Depresija, kas liek man darīt sev drausmīgas lietas

Depresija mani iznīcina, es vairākas reizes dienā griezu rokas un nejūtos, ka pat lielākoties dzīvoju. Es nevēlos, lai man tā būtu jājūtas, un es vienmēr cenšos to nosegt un būt laimīgs, bet tas nekad nedarbojas, un es katru dienu zaudēju cerību un laimi, un man vienkārši vajag kaut ko, kas man palīdzētu. Esmu mēģinājis sevi nogalināt vairākas reizes, bet es vienkārši nespēju sevi piespiest to darīt, un es jūtos tā, it kā man vairs nebūtu par ko dzīvot. Tāpēc, lūdzu, atbildiet pēc iespējas ātrāk un palīdziet man šajā jautājumā, jo es nekad nevaru iegūt pietiekami daudz drosmes, lai pat to pateiktu lielākajai daļai cilvēku. (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Lai sasniegtu dažas atbildes un palīdzību, ir vajadzīga milzīga drosme. Jūs šeit esat rīkojies pareizi - un es mudināšu jūs pievienoties mūsu forumiem, lai jūs nekavējoties varētu sākt runāt ar citiem par to, kā viņi ar to ir tikuši galā. Es zinu, ka to var būt grūti realizēt, bet ir cerība un reāla attieksme pret to, ko jūs jūtat un pārdzīvojat.

Nākamais solis ir saruna ar vecākiem un, ja tas nav iespējams, konsultants savā skolā. Viņš vai viņa ir apmācīti palīdzēt, un viņi pārliecināsies, ka būsiet kopā ar cilvēkiem, kas var palīdzēt jums justies labāk. Ļaujiet kādam uzzināt, kā jūs jūtaties, jo tas ir vienīgais veids, kā palīdzēt. Patiesībā, ja ir pārāk grūti atrast vārdus - jūs varat vienkārši parādīt viņiem šo rakstu.

Pa to laiku izmantojiet forumus, lai sazinātos ar citiem, kuri var saprast, ko jūs piedzīvojat, jo arī viņi to dara.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @