No beigām līdz sākumam: pārvietošanās pārejas akā
Laulība, šķiršanās, dzemdības, koledžas beigšana, darba zaudēšana, pārcelšanās uz mājām: pozitīvas vai negatīvas, pārejas var būt neskaidras. Un tie var arī radīt iepriekš neparedzētas izaugsmes iespējas.
Terapija galu galā ir saistīta ar pārmaiņām, tāpēc es domāju, ka nav pārsteigums, ka man kā terapeitam vajadzētu būt bagātīgas pārejas lieciniekam.
Viljams Bridžess, grāmatas ar trāpīgu nosaukumu autors Pārejas, raksta, ka pārvietošanās no šejienes uz turieni ietver trīs atšķirīgus posmus: beigas, vidusceļu un sākumus. Viņš uzsver, ka tikai tad, kad mēs pilnībā apzināsimies un pārvietosimies pa galotnēm un ieslīdēsim pa slikti definēto un nenoteikto vidusceļu, mēs varēsim pāriet uz sākumu valstību. Šeit es gribu koncentrēties uz dažkārt novārtā atstāto un sarežģīto beigu tēmu.
Katram no mums ir savdabīgs veids, kā orientēties galotnēs. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēdzat izvairīties (beigas, kādas beigas?) Vai nirt ar galvu sturm und drang no skumjām un zaudējumiem, visticamāk, jūs gūsiet labumu no tā, ka uzzināsiet, kur atrodas kontinenta tendences. Iepriekšējā uzvedība ir diezgan labs nākotnes uzvedības prognozētājs. Ieguvis savu pagātni pēc pavedieniem par to, kā jūs raksturīgi tuvojaties vienas lietas beigām - vidusskolas dienām, pirmajai mīlestībai, darbam, kuru ienīdāt, jūs varat uzzināt, ko gaidīt, tuvojoties nākotnes pārejām, un labāk sagatavoties tikt galā.
Papildus tam, lai paredzētu, kas varētu nonākt līdakā, Bridges arī apspriež, cik svarīgi ir ļaut veiksmīgi orientēties pārejās. Pirms mēs varam pāriet uz nākotni, mums ir jāatsakās no pagātnes, ieskaitot tās ietekmi uz to, kas mēs esam un ko mēs darām no pasaules.
Dienu, mēnešu un gadu laikā mēs tik spēcīgi identificējamies ar savas dzīves apstākļiem, ka var viegli aizmirst, ka pāreja uz kaut ko jaunu zināmā mērā nozīmē identifikācijas atcelšanu ar visu iepriekšējo. Nespēja atlaist vai pārveidot sevis daļas, kas pamatoti pieder pagātnei, var padarīt netīro pāreju procesu vēl netīrāku. Un tomēr mēs nevaram paraustīt plecus no savas identitātes tikai tāpēc, ka mūsu ceļā ir notikusi pāreja.
Tātad, kā mēs izvēlamies, ko atstāt un ko ņemt līdzi? Šajā krustojumā ir izlemt, kuras no mums daļām mēs turpināsim un kuras mēs atstāsim aiz sevis - nevis pašā pārejā - ir vislielākā izaugsmes iespēja.
Gaismas iesaiņošana ļauj mums izmest emocionālo un psiholoģisko bagāžu, kuru, iespējams, jau sen neapzināti nēsājam. Nav brīnums, ka es jūtos tik noguris, jūs varētu sacīt sev, kopot šo 500 mārciņu čemodānu idejām par sevi un pasauli, kas ir novecojušas, balstītas uz kļūdainiem pieņēmumiem vai saistītas ar ziņām, kuras esmu saņēmis no citiem cilvēkiem.
Tātad, šeit ir izaicinājums, ko piedāvā beigas: Kad jūs stāvat uz smailes starp šo un to, šeit un tur, izdariet apzinātu izvēli par “bijušo mani” un “kļūt par mani” starp to, kas jūs bijāt un kurš vēlētos būt . Protams, jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā izmest visus “bijušās manis” aspektus, kurus vēlaties. Un jūsu priekšstati par “kļūšanu par mani” galu galā varētu būt pārspīlēti (jaungada apņemšanās, kāds?). Bet svarīgs ir refleksijas process.Jūs apgādājat sevi ar svarīgu sevis izzināšanu, kas noteikti palīdzēs jums veikt pašreizējo pāreju - un nākamo, un nākamo, un nākamo.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
