Kāpēc es varu izslēgt savu empātiju?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 9. augustāNo jauna pusaudža ASV: man ir 13 gadi un nezinu, vai esmu tikai dīvaina, bet es varu ieslēgt un izslēgt apātijas līmeni? Es to varu izslēgt un rīkoties tā, kā cilvēkiem vajadzētu rīkoties noteiktās situācijās (paaugstinot manu empātiju / mazinot manu apātiju). Piemēram, kad es to izslēdzu un kaut kas notiek ar draugu, es jūtos noraizējusies un tamlīdzīgi, bet tas arī kaut kā jūtas viltus?
Kad es ieslēdzu savu apātiju, es vispār neko neuztraucu. Pat ne tas puisis, kurš man patīk, es nejūtos, ka viņu mīlētu mīlestība, es tiešām jūtu riebumu? Tikai tad, kad izslēdzu apātiju, es atkal jūtu mīlestību pret viņu.
Tas tiek ieslēgts un izslēgts, kad vien tas arī vēlas. Kad tas ieslēdzas un man nekas neinteresē, es to nevaru mainīt, tam ir jāpāriet pašam. Kad tas izslēdzas, es iejūtos un nevaru kļūt apātisks. Būtībā, kad tas pats ieslēdzas / izslēdzas, es to nevaru mainīt, tam ir jāmainās pašam.
Tas ir līdzīgs manam PTSS, bet es to varu tikai ieslēgt, un es to nekad nedaru, jo tas vienkārši nonāk panikas uzbrukumā un terorā. Kas notiek?
A.
Es domāju, ka notiek tas, ka jūs mēģināt pārvaldīt trīs dažādus emocionālus jautājumus vienlaikus. Jūsu vēstule parāda, ka esat ārkārtīgi emocionāls cilvēks. Jūs piedzīvojat fiziskas izmaiņas, kas notiek pusaudža gados. Papildus tam jūs pieminējat kā malā, ka jums ir diagnosticēta PTSS. Jebkurš no tiem varētu likt cilvēkam aizvērties (vai vismaz mēģināt), ja viņu pārņem emocionālas situācijas.
Pusaudžu gadi var būt grūti, jo notiek tik daudz. Jūs noskaidrojat, kas jūs esat. Jūsu ķermenis mainās. Jūs mēģināt izdomāt, kas jums patiks un kas par šo mīlas lietu ir visādi. Ja ar to nepietiek, jūs acīmredzot esat traumējis kāds notikums vai notikumi, kas bija tik smagi, ka, reaģējot uz jums, attīstījās PTSS.
Es ceru, ka diagnozes noteikšana nozīmē, ka jūs ārstē arī garīgās veselības speciālists, vēlams kāds, kurš specializējas traumu un pusaudža gados. Jums nav jāizdomā viss pašam. Patiesībā nav pat prātīgi mēģināt. Profesionālis var palīdzēt jums pārvaldīt traumu sekas un sakārtot jūtas.
Medikamenti, visticamāk, nebūs noderīgi PTSS cilvēkam, kuram ir tikai 13. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde nav apstiprinājusi zāles PTSS ārstēšanai bērniem. Jums nepieciešama sarunu terapija. Ir atzīts, ka visefektīvākā ir traumatoloģiski orientēta kognitīvās uzvedības terapija. Jums ir nepieciešams garīgās veselības konsultants, kuram ir šīs prasmes.
Vislabākā palīdzība, ko varu jums piedāvāt, ir mudināt jūs nekavējoties norunāt tikšanos pie kāda, kurš dzird visu jūsu stāstu un var sniegt jums regulāru un konsekventu atbalstu un padomus.
Ja jūs jau redzat konsultantu, paņemiet savu vēstuli un šo atbildi uz nākamo tikšanos. Tas var palīdzēt virzīt to, par ko jūs runājat tālāk.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
