varētu atdalīties, lai izvairītos no pastāvīgajām sāpēm, ko izraisa zināšanu trūkums par to, kā pārvaldīt viņu atšķirības.

Lieliska pāru vienošanās, kas jāpieņem agri, ir tas, ka, ja kāds no viņiem vēlas konsultācijas laulības (vai attiecību) jomā, otrs piekritīs doties. Šāda izpratne var glābt daudzas laulības.

Kad pāris, kura attiecības ir kaitinošas abiem partneriem 10, 20 vai vairāk gadus, nāk uz konsultāciju, parasti viņu attiecību uzlabošanās prasīs vairāk nekā dažas sesijas.

Proaktīviem pāriem panākumi būs ātrāk

Kad saderināts vai nesen precēts pāris nolemj mani redzēt, esmu laimīga. Viņi ir aktīvi, tāpēc pārmaiņas uz labu, iespējams, notiks drīz. Viņi, visticamāk, nebūs iesakņojušies negatīvos saziņas modeļos. Tāpat kā mazs bērns, kurš viegli apgūst jaunu valodu, arī “jaunais” pāris daudz ātrāk apgūs veselīgus veidus, nekā tas, kurš kādu laiku ir ieslēgts disfunkcionālos modeļos.

Piemēram, Francīna un Tailers, abi piecdesmito gadu sākumā, ieradās pie manis pēc saderināšanās. Abiem šī bija otrā laulība. Viņi bija skaidri satraukti par to, ka atraduši viens otru, un šķita labi saderīgi. Bet viņi atzina zināmu problemātisku komunikāciju: tā vietā, lai prasītu Taileram to, ko viņa vēlas, Fransīne vai nu kritizēja viņu par to, ka viņš to nedara, vai noriebās. Tailers sarūgtinātos un atsauktos, kas atstāja Francīnes sajūtu pamestu.

Jau pēc trim nedēļas sesijām viņi būtībā tika paveikti, bet viņi vēlējās atgriezties mēnesi vēlāk, lai pārliecinātos, ka viņi joprojām izmanto to, ko viņi ir iemācījušies. Francīna bija ātri iemācījusies. Viņa ziņoja, ka tūlīt sevi noķers. Viņa pārvērta sūdzību, kas drīz nāca no viņas mutes, par vēlmi, kuru viņa dalīsies ar Taileru. Pēdējās sesijas laikā viņš izteica komplimentus un teica, ka viņu iespaido tas, cik ātri viņa ir veikusi izmaiņas, kas viņu attiecībās radīja tik pozitīvas pārmaiņas.

Konsultācijas palīdz pāriem arī ar ilgstošām problēmām

Es priecājos palīdzēt arī pāriem ar ilgstošām problēmām, lai gan viņiem parasti ir vajadzīgs vairāk laika, lai veiktu svarīgus uzlabojumus. Parasti viņu negatīvie ieradumi ir stingri nostiprināti. Tātad, visticamāk, viņiem būs vajadzīgs ilgāks laiks, lai viņi justos ērti, daudz lietojot savā padomdevēju sesijās apgūto ikdienas dzīvē. Komunikācijas prasmes, kas tiek izskaidrotas un demonstrētas viņu sesiju laikā, viņiem var likties diezgan svešas. Viņi var nedarīt “mājasdarbus”, par kuriem viņi ir vienojušies, vingrinājumus, kas varētu paātrināt viņu progresu, jo viņiem šķiet pārāk grūti iet pretī labībai.

No otras puses, saderinātais pāris Fransīne un Tailers, kuri bija pazīstami mazāk nekā gadu, ienāca ar salīdzinoši tukšu lapu. Viņiem patika ideja par iknedēļas laulības sapulcēm un viņi sāka tos rīkot atsevišķi, kad es viņu apmācīju, izmantojot viņu sapulces darba kārtību un komunikācijas prasmes viņu pirmās sesijas laikā.

Kāpēc pāri tik ilgi gaida palīdzību

Tātad, kāpēc tik daudzi pāri tik ilgi gaida, pirms saņem palīdzību? Noliegumu par problēmas pastāvēšanu veicina kultūra, kas paaugstina neatkarības ideju un devalvē atkarību. Kā atzīmē Čārlijs Blūms, viņi nevēlas domāt: "Es esmu zaudētājs." Lai pārvarētu šo kultūras ietekmi, ir nepieciešams smalkums un drosme.

Vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc pretoties pāru konsultācijām, ir tāds, ka viens partneris baidās, ka viņu kritizē otrs, konsultants vai terapeits. Kvalificēts padomdevējs nav vērtējošs, paliek neitrāls un aktīvi cenšas saglabāt fokusu pozitīvu.

Dažiem trūkums ir arī uzskats, ka konsultācijas būs dārgas. Viņi var domāt, ka viņiem ļoti ilgi būs jāpiedalās nedēļas sesijās. Tomēr cilvēki, kuri savlaicīgi vēršas pēc palīdzības, kā parāda iepriekšminētais piemērs, dažu sesiju laikā bieži var iegūt nepieciešamo.

Labi laulību konsultanti labprāt strādā ar pāriem tik ilgi, cik nepieciešams, lai viņu klienti sasniegtu savus mērķus. Tomēr tas, ka panākumi notiek ātri, ir ārkārtīgi apmierinoši. Mēs vēlamies būt bez darba.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!