Identitātes krīze un smagas briesmas

Par ātru pārskatu par visu, kas man pašam sevi nodarījis, man ir teicis, ka es esmu maldīgs, atceroties notikumus un sarunas, kas notika dažu minūšu laikā pēc tā notikšanas, es esmu neapmierināts un nejauši uzplūdu dēļ tā, un daru lietas Es nedomāju darīt kā sagraut galvu no sienas aiz manis, nepaskaidrojot, kāpēc es tā rīkojos, man ir diagnosticēta bipolāra depresija, smaga trauksme un stresa līmenis, šizofrēnija un ticami smadzeņu bojājumi labajā pusē manas smadzeņu puses to vēl nav apstiprinājušas, jo es negribu zināt, vai tā ir taisnība, es jūtos apmaldījusies un patīk, ka viss notiek bez kontroles, un man nav ne mazākās nojausmas, kas es esmu, kas ir īsts un ko mans prāts vienkārši veido vairs un baidos no tā, ko es varētu būt vai darīt, un man nepatīk cilvēks, par kuru, šķiet, no visa šī es kļūstu, es ikdienā jūtos neracionāls un traks un sadalos apmēram tikpat bieži kā bērnībā un vienkārši nezinu, ko iesākt ar m pats vai kā rīkoties pusi laika un acīmredzot ignorēt visu un visus, kas reizēm ir man apkārt un vienkārši zonās no visa, ko es atrodu lielos dienu gabalos, kurus es nevaru atcerēties, un man apnīk dzīvot un ikdienā cīnīties ar savu prātu un mēģinot atšķirt no realitātes un fantāzijas, kas ir patiess, no tā, kas, manuprāt, ir patiess un man vairs nav ne jausmas, ko darīt, manas domas ir izkliedētas un pat to pārlasot, es redzu, ka es jūtos bezcerīgs viens pazaudēts un apmulsis nevēlos, lai es tā nejustos ikdienā, bet man nav iespēju vai motivācijas meklēt palīdzību un doties pie psihes visu laiku, es ienīstu runāt par to, kā es jūtos un, manuprāt, ir manas problēmas, jo es nezinu nevaru pateikt vienu sajūtu no nākamās, jo tas viss ir saistīts ar vilšanos vai saasināšanos, šķiet, ka tas ir viss, ko es jūtu

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Es saprotu jūsu neapmierinātību un saasināšanos, bet jūsu simptomi ir ārstējami. Ir neprecīzi uzskatīt, ka jums vajadzētu būt iespējai pašiem ārstēt savus simptomus. Garīgās veselības speciālisti saņem specializētu apmācību šo simptomu ārstēšanai. Ir zāles un citas procedūras, kas var palīdzēt justies labāk.

Jūs minējāt, ka nevēlaties “visu laiku iet pie psihes”. Tas, iespējams, nebūtu vajadzīgs. Var izstrādāt ārstēšanas plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām un atbilst jūsu grafikam. Ir daudz iespēju, taču vienai no tām nevajadzētu pilnībā izvairīties no ārstēšanas. Tā būtu kļūda.

Jūs varētu mēģināt sazināties ar savu primārās aprūpes ārstu, lai saņemtu nosūtījumu pie garīgās veselības speciālista. Vēl viena metode, kā atrast labu ārstniecības pakalpojumu sniedzēju, ietver sazināšanos ar savu apdrošināšanas sabiedrību. Viņi var sniegt papildu informāciju par jūsu kopienas resursiem. Varbūt draugs vai ģimenes loceklis zina pakalpojumu sniedzēju, kurš varētu palīdzēt. Apzinies, ka tev var palīdzēt. Jums nav jāpieņem ciešanas, ja ir pieejama ārstēšana. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle