Man šķiet, ka ar mani kaut kas nav kārtībā

Es vienmēr esmu juties nost tik ilgi, cik sevi atceros. Man ir bijušas sliktas attiecības pēc sliktām attiecībām. Esmu bijusi kopā ar vīriešiem, kuri man likuši justies briesmīgi, bet esmu izturējusies arī pret viņiem šausmīgi. Es jūtos iesprostots šajā šausmīgajā dzīvē, es nevaru atrast laimi! Es neuzskatu prieku par daudz ko tādu, kā cenšos. Man ir bērni un mīlu viņus gabalos, bet dažreiz man pat ir grūti vēlēties turpināt būt mammai. Dažreiz es gribu aizbēgt, jo man šķiet, ka viņi ir pelnījuši kādu labāku. Esmu centies kaut ko izdomāt, lai precīzi noteiktu, kāda ir mana problēma. Esmu tik reizes mēģinājis konsultēt, un tas nekur nenonāk. ZINU, ka man kaut kas nav kārtībā ... Bet visi man saka, ka visas lietas, ko piedzīvoju, ir normālas. Vai viņi? Es vienkārši to nevaru pieņemt. Šķiet, ka es nevaru saprasties ar savu māti, es, šķiet, nevaru būt laimīga bez attiecībām, un es tik ātri un viegli iemīlos “mīlestībā”. Es palieku pat tad, kad zinu, ka nevajadzētu. Man šķiet, ka neesmu spējīgs
kaut ko darot, es jūtos kā vislielākais atkritumi. Man ir bažas par tik daudzām lietām! Es dzeru vairāk, nekā es gribētu, un ienīstu, es nesen izvēlējos azartspēles, kas visu ir sabojājušas. Es nevaru darīt daudzas lietas, ja vien es nedzeru. Šķiet, ka es nevaru draudzēties, un tikai tāpēc, ka, ja esmu prātīgs, es domāju, kāpēc viņi kādreiz gribētu būt mans draugs. Es nevaru nodarboties ar seksu, kad esmu prātīgs, jo man ir šausmīgs satraukums, ka es visu daru nepareizi. Man ir tāda pati trauksme arī par daudziem citiem aspektiem dzīvē. Es vairs reti pat izmēģinu jaunas lietas, jo es vienkārši zinu, ka nekad nevaru un nekad nevarēšu to izdarīt. Es nezinu, kas ar mani ir nepareizi, bet es tikai gribu zināt, ka to var novērst! Es negribu dzīvot savu dzīvi tik skumji un vientuļi. Es nevēlos to izniekot.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Pirmā lieta ir pirmā. Tas, kā jūs raksturojat savas jūtas par dzeršanu, un turpmākās raizes liek domāt, ka ir pienācis laiks apmeklēt pašpalīdzības programmu. Šeit ir saite uz anonīmiem alkoholiķiem. Es domāju, ka šī ir lieliska vieta, kur sākt. Es iesaku jums apmeklēt atklātu sanāksmi netālu un uzzināt, vai tas palīdzēs.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @