Kāpēc es jūtos labi, liekot savam līgavainim justies slikti?

No Nīderlandes: Apmēram pirms četriem mēnešiem mans līgavainis sāka satikties ar kādu citu, ar kuru viņai bija „saikne”. Viņa cieta no depresijas, un šī cita persona “varēja lieliski saprast, ko pārdzīvo”. Tas manī radīja greizsirdību uz šo cilvēku, jo es domāju, ka zaudēšu savu līgavaini.

Es sāku zaudēt svaru, lai izskatītos piemērotāka (tāpat kā otra meitene) un izturējos tāpat kā viņa, lai izskatītos pievilcīgāka. Kopš tā laika manas vienīgās domas bija likt savam līgavainim justies tikpat vientuļam, pamestam un nevērtīgam, kā es toreiz jutos.

Esmu mēģinājis piedot un aizmirst, jo zinu, ka viņai bija grūti laiki, un tā nebija nekas vairāk kā draudzība, taču es joprojām neesmu to pārņēmis un esmu ārkārtīgi dusmīgs uz viņu, ka viņa uzticas vairāk šai personai nekā man.

Sajūta, ka cilvēki jūtas slikti paši par sevi, kad es jūtos slikti, nav kaut kas no šī brīža, tas ar mani notiek kopš maza bērnības, un es jūtos labi, kad to daru, bet tad, nākamajā sekundē pēc tam, es justies kā atkritumu gabals. Es arī jūtos ļoti piederīga pār cilvēkiem, un tas mani biedē, ka es zaudēšu dažus cilvēkus, kas man ir manas "dīvainības" dēļ. To izjūtot, es patiešām sadusmojos un jūtu, ka jāievaino sevi kā veidu, kā tikt galā, pretējā gadījumā tas ir tā, it kā mana galva varētu burtiski uzsprāgt no ārkārtīgi skaļajām domām “tev nepietiek”.

Es domāju, ka man arī jānorāda, ka pēdējā laikā gandrīz katru dienu un visu dienu es piedzīvoju daudz disociācijas (es vienmēr esmu regulāri piedzīvojusi disociāciju, piemēram, katru nedēļu vai ik pēc divām nedēļām, bet es to nedaru es nezinu, vai tas tagad ir kļuvis regulārāks, vai arī es to labāk apzinos).

Cilvēki parasti saka, ka esmu ļoti egoistisks cilvēks un ka man ir zivs empātijas līmenis. Es esmu ļoti vientuļš cilvēks, un man ir ārkārtīgi grūti iegūt draugus.

Protams, tas ir daudz sarežģītāk, ko es varu izteikt mazāk nekā 400 vārdos, un es jūtu vēl daudz ko tādu, kas liek sev apšaubīt, kas es patiesībā esmu, bet es novērtētu jebkāda veida padomus vai palīdzību (FYI, jau divas nedēļas es Es apmeklēju terapeitu, bet es vēl neesmu viņam to teicis).

Paldies!

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Persona, ar kuru jums vajadzētu runāt, ir jūsu jaunais terapeits. Es uztraucos, ka rakstīšana mums šeit, , ir veids, kā atšķaidīt jūtas un domas, kas jums personīgi jāpasaka terapeitam, kura uzdevums ir mēģināt jūs saprast. Tas var palīdzēt uz brīdi justies labāk, bet galu galā tas traucēs attīstīt uzticību, kas jums jāsaņem ar terapeitu. Lūdzu, paņemiet savu vēstuli, lai viņam parādītu. Tas sniegs jūsu ārstēšanai labu sākumu.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī