Es esmu nomākts un neviens nezina

Pirmkārt, es vēlos pateikties, ka veltījāt laiku man. Bet problēma ir tā, ka esmu nomākts, bet neviens to nezina. Puse iemesla es esmu tāpēc, ka man nav īsti tuvu draugu, ar kuriem pavadīt laiku kopā utt. Kamēr visi parasti dodas uz kino, pludmali vai kaut kur citur, kur esmu mājās. Mana māte to sāka pamanīt, viņa vienmēr iesaka man piedalīties Hangout sesijā ar draugiem, bet patiesība ir tāda, ka man nav sirds pateikt viņai, ka man tādas nav. Tas sākās 11 gadu vecumā, kad es sāku pamanīt, ka man nav daudz draugu, tāpat kā visiem pārējiem bērniem.

Esmu mēģinājis vairākus mēģinājumus iegūt draugus, bet visi nožēlojami izgāzās. Es cenšos nebūt pieķerties vai izrādīties izmisis. Es domāju, ka man ir

ir nolādēts, ka man nav draugu, un tas mani nogalina katru dienu. Es nevēlos iet personīgi runāt ar konsultantu, tas man liek justies vēl nenormālāk. Un es nevēlos to pateikt vecākiem, jo ​​viņi jutīsies slikti pret mani, un es ienīstu to, kad cilvēki izjūt man līdzjūtību.

Man vienkārši ir apnicis visu laiku justies tik vienai, es domāju, ka tas mani agrāk neuztrauca tik slikti, bet tagad, kad es kļūstu vecāks, tas tiešām ir atnesis man nodevas. Es tikai vēlos, lai man būtu kāds, ar ko parunāties vai dalīties savās jūtās. Esmu mēģinājis iegūt draugus jau iepriekš, bet es, iespējams, esmu tas, ko jūs varētu nosaukt par “atstumto”, kurš man īsti neiederas, un tas mani patiešām kļūda.

Vēl viens iemesls, kāpēc es esmu nomākts, ir tas, ka mani ļoti izjoko. Katru reizi, kad es nokļuvu skolā, mani sauc par resnu, neglītu, cūku, zirga seju, es zinu, ka man nevajadzētu ļaut, lai tas mani uztrauc, bet tas tā ir. Dažreiz kļūst tik slikti, ka man šķiet, ka vienkārši skrienu uz vannas istabu un raudu acis. Izjokošana tiešām ir nodevusi arī manai pārliecībai. Kādreiz es biju patiesi pārliecināts, ka tagad pat nevaru ciest skatoties uz sevi spogulī.

Cita lieta, es vienmēr sevi salīdzinu ar brālēniem. Es domāju, ka esmu jaunākais no ģimenes. Visas manas māsīcas ir krāšņas, ir daudz draugu. Viņiem vienmēr ir kāds, ar kuru runāja. Viņi to nezina, bet vienīgie, ar kuriem es pavadu kopā. Es vairāk nekā gadu neesmu bijusi reālā draugu namā. Kas ir diezgan slikti, ja esat mans vecums. Es tikai vēlos, lai es varētu būt laimīgs un ideāls kā viņi.

Paldies, ka uzklausījāt, un tiešām ceru, ka atbildēsiet, jo patiesība ir mana vienīgā cerība. Un vēlreiz paldies, ka veltījāt laiku mana “stāsta” lasīšanai.

Atbildēja Džūlija Henksa, LCSW 2018-05-8

A.

Paldies, ka vērsāties pēc palīdzības, lai jūs varētu justies labāk. Ir sāpīgi, it īpaši pusaudžu gados, tikt izslēgtam no vienaudžiem un justies sabiedrisku notikumu ārpusē. Man ir slikti, ka tavi vienaudži ir tik slikti izturējušies pret tevi. Neviens, arī jūs, nav pelnījis, lai viņu izspiež, izjokotu un mocītu. Ja tas notiek skolā, lūdzu, sazinieties ar konsultantu vai administratoru, lai viņi varētu palīdzēt izbeigt šo nežēlīgo rīcību un pārliecināties, ka viņi uztur jūsu identitāti privātu, lai jums nebūtu jācieš vienaudžu atriebība. Viņu izturēšanās ir nepieņemama.

Es esmu ziņkārīgs par jūsu komentāru: "Es to ienīstu, kad cilvēki man simpatizē." Līdzjūtība un empātija ir veids, kā cilvēki pauž mīlestību un rūpes par jums, ko mēs visi galu galā vēlamies un mums vajag. Es zinu, ka tas jūtas kā milzīgs risks, bet vienīgais veids, kā palīdzēt vientulībai, ir ļaut kādam ienākt un dalīties savās sāpīgajās izjūtās - ar vecākiem vai uzticamu skolotāju vai skolas konsultantu. Lūdzu, dariet to zināmu, kā jūs jūtaties vienatnē. Lūdzu, runājiet ar vecākiem par savu depresiju un lūdziet viņiem palīdzību, lai atrastu padomdevēju savā apkārtnē, kurš strādā ar pusaudžiem. Arī vecāki vai konsultants var palīdzēt atrast pusaudžu terapijas grupu, kas palīdzēs jums pozitīvi praktizēt attiecības ar vienaudžiem, palīdzēt saprast, kāpēc attiecības jums ir tik sarežģītas, un attīstīt prasmes, lai izveidotu un uzturētu spēcīgu draudzību.

Ir grūti noticēt, bet jūsu dzīve var kļūt labāka un jums var būt jēgpilnas attiecības, taču pirmais solis ir ļaut kādam jūsu dzīvē zināt par jūsu sāpēm un lūgt viņu palīdzību.

Rūpējies par sevi.

Džūlija Henksa, LCSW