Kā neārstēta depresija var ietekmēt jūsu bērnus

Ir labi zināt faktus.

Dzīve ar neārstētu depresiju ir šausmīga lieta. Katra diena ir bezcerības un izmisuma pilna. Dzīve var šķist nepanesama. Tad iedomājieties, kā neārstēta depresija vecākiem var ietekmēt viņu bērnus.

Vecāku audzināšana ir diennakts darbs. Tas viss ir par labas uzvedības modelēšanu, uzmanības pievēršanu, mūsu bērnu izglītošanu un mīlestību. Darīt šīs lietas depresijas stāvoklī var šķist gandrīz neiespējami.

Rezultātā neārstēta depresija var atstāt milzīgu negatīvu ietekmi uz bērniem.

Šeit ir 5 veidi, kā neārstēta vecāku depresija ietekmē viņu bērnus, un kā vislabāk pasargāt savus bērnus tumšajā laikā:

1. Depresija ir biedējoša.

Bērnam vecāku depresija ir ļoti biedējoša. Bērns vienkārši nespēj saprast, kāpēc viņu vecāki rīkojas tā, kā viņi rīkojas.

Nomāktā stāvoklī vecāki var rīkoties dažādos veidos - skumji, dusmīgi, noguruši, noraizējušies, ambivalenti, vienaldzīgi, nedroši vai pat agresīvi. Tā rezultātā, ja šāda uzvedība parādās regulāri, bērni paši var sākt uztraukties, nedroši un agresīvi.

Vecāki nomāktā stāvoklī: 6 lietas, kas jums jāatceras

2. Bērni paši sevi vaino.

Kad manai meitai bija 15 gadu, es ar viņu padalījos, ka man tikko tika diagnosticēta depresija, bet es, iespējams, gadiem ilgi cietu no tās.

Viņas reakcija? "Es esmu tik priecīgs uzzināt, ka tā nebija mana vaina."

Bērni ir tik nevainīgi un tik uz sevi vērsti, kā rezultātā viņi tic, ka viss, kas notiek pasaulē, ir viņu un viņu darbības rezultāts. Tāpēc bērns var viegli internalizēt vecāku nomāktās jūtas un vainot sevi par uzvedību.

3. Viņu vecāks nav vecāks.

Kad vecāki cieš no neārstētas depresijas, viņi vienkārši nevar būt vecāki, kādi viņi parasti ir vai vēlas būt.

Ja kāds no vecākiem ir tik skumjš, ka viņai vairākas dienas jāņem uz gultu vai ja depresija viņu ir padarījusi īpaši kaprīzu un nepacietīgu, cietīs bērns. Ja viņas mamma nevar piecelties no gultas, lai pagatavotu viņai vakariņas, tad viņai būs jāpatur sev. Ja tētis vienmēr uz viņu kliedz, viņa slikti jutīsies pret sevi un aizvedīs uz savu istabu.

Vecākiem ir jābūt vecākiem, un grūti to darīt, ja viņi cieš no neārstētas depresijas. Un bērniem ir nepieciešams, lai vecāki būtu vecāki.

4. Viņu mamma un tētis nešķiet patīkami viens otram.

Viena no lielākajām neārstētās depresijas blakusparādībām ir attiecību nestabilitāte.

Kad viens partneris ir nomākts, otrs bieži cīnās, lai saprastu, kas notiek un kāpēc viņu partneris nevar vienkārši no tā izlauzties. Šī bezpalīdzības sajūta var izraisīt dusmas un vilšanos, kas savukārt traucē attiecību veselībai.

Un bērnam nav nekā briesmīgāka par to, ka viņas vecāki nesader. Vecāku vienība ir pamats bērna izaugsmei. Ja tas ir regulāri nestabils, rezultāti var būt graujoši un pastāvīgi.

5. Viņi nejūtas droši mājās.

Diemžēl, ja cilvēks cieš no neārstētas depresijas, var ciest produktivitāte. Tā rezultātā mājas var sasmērēties, ēdieni netiek pagatavoti, veļa netiek darīta un netiek ievēroti drošības standarti.

Rezultātā daudzi vecāku bērni, kuri dzīvo ar neārstētu depresiju, tiek kaut kādā veidā atstāti novārtā, kas liek viņiem vai nu nevajadzīgi ciest, vai arī ļoti ātri augt, jo viņiem jau no mazotnes ir jārūpējas par sevi.

Cik tas ir negodīgi?

Tātad, kā jūs varat aizsargāt savus bērnus šajos tumšajos laikos?

1. Esiet godīgs pret viņiem.

Ja bērni vai pieaugušie zina, kas notiek, viņi, visticamāk, spēj ar to tikt galā.

Pastāstiet saviem bērniem, ja jūs vai jūsu partneris cieš no depresijas. Paskaidrojiet viņiem, ka mammas skumjas vai tēta dusmas ir rezultāts tam, ko viņi nespēj kontrolēt. Uzdodiet viņiem jautājumu, vai viņiem ir kādi jautājumi, un esiet gatavs uz tiem atbildēt.

Būt godīgam ļaus jūsu bērniem zināmā mērā saprast, kas notiek, kas mazinās viņu satraukumu par situāciju.

2. Paskaidrojiet, ka tā nav viņu vaina.

Visam bērnam ir jāzina no vecākiem, ka viņu izturēšanās nav viņa vaina.

Izpratne par to, ka viņu vecāku nestabilitāte nav viņu darbības rezultāts, no bērna pleciem noņems ievērojamu svaru. Un ir ļoti svarīgi neļaut bērnam vainot sevi savās nepatikšanās.

Kā pēcdzemdību depresija faktiski padarīja mani par labāku mammu

3. Izņemiet sevi no situācijas.

Ja esat nomākts, dariet visu iespējamo, lai nepārspīlētu savus bērnus ar jūsu garastāvokli. Ja esat nomākts, ja varat, nosūtiet savus bērnus uz drauga māju vai lūdziet, lai dzīvesbiedrs viņus izved pēcpusdienā.

Pastāvīga iedarbība uz vecākiem, kurš cieš no neārstētas depresijas, var būtiski negatīvi ietekmēt bērnus. Pat īss garastāvokļa pārtraukums var būt terapeitisks.

4. Saņemiet palīdzību ap māju.

Ja maltītes netiek gatavotas vai māja netiek sakopta, apsveriet iespēju piesaistīt kādu palīdzību.

Par bērniem ir jārūpējas, un, ja jūs to nevarat izdarīt, ļaujiet kādam citam. Jūsu bērni kādreiz jums pateiks.

5. Meklējiet profesionālu psihiatrisko palīdzību.

Labākais veids, kā pasargāt savus bērnus tumšā laikā, ir saņemt palīdzību!

Ja depresija turpinās neārstēta, tā tikai pasliktinās. Agrīna iejaukšanās var ievērojami samazināt vecāku depresijas ietekmi uz bērnu. Nekavējoties apmeklējiet primārās aprūpes ārstu. Tie palīdzēs jums nekavējoties saņemt ārstēšanu, lai jūs varētu aizsargāt savus bērnus.

Neārstēta vecāku depresija lielā mērā var ietekmēt bērnus.

Vecāku bērni ar neārstētu depresiju bieži cieš no zemas pašcieņas, nedrošības un trauksmes un bieži vien ir spiesti augt pārāk ātri.

Ir svarīgi pielikt pūles, lai aizsargātu savu bērnu, ja jūs vai jūsu partneris cieš no neārstētas depresijas. Esