Kad kāds, kuru tu mīli, ir nelaimīgs

Mīlestība ir tā, kas mūs saista ar citiem. Tas mums sagādā patīkamas atmiņas par apkārtējiem. Tomēr patiesība par mīlestību ir tā, ka tā bieži sasaista mūsu pašu laimi ar citu laimi. Mēs jūtamies spiesti padarīt tos, kurus mīlam, nelaimīgus, laimīgus.

Tieši mūsu pašu diskomforta dēļ, redzot tos, kurus mīlam, esam nelaimīgi, mēs meklējam veidus, kā situāciju mainīt, pamatojot savu izturēšanos ar domu, ka mēs viņiem palīdzam. Vai arī mēs sākam redzēt, kā mūsu pašu laime izgaist nelaimīga drauga vai ģimenes locekļa klātbūtnē.

Ciešanas ir nepieciešama dzīves sastāvdaļa un svarīga izaugsmei. Šo koncepciju ir grūti iedomāties, jo tas ir pretrunā ar to, ko esam iemācījušies. Mūsu instinkts ir nekavējoties novērst vai aizbēgt no ciešanām, it kā tā būtu uguns. Un tāpēc ir jēga, ka nelaimību tajos, kurus mīlam, mēs redzam kā sava veida uguni, kas jādzēš.

Bet pētījumi ir atklājuši, ka ir ne tikai kaitīgi just atbildību par citu cilvēku emocijām, bet ir arī vienkāršs un dziļš risinājums. Esi laimīgs.

Pētījumi konsekventi liek domāt, ka atslēga, lai palīdzētu tiem, kurus mīlam, ir nelaimīgi, ir pašiem būt laimīgiem. Jūs, iespējams, domājat, kā es varu censties sasniegt savu laimi, ja kāds cits tā nav? Tas šķiet egoistiski. Tas nav.

Mēs esam ietekmīgas būtnes. Tāpat kā mūs var pazemināt cita negatīvais noskaņojums, mūsu pašu laime var kalpot par platformu, lai citi varētu rūpēties par savu laimi.

Tātad, ko mēs varam darīt, ja kāds, kuru mēs mīlam, ir nelaimīgs?

• Esiet pacietīgs un dodiet viņiem vietu. Ļaujiet viņiem laiku apstrādāt savas domas un izdomāt, kas jādara. Nespiediet un negaidiet izmaiņas savā tempā.
• Dodiet sev vietu. Tas nav savtīgi, ja vajadzīgs zināms attālums, kad jūtat viņu nelaimes ietekmi.
• Noteikt robežas. Viņu nelaime nav jūsu īpašniece. Tas ir viņu. Esiet piesardzīgs, lai neapgrūtinātu savas emocijas ar tām. Tas ir bīstams ceļš uz atkarību, kad saista savas jūtas un emocijas ar citiem.
• Esi laimīgs. Parādiet savam mīļotajam, kā izskatās būt laimīgam. Tas ir lipīgs. Kad mēs parādām vislabāko sevis versiju, tas iedvesmo citus rīkoties tāpat.

Mēs visi saskaramies ar cīņām. Ziedēt mēs nevaram, kad citi uzņemas atbildību par mūsu veselību un labklājību. Drīzāk emocionāli nokļūstam labākā vietā, kad uzņemamies atbildību par savu labsajūtu. Dalieties savā laime ar tiem, kurus mīlat.