Kāpēc jums nevajadzētu pārāk paļauties uz jūsu stiprajām pusēm

Ņemot vērā izvēli, lielākā daļa cilvēku cenšas spēlēt pēc saviem spēkiem. Dabiski sportisks bērns reģistrēsies daudzās sporta komandās; draudzīgs, izejošais koledžas students, kuram patīk būt cilvēku ieskautam, iespējams, dod priekšroku pasniedzēja karjerai, nevis darbam IT jomā.

Pēdējo 20 gadu laikā šī filozofija - uz stiprumiem balstīta teorija - ir dominējusi visā, sākot no karjeras attīstības un līderības līdz izglītībai un psiholoģijai. Bet pētījumi liecina, ka pārāk liela paļaušanās uz mūsu stiprajām pusēm var izraisīt lielas neredzamās zonas.

Klients, ar kuru es strādāju kā karjeras treneris “Džeimss”, ir lielisks piemērs cilvēkam, kurš var aizvest savas stiprās puses pārāk tālu. Tāpat kā daudzi vadītāji, Džeimss ir eksperts problēmu risinātājs. Katrā personības novērtējumā, ko viņš jebkad ir veicis, analītika ir īpašība, kas parādās kā viņa dominējošais spēks. Bet dažreiz Džeimsa tieksme paļauties uz loģiku katrā situācijā, neatkarīgi no konteksta, kļūst par šķērsli. A vainas dēļ viņš vispirms vērtē struktūru un plānošanu, kas ir grūti sasniedzams straujā tehnoloģiju uzņēmumā, kurā viņš strādā. Un tāpēc viņš var tikt pakļauts, kad viņam ātri jāreaģē uz izmaiņām un, iespējams, jāmaina iepriekšējie plāni. Viņš kļūst paralizēts, jo jūtas nekontrolēts. Un tāpēc viņa problēmu risināšanas spēks kļūst par handikapu.

Pārāk daudz laba

Šajā ziņā mēs visi esam mazliet līdzīgi Wonder Woman. DC komiksu supervarone ir meistarīga karotāja, jo viņa aug Paradīzes salā, kurā ir sievietes. Viņas fiziskais spēks un morālā pārliecība ir tiešs rezultāts tam, ka viņa ir tur audzināta, izolēta no “reālās” pasaules mahinācijām. Bet ideālisms, kas padara viņu varenu, padara viņu arī neaizsargātu.

Šis jēdziens tiek saukts par pārmērīgu stiprumu. Es redzu šo pašu modeli cilvēkiem visos līmeņos neatkarīgi no viņu ranga, nozares, dzimuma vai lomas. Ārsts, kurš izcili uzturas mierīgs un vienmērīgs ķīlis augsta spiediena situācijās, var arī cīnīties, lai izteiktu emocijas ar pacientiem, kuri alkst empātijas. Ainavu arhitekte, kas ir ļoti orientēta uz detaļām, izceļas ar savu darbu, bet dažreiz var nonākt neproduktīvā perfekcionismā. Mārketinga asistents, kurš ir lojāls komandas spēlētājs, ir apbrīnas vērts - bet ne tad, ja viņš pieliek tik lielu vērtību mēģinājumam iekļauties, ka viņam nav robežu, un ļauj citiem cilvēkiem viņu virzīt.

Pārmērīgas stiprās puses var izraisīt neelastību. Ja netiek pārbaudīts, mēs kļūstam uzņēmīgi pret pašpārliecinātību vai augstprātību. Pašapziņas trūkums noved pie nedzirdīgiem tvītiem vienā līmenī un grupas domām, kas izslēdz jaunas perspektīvas citā.

Risinājums nav obsesīvi pievērsties mūsu vājībām - saskaņā ar pētījumiem pārmērīgi skarbā paškritika grauj motivāciju un var novest pie vilcināšanās. Tā vietā mums ir jāmaina izpratne par mūsu stiprajām pusēm. Kā savā grāmatā skaidro autors un biznesa konsultants Markuss BakingemsTagad atklājiet savas stiprās puses, "Stiprās puses nav aktivitātes, kurās jūs labi protat, tās ir darbības, kas jūs stiprina ... pēc tam, kad esat to izdarījis, šķiet, ka tas piepilda jūsu vajadzības."

Vienkāršāk sakot, ir izdevīgi darīt lietas, kas mums šķiet grūti. Psiholoģijā to sauc par pašefektivitāti - un tas ir pārliecības pamats.

Lai labāk izprastu, kā likt lietā savas stiprās puses, iesaku veikt šīs darbības.

Iegūt perspektīvu

Mums ir tendence uz vienpusīgu viedokli par savām iespējām, gan pozitīvām, gan negatīvām. Iegūstiet vispusīgu savu stiprās un vājās puses novērtējumu, veicot uz pierādījumiem balstītu personības novērtējumu. Vēl labāk, veiciet 360 pārskatu kopā ar draugiem, kolēģiem un ģimeni.

Es jau iepriekš to esmu izveidojis improvizētu versiju, nosūtot anonīmu aptauju cilvēkiem manā dzīvē, uzdodot dažus vienkāršus jautājumus:

1. Kādas, jūsuprāt, ir manas trīs labākās īpašības?
2. Kas ir viena lieta, ko es varētu darīt, lai būtu labāks kolēģis / partneris / draugs?

Es viņiem paziņoju, ka es nemīku komplimentus, un lūdzu viņus, lūdzu, būt pēc iespējas godīgākiem.

Kad saņemat atsauksmes, neuztraucieties

Negatīvas atsauksmes nevienam nepatīk. Tas sāp mūsu ego un jūtas kā noraidījums. Dziļi iekšā mēs visi gribam būtlabi -tāpēc pat konstruktīva kritika var ļaut mums justies neaizsargātiem.

Ja pamanāt, ka esat sajukums, jo jūsu partneris domā, ka skatāties pārāk daudz televizora, vai jūsu kolēģis domā, ka jūs pārāk daudz vilcināties ar projektiem, ierobežojiet vēlmi atgremot. Pieņemiet savu emocionālo reakciju, kāda tā ir: normāla.

Ievērojiet plaisu

Pēc tam nosakiet konkrētu uzvedību, kuru varat mainīt vai uzlabot. Piemēram, tā kā Džeimss ir tik analītisks, viņš strādāja, lai atbrīvotu savu labi nodomāto iekšējās kontroles ķēms. Tas nozīmēja, ka iesācējiem viņam bija jāapzinās nedrošība par deleģēšanu.

Viņš sāka ar visu to sanāksmju sarakstu, kurās viņš šobrīd piedalījās. Tad viņš godīgi novērtēja, vai viņa klātbūtne katrā sanāksmē bija nepieciešama. Ja tā nebija, viņš to piešķīra kādam citam vai teica nē, lai piedalītos vispār. Katru nedēļu viņš ne tikai atbrīvoja stundas laika grafikā, bet arī saprata, ka atkāpšanās faktiski deva jaunākajiem darbiniekiem iespēju uzņemties lielāku atbildību - patiesas vadības zīmi.

Meklējiet darbības, kas nenāk dabiski

Koncentrēšanās uz savām stiprajām pusēm, izņemot jaunu pieredzi, ir tas, cik daudz cilvēku galu galā jūtas iesprūduši savā dzīvē un karjerā. Ja jums rūp augšana un mainīšanās, vislabāk ir apzināti sevi nostādīt izaicinošās situācijās.

Piemēram, pat ja jums skolā matemātika nav bijusi laba, pierādīt sev, ka jūs joprojām varat iemācīties rīkoties ar skaitļiem, pārvaldot savas finanses.Ja jūs domājat, ka neesat „radošs”, brīvprātīgi piedalieties radošo projektu darbā - precīzijo jūs vēlaties pārsniegt savas robežas. Un atcerieties - pat supervaroņiem ir savas vājās puses.

© 2017 Melodija Vildinga // sākotnēji publicēta vietnē Quartz.