Pašnāvība, slavenība un jauna pilngadība
Alīsija Sparks, rakstot emuārus vietnē Celebrity Psychings, atzīmē ieteikumus plašsaziņas līdzekļiem, ziņojot par pašnāvību, jo pašnāvību izplatība ir reāla parādība. Tas ir, ir neliels, bet statistiski nozīmīgs pašnāvnieku nāves gadījumu skaita pieaugums pēc tam, kad ziņots par pašnāvību liek plašsaziņas līdzekļiem notikt. It īpaši, ja pašnāvībā mirušais ir slavenība.
Kaut arī pašnāvība ir ļoti personiska un intensīva situācija, ko neviens cits cilvēks nevar saprast, patiesībā tas ir kaut kas, ar ko ir cīnījušies ļoti daudzi no mums, un patiešām darīt saprast. Pašnāvība visbiežāk pavada neārstētas vai nepietiekami ārstētas garīgās veselības problēmas, visbiežāk depresiju. Un to bieži pavada tūlītēja alkohola vai narkotiku lietošana, kas lēmumu padara šķietam racionālāku, bet diemžēl arī impulsīvāku.
Individuālas pašnāvības cēlonis vienmēr ir sarežģītāks nekā nesenais sāpīgais notikums, piemēram, attiecību izjukšana vai darba zaudēšana. Individuālu pašnāvību nevar pienācīgi izskaidrot kā saprotamu reakciju uz indivīda stresa pilnu nodarbi vai personas dalību grupā, kas saskaras ar diskrimināciju. Tikai sociālie apstākļi neizskaidro pašnāvību. Cilvēkiem, kuri, šķiet, kļūst par pašnāvību, reaģējot uz šādiem notikumiem vai reaģējot uz fiziskām slimībām, parasti ir būtiskas garīgās problēmas, kaut arī tās var būt labi slēptas.
Pašnāvība joprojām ir trešais galvenais nāves cēlonis gados vecākiem pusaudžiem ASV. Jaunie vīrieši ir četras reizes vairāk pakļauti riskam nekā jaunas sievietes.
Depresija ir galvenais pašnāvību cēlonis. Parasti, kad cilvēki ir nolēmuši mirt pašnāvības dēļ, viņi vai nu cīnās ar depresiju, kas netiek ārstēta, vai ar ārstēšanu, kas viņiem nepalīdz.
Es domāju, ka tas jo īpaši attiecas uz jauniem pieaugušajiem, kuri daudziem no viņiem bieži pirmo reizi dzīvē izjūt dažus šāda veida intensīvas emocijas. Gados vecāki pusaudži un jauni pieaugušie piedzīvos pirmo attiecību izjukšanu, un tikai daži no viņiem ir emocionāli pieredzējuši vai gatavi rīkoties.
Iespējams, ka viens no vecāko pusaudžu un jauno pieaugušo nākotnes risinājumiem pašnāvības apkarošanā ir nodarbība, kuras mērķis ir palīdzēt viņiem labāk izprast attiecības un viņu emocionālās reakcijas.Vai heck, pat tikai klase par emocijām. Mēs skolā mācām bērniem tik daudz noderīgu prasmju, taču maz darām, lai viņus emocionāli sagatavotu vai ar reālistiskām, izmantojamām attiecību prasmēm.
Vidusskolas otrajā kursā vajadzētu pasniegt kursu Emocijas 101 vai Attiecības 101, kas aptver šīs tēmas. Lai gan es neesmu liels šāda veida lietu institucionālās mācīšanas cienītājs, ir skaidrs, ka daudzi (lielākā daļa?) Vecāki nekad nerunā ar pusaudžiem (un, iespējams, nevar runāt ar pusaudžiem, jo pusaudži nevēlas par to runāt) par šāda veida tēmām.
Un, lai gan es domāju, ka jūs redzat vecākus pusaudžus un jaunus pieaugušos, kas galu galā apmeklē šādu klasi koledžā, es baidos, ka dažiem no viņiem ir par vēlu darīt daudz laba (un tas nemaz nepalīdz cilvēkiem, kuri nekad iet koledžā).
Depresija pusaudzim vai jaunam pieaugušajam var šķist dīvaina etiķete, lai uzliktu viņu izjūtas. Viņi, iespējams, neatzīs to kā depresiju: "Hei, es tikko izšķīros ar šo meiteni - manām pirmajām īstajām, nopietnajām attiecībām -, bet man viss būs kārtībā." Patiešām, es esmu pārliecināts, ka daudzi pusaudži atgriežas no savām pirmajām nopietnajām attiecībām bez ilgtermiņa emocionāliem skrāpējumiem vai rētām. Bet dažiem pusaudžiem tas ir daudz traumatiskāk. Viņi, iespējams, nekad neatgūs. Un mūsu pašreizējie pasākumi viņus vienkārši nesasniedz.
