Sajūta, ka fotogrāfijas skatās

Kopš man bija apmēram 8 gadi, es piedzīvoju sajūtu, ka cilvēki fotogrāfijās mani var redzēt un dzirdēt. Sākumā šī sajūta bija patīkama un izklaidējoša; Man patika doma, ka manas mīļākās slavenības vēro katru manu kustību un mani pielūdz. Bet, kad es kļuvu vecāks, šī sajūta kļuva mazāk patīkama un daudz satraucošāka. Es noņēmu visus plakātus, aizklāju DVD korpusus, uzzīmēju grāmatas. Man tagad ir 27 gadi, un joprojām jūtos tā, it kā cilvēki fotogrāfijās mani vērotu. Tās ir tikai noteiktas slavenības, nekad cilvēki, kurus es personīgi nepazīstu. Vēlu pusaudžu vecumā man tika diagnosticēta sociālā trauksme. Es nekad par to neesmu runājis, un es jūtos ļoti kauns. Es zinu, ka loģiski, ka tam nav pamata realitātē. Vai tas ir diezgan izplatīts sociālās trauksmes simptoms? Vai varbūt norāda uz citu jautājumu?

Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019. gada 25. janvāris

A.

Pārliecība, ka fotoattēlos redzamie cilvēki jūs vēro, nav sociālās trauksmes simptoms. Tas ne vienmēr var būt īpaši traucējumu simptoms. To varētu klasificēt kā paranoju. Paranoja ir saistīta ar vairākiem garīgās veselības traucējumiem, taču tas nenozīmē, ka pastāv garīgās veselības traucējumi. Tas varētu būt vienkārši iracionāls domāšanas virziens, kuru esat izklaidējis un tādējādi palicis savā dzīvē.

Varbūt šī domāšana palika pie jums, jo tā bija izdevīga. Kādā brīdī tas mainījās. Būtu interesanti uzzināt, kāpēc.

Tas ir ideāls problēmu veids konsultēšanai. Tomēr, lai konsultēšana būtu efektīva, jums ir jāgrib palīdzība un jābūt atvērtai tai. Jūsu “ļoti kauns” var kavēt jūs pilnībā atvērt ārstēšanu. Jums nav pamata kaunēties. Tas, ka jūs ticat noteiktām idejām, neliecina par jūsu raksturu vai cilvēka veidu utt. Tā bija ideja, kas izveidojās, kad bijāt bērns. Tas jums nāca par labu. Kad jūs nobriedāt un attīstījāties, tas vairs nebija izdevīgs. Jūs pats nonācāt pie atziņas, ka jūsu uzskati nav loģiski. Jūs esat guvis lielus soļus, izslēdzot šo nevēlamo domāšanas veidu no savas dzīves. Konsultācijas var palīdzēt to visu noņemt.

Sazinieties ar terapeitu. Viņi zinās, kā jums palīdzēt. Jums var nebūt vajadzīgas daudzas sesijas, jo šķiet, ka jūs jau esat paveicis lielāko daļu darba. Veiksmi jūsu centienos, un, cerams, ka neļausit kaunam un bailēm traucēt atrisināt šo problēmu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle