Dusmas, kas saistītas ar vardarbību bērnībā

Esmu atzinis faktu, ka man ir dusmu problēma, bet man nav izdevies atrast veidu, kā ar to tikt galā. Kad es dusmojos, es kliedzu, lamājos un verbāli aizskaru cilvēku, uz kuru esmu dusmīgs. Es esmu salauzis priekšmetus, izmetot tos pa istabu vai vienkārši pats tos salaužot. Esmu ievainots, sitot un spārdams sienas un nejaušus priekšmetus. Ikreiz, kad mēģinu savaldīt dusmas, jūtos viegla, vāja un dreboša. Pēc tam, kad manas dusmas pāriet, es jūtos nomākta, jo nespēju savaldīties un izlauzties asarās.

Es jau iepriekš esmu redzējis terapeitu savās dusmu problēmās, un tas man palīdzēja tikai pāris dienas, pirms es atkal biju vecais. Terapijas laikā terapeits man pasniedza dokumentu ar jautājumu sarakstu, no kuriem viens bija: "Vai jūs kādreiz esat seksuāli izmantots?" Es atbildēju nē, kaut arī bērnībā piedzīvoju seksuālu vardarbību. Kad man bija 7 gadi, mani sāka aizskart tuvs ģimenes mem

ber, tas ilga līdz brīdim, kad man apritēja 11 un 1/2 gadi (kad es sāku pubertāti.) Es nekad nevienam par to neesmu teicis, jo jūtos neērti un kauns par to, ka vardarbība ilga tik ilgi. Es zinu, ka ļaunprātīga izmantošana nebija mana vaina, bet es uzskatu, ka pastāvīgi vainoju sevi par to, jo es nekad nevienam par to neteicu. Man tagad ir 21 gads, un es baidos, ka dusmu dēļ kādam nodarīšu pāri. Attiecības, kurās esmu bijis iepriekš, manas dusmas dēļ nav turpinājušās ilgi, un man ir apnicis nevaldīt savas emocijas.

Es meklēju padomu, kas man būtu jādara, lai mēģinātu atrisināt savu problēmu. Es zinu, ka, runājot par savu vardarbību ar kādu, es, iespējams, varēšu izlaist emocijas, kuras esmu bloķējis, bet es zinu, ka nekad nevarēšu ar to parunāt sava apkaunojuma dēļ. Tāpēc es šeit esmu kaut kādā malā. Jebkura veida padomi būtu noderīgi un ļoti novērtēti. Paldies par jūsu laiku.

Atbildēja Džūlija Henksa, LCSW 2018-05-8

A.

Noklikšķiniet uz bultiņas zemāk, lai klausītos terapeita atbildi ...

[powerpress] *

Lai atrastu terapeitu, kurš varētu palīdzēt novērst problēmas saistībā ar ļaunprātīgu izmantošanu, noklikšķiniet uz Atrast palīdzību. Lūdzu, apmeklējiet vietni www.malesurvivor.org, lai iegūtu vairāk resursu, lai dziedinātu vīriešu dzimuma vardarbību bērnībā.

Rūpējies par sevi!

Džūlija Henksa, LCSW

* Šī ir mana pirmā atbilde uz jautājumu terapeitam. Ko tu domā? Patīk, ienīsti? Ļaujiet man uzzināt jūsu domas.