Veidi, kā cilvēki cits citam palīdz ar garīgās veselības jautājumiem

Es šeit bieži rakstu par jaunākajiem pētījumiem par garīgo veselību vai psiholoģiju, taču ikdienas darbs, kas saistīts ar garīgās veselības problēmu risināšanu, lielākoties attiecas uz cilvēkiem vietējā sabiedrībā. Protams, psihologi, psihiatri un citi garīgās veselības speciālisti lielāko daļu darba veic individuāli vai mazās grupās, bet vienmēr privāti un ar nelielu brīdinājumu vai atzinību.

Papildus šiem priekšējās līnijas profesionāļiem ir simtiem mazu organizāciju, brīvi izveidotu grupu un citu aizstāvju, kuri pastāvīgi cenšas mēģināt palīdzēt cilvēkiem uzzināt vairāk par garīgās veselības problēmām un sasniegt savus ziņojumus citiem.

Viskonsinas Universitātē-Milvoki (UWM) tiek apmācīta studentu grupa, kas palīdz atpazīt depresijas pazīmes un simptomus un citas nopietnas garīgās veselības problēmas. Jo kurš gan var labāk palīdzēt studentam, kam tas vajadzīgs, nekā citam studentam vai kādam no viņu draugiem?

"Garīgā veselība rada lielas bažas," sacīja Sāra Belstoka, UWM garīgās veselības informācijas koordinatore, kas arī apmācīs kļūt par vienu no vārtsargiem jaunās Campus Connect programmas ietvaros. Tā ir daļa no universitātes pastāvīgās uzmanības pievēršanas garīgajai veselībai. […]

Viņa sacīja, ka tiks apmācīti 15 līdz 20 vārtsargi, kuri savukārt apmācīs 300 citus, ieskaitot mācībspēkus, darbiniekus un studentus.

Apmācību nodrošina vietējās labdarības organizācijas Čārlza E. Kublija fonda dotācija, kas nosaukta par godu jaunietim, kurš izdarīja pašnāvību 28 gadu vecumā. Fonds tagad palīdz finansēt nelielas, vietējas vai valsts mēroga programmas, lai palīdzētu izglītot citus par pašnāvību profilaksi un izpratni par depresiju.

Šāda veida programmas notiek visā Amerikas Savienotajās Valstīs, taču to vietējais laikraksts bieži vien tikko atzīmē.

Cita programma Klīvlendā palīdz sasniegt mazākumtautības, lai palīdzētu viņiem labāk izprast nopietnas garīgas slimības, piemēram, šizofrēniju:

Grupa - Nacionālā alianse par garīgajām slimībām Lielajā Klīvlendā - nesen pielāgoja sesiju, lai sasniegtu Hispanic cilvēkus, kuri kopā ar melnajiem bieži uzskata garīgās slimības par vājuma pazīmi.

Vingrinājumā par šizofrēniju brīvprātīgie stāv aiz dalībniekiem un skaļi saka, piemēram: “Šo cilvēku jums sūtīja velns.” "Neklausieties, ko saka šī persona." […]

Sākot ar 2006. gadu, Klīvlendas [NAMI] nodaļas lielākoties brīvprātīgo darbinieki pastiprināja centienus, lai izjauktu mīklu par melnādaino un spāņu kopienu iesaistīšanu.

Abām grupām ir pārbaudīta vēsture ar medicīnas profesiju. Veicina kultūras attieksme, neuzticēšanās, valodas barjera, noliegums un ierobežotie resursi.

Ir tik izdevīgi lasīt šos informēšanas un cerības stāstus. Tas man atgādina, ka mēs visi varam palīdzēt, cenšoties izplatīt vārdu par garīgo veselību, meklēt uzmanību tuvinieku un draugu simptomiem un rīkoties, lai reāli mainītos apkārtējā pasaulē.

Tomēr informēšana un ārstēšana notiek ne tikai terapijā. Dažreiz to var atrast negaidītās vietās.

Visbeidzot, savlaicīgs atgādinājums, ka ne visas dziedināšanas notiek tikai psihoterapijas laikā. Dažreiz māksla palīdz arī pat tik nopietniem gadījumiem kā posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), bieži sastopama slimība, īpaši karavīru vidū:

Pirms vairākiem gadiem bijušais mākslas skolas audzēknis atklāja, ka glezniecība palīdz viņam atpūsties. Viņš to spēra soli tālāk. Viņš gleznoja sešus abstraktus gabalus, kas viņam atspoguļo Vjetnamas kara pieredzi. Dažās no tām viņš gleznā iestrādāja vārdu “Nam”.

Mēs ar Džimu stāvējām ierāmēto gleznu priekšā viņa niecīgajā darba telpā, kur viņš ar paletes nazi glezno akrilu, parasti izcilās krāsās.

"Tas, ko mēs šeit cenšamies darīt, ir tikai parādīt apjukumu, haosu un kara neglītumu. Krāsas kaut kā runā pašas par sevi. Viens puisis to apskatīja un jautāja: “Vai tās ir asinis?” Nē, tās nav asinis. Tas ir troksnis. Tas ir jūsu uguns spēks. Tas ir viss, ”viņš teica.

Pirmais, kuru viņš pabeidza ar nosaukumu “Pērtiķa gads”, ir tas, kā Džims interpretē 1968. gadu Vjetnamā un nāvējošo Tet ofensīvu, ko veica Vjetkonga. Šai gleznai nesen tika piešķirta otrā vieta nacionālajā veterānu mākslas konkursā.

Džimu īslaicīgi pārņēma emocijas, kad viņš runāja par skaņdarbu un par to, kā vairāk nekā 20 viņa kolēģi nomira Tet pirmajā naktī, 1968. gada 31. janvārī. Viņam bija jāiet prom no savas gleznas. Viņš terapijā mācās, kā izvairīties no stresa situācijām.

Jūs varētu domāt, ka laika ritējums palīdzētu karavīram iztīrīt stresu un sāpīgās atmiņas par karu. Tagad Džims, kuram tagad ir 62 gadi, atklāja, ka viņam mājās ir tukša ligzda un palēninās karjera, tāpēc viņa traucējumi pasliktinās. Pārāk daudz laika domāt.

Šajā pēdējā rakstā ir pievienots fotoattēls, kurā redzamas divas Džima gleznotās gleznas, kuras ir vērts apskatīt. Tas ir arī atgādinājums, ka mēs visi dziedējam atšķirīgi no emocionālajām traumām. Van Gogs un citi mākslinieki visos laikmetos mums to ir mācījuši pirms daudziem gadiem - mācību, no kuras mēs joprojām mācāmies šodien.