Pusaudži, tāpat kā pieaugušie, bieži vēršas pie alkohola vai narkotikām, lai palīdzētu tikt galā ar savām emocijām. Sākotnēji pusaudžiem nav daudz uzticamu, labi koptu iemaņu, tāpēc alkohols vai narkotikas ir vienkārša atbilde uz sajukuma sajūtu. Apvienojiet pusaudžu emocionālo satricinājumu ar narkotiku un / vai alkohola lietošanu, un jums ir nopietni spēcīga kombinācija. Atkal, lielākajā daļā pusaudžu nekas eksperimentēts un šo lietu izmantošana nekad nenāk par ļaunu. Bet dažos tas viņu pasauli paver iekšpusi un otrādi. Viņi neredz ne rītdienu, ne nākotni, ne cerību.
Es daudz nezinu par Aleksandra Makvīna, Endrjū Kēniga vai Maikla Blosila personīgo psiholoģisko vēsturi. Bet no tā, ko esmu lasījis, šķiet, ka viņi cīnījās ar dēmoniem, kas saistīti vai nu ar depresiju, alkoholu vai narkotikām, vai arī to kombināciju, un vienkārši nesaņēma (un varbūt pat nemeklēja) nepieciešamo palīdzību. Kaut arī šādi slavenību gadījumi mani sarūgtina, tie ir piliens spainī salīdzinājumā ar vairāk nekā 4000 pusaudžiem un jauniešiem, kuri katru gadu atņem dzīvību šeit ASV (vai vēl 26 000 pieaugušo, kas to dara).
Katru dienu vēl 11 jauni pieaugušie izvēlēsies nāvi pašnāvības ceļā.
Ko jūs varat darīt, lai palīdzētu
Ir svarīgi atpazīt pusaudža vai jauna pieauguša cilvēka brīdinājuma pazīmes, kas, iespējams, domā par pašnāvību:
- Runājot par pašnāvību vai nāvi vai “aiziešanu prom”
- Runājot par bezcerības vai vainas izjūtu
- Attālināšanās no draugiem vai ģimenes
- Zaudē vēlmi piedalīties parastās aktivitātēs
- Grūtības koncentrēties vai skaidri domāt
- Izrāda daudz pašiznīcinošas uzvedības (alkohola lietošana, pārāk ātra braukšana)
- Atdodot vērtīgu mantu vai to
- Lielas izmaiņas viņu ēšanas vai miega paradumos
Eksperti iesaka, ja esat pusaudzis pusaudža vai jaunieša dzīvē, arī turpmāk:
- Skatīties un klausīties brīdinājuma zīmes
- Turiet saziņas līnijas atvērtas un paužiet savas rūpes, atbalstu un mīlestību
- Ja jūsu pusaudzis nevēlas runāt, iesakiet neitrālāku personu, piemēram, radinieku, garīdznieku, padomdevēju vai ārstu
- Uzdodiet jautājumus, pat smagus, piemēram, ja viņam vai viņai ir bijušas domas par pašnāvību
- Saņemiet psiholoģisko palīdzību, ja jūsu bērns domā par pašnāvību
- Ja jūsu pusaudzis ir krīzes situācijā, neatliekamās palīdzības nodaļa var veikt novērtēšanu un novirzīt jūs uz resursiem
- Pārliecinieties, ka esat norunājis tikšanos ar garīgās veselības speciālistu - pat ja jūsu pusaudzis saka, ka viņš vai viņa jūtas labāk
Ja jums šķiet, ka jūs varētu būt pašnāvniecisks, ir pieejams arī resurss, ko sauc par Nacionālo pašnāvību novēršanas glābšanas līniju, uz kuru jūs jebkurā laikā varat zvanīt jebkurā dienā vai naktī pa viņu bezmaksas numuru 1-800-273-TALK (273-8255). Vai arī, ja vēlaties tiešsaistē, vispirms izlasiet šo.
Šāda veida resursi var palīdzēt. Bet patiesā ilgtermiņa palīdzība ir sarunas maiņa, atrodot veidu, kā palīdzēt pusaudžiem un jauniešiem iegūt resursus, kas viņiem nepieciešami, lai labāk tiktu galā ar dzīves izmaiņām, īpaši ap viņu emocijām. Iespējams, ka, ja mēs viņu dzīves sākumā mācītu šādas emocionālās prasmes, viņi būtu labāk sagatavoti, lai tiktu galā ar pusaudžu un turpmākās dzīves kāpumiem un kritumiem.
