Psiholoģija tīklā: 2020. gada 8. augusts

Šīs nedēļas psiholoģija ap tīklu aplūko jaunu pētījumu par ciešo saišu veidošanu starp bērniem un dabu, kā Google meklēšanas monopols ietekmē garīgās veselības krīzi, pētījumi, kas liecina, ka mazuļu uzplaukuma cilvēki nav garīgi tik asi kā viņu vecāku paaudze utt.

Palieciet labi, draugi!

Lai nodrošinātu saikni ar dabu, bērniem ir nepieciešamas vientuļas aktivitātes brīvā dabā. Jauns pētījums atklāj, ka vientuļās aktivitātes (domāt par medībām, makšķerēšanu un vienkārši pārgājieniem apkārt un izpētīt) ir lieliski piemērotas bērniem, lai izveidotu spēcīgas saites ar dabu. Šāda veida nodarbības ne tikai palīdz bērniem izbaudīt būšanu ārā, bet arī palīdz bērniem justies ērti dabā.

5 zinātnes atbalstīti veidi, kā stiprināt smadzenes: tas, kā jūs lietojat un barojat savas smadzenes un ķermeni, var palīdzēt jums izveidot spēcīgākas, gudrākas un veselīgākas smadzenes.

Google meklēšanas monopols sarežģī garīgās veselības krīzi: “Augstās cenas pašas par sevi nav konkurences pārkāpums, un tās nav arī lielas. Lielāks jautājums ir par to, vai Google ļaunprātīgi izmanto savu varu. ”

Kā jūs izturaties pret sevi, ja nevarat iet jebkur? Tas ir normāli (un patīkami!) Ik pa brīdim izturēties pret sevi. Varbūt jums patīk veikt manikīru, kad esat sasniedzis fiziskās sagatavotības mērķi, vai arī dodaties uz svinīgiem dzērieniem, kad veicat paaugstinājumu darbā. Vai varbūt jums patīk izturēties pret sevi, ja kaut kas nenotiek pa jums - jūs zināt, lai iegūtu nelielu morāles pieaugumu un tāpēc, ka esat to pelnījis. Tā kā COVID-19 joprojām darbojas kārtās, viss joprojām nav normāls, un, pat ja jūsu iecienītais restorāns vai nagu salons ir atvērts, jūs, iespējams, nejūtaties ērti. Tātad, kā jūs izturaties pret sevi, paliekot drošībā mājās?

Atbrīvošanās no garīgās nevēlamās pārtikas: paradumi un neproduktīvi domāšanas ieradumi - vai arī “garīgais nevēlamais ēdiens” - ir tikai lietas, ko mēs izmantojam, lai piepildītu prātu un uzturētu viņus aizņemtus, un vairāk reizes, nekā nenokavēt šo neveselīgo uzkodu, notiek lai justos sliktāk.

Pusaudzis ar ADHD, kas ieslodzīts par mājasdarba nepildīšanu: Greisa, 15 gadus veca melnādainā meitene ar diagnosticētu uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), kad sākās karantīna, zaudēja lielāko daļu akadēmiskā atbalsta, kas izklāstīts viņas individualizētajā izglītības plānā (IEP). Tagad viņa kopš maija sēž nepilngadīgo aizturēšanas centrā, jo nav izpildījusi mājasdarbus.

Jūsu amigdala kļūst lielāka, ja esat noraizējies un nomākts: Jauni pētījumi ir atklājuši, ka smadzeņu hipokamps samazinās cilvēkiem ar depresiju un trauksmi, savukārt amigdala palielinās, parādot, cik dziļu depresijas un trauksmes ietekmi uz atmiņu un emocionālo apstrādi .

Vai mazuļu boomeri ir mazāk asi nekā iepriekšējās paaudzes? Jauns pētījums liecina, ka mazuļu boomeri (cilvēki, kas dzimuši no 1948. līdz 1959. gadam) nav tik garīgi asi kā viņu vecāki, un viens no lielajiem faktoriem varētu būt vientulības un depresijas pieaugums. Kāda loma varētu būt viņu demences riskam?

Annie Spratt foto uz Unsplash.