Neatklāta trauksme? Miega apnoja? Hipoatrēmija?

Sveiki un sveicieni. Es ceru, ka kāds var to demistificēt manā vietā, jo man ir aizdomas, ka mani moka viegla trauksme vai kas cits, piemēram, vienkārša garlaicība. Ir sajūta, ka man visu laiku ir bloķēta rakstnieka bloķēšana, un daļa no manām smadzenēm pastāvīgi jūtas neizmantota, "neaktīva" un "aizmigusi", it kā visu dienu būtu pastāvīgi autopilotā.

Vai pastāv kādi smadzeņu bojājumi, ja šāda veida stāvoklis turpināsies?
Es joprojām varētu domāt loģiski un runāt sakarīgi (1 + 1 = 2), bet man ir grūtības domāt organizētā, sistemātiskā secībā. Idejas gandrīz nekad neplūst brīvi. Piemēram, ikreiz, kad cilvēki piemin vairāk nekā vienu teikumu, es ātri nespēju izsekot informācijai (domu vilcienam), ja vien aktīvi nepiespiestu sevi nopietni domāt. Pat tad es varētu zaudēt uzmanību tam, par ko es domāju, salīdzinot ar to, kad mans prāts darbojas normāli (idejas plūst brīvi un bez vilcināšanās un es varu aizturēt interesantas sarunas).

Es arī uzmeklēju Wikipedia rakstu par alogiju un, šķiet, ka piemīt visas minētās īpašības. Kopš pirms 8 gadiem es arī cietu no obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.
Vai tas varētu būt skolas gaitas rezultāts? Veids, kā es mācos? Mani neregulārie miega modeļi?
Paldies

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 24.08.2019

A.

Nekad nav labi paļauties uz “Dr. Google. ” “Dr. Google ”ir atsauce uz cilvēkiem, kuri googlē savus simptomus un paši sev diagnosticē to, ko viņi iemācījušies. Daļa no problēmas ir tā, ka informācija ir pārāk vispārīga un tā var attiekties gandrīz uz visiem. Vislabāk ir konsultēties ar profesionāli. Viņiem ir zināšanas gan problēmas diagnosticēšanai, gan atbilstošas ​​ārstēšanas nodrošināšanai.

Nevarot jūs intervēt klātienē un ilgi, manas idejas par to, kas varētu būt nepareizi, ir spekulatīvas. Jūs pieminējāt grūtības domāt “organizētā sistemātiskā secībā” un “idejas gandrīz nekad neplūst brīvi”. Ir grūti uzzināt, ko tieši tu šeit domāji. Papildu jautājums, kas man būtu jums, ir tas, kad un cik bieži tas notiek? Vai tas ir tikai daļu laika, vai tas notiek pēc tam, kad esat strādājis visu dienu? Vai esat noguris, kad tas notiek? Vai jūs pietiekami daudz gulējat?

Miegs lielā mērā ietekmē koncentrēšanos. Nevienam būtu grūti koncentrēties bez daudz miega.

Savā piemērā jūs sakāt, ka jums ir grūtības sekot informācijai, ja vien neliekat sevi koncentrēties. Iespējams, ka, sarunājoties ar kādu cilvēku, jūs ne vienmēr klausāties viņu teikto, bet drīzāk paredzat savu reakciju. Tas vienkārši būtu jautājums par neklausīšanu.

Šķiet, ka jūs cīnāties ar koncentrēšanos. Viens izskaidrojums varētu būt uzmanības deficīta problēmas. Oficiālā diagnoze ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai ADHD. Indivīdiem, kuri cīnās ar ADHD, pastāvīgi novēro neuzmanību un / vai hiperaktivitāti / impulsivitāti, kas traucē viņu darbību. Daži no simptomiem, tostarp: nepietiekama uzmanības pievēršana detaļām, problēmas ar uzmanības pievēršanu uzdevumiem, šķiet, ka neuzklausa, kad ar tiem runā tieši, ir grūtības organizēt uzdevumus un darbības, nepatīk vai izvairās no nepieciešamajām garīgajām pūlēm koncentrēties uz kaut ko ilgu termiņā, un ir viegli apjucis un aizmāršīgs.

Jūs pieminējāt arī trauksmi. Daži no jūsu simptomiem atbilst trauksmes iespējamībai. Būtu jāpārbauda arī medicīniskās problēmas, jo tās var ietekmēt cilvēka domāšanu un uzvedību. Smadzeņu traumas, miega traucējumi, krampju traucējumi var ietekmēt arī cilvēka koncentrēšanās spējas.

Alkohols vai nelegālas vielas var izraisīt arī dažus jūsu aprakstītos simptomus, kā arī dažus medikamentus.

Es ļoti iesaku konsultēties gan ar primārās aprūpes ārstu, lai izslēgtu medicīniskas problēmas, gan arī ar garīgās veselības speciālistu klīniskā novērtējuma veikšanai. Tiklīdz jūs tiksieties ar šiem profesionāļiem, jums būs labāka izpratne par to, kas varētu būt nepareizi, bet pats galvenais, kā ārstēt simptomus. Var ieteikt zāles un / vai psihoterapiju. Veiksmi jūsu centienos. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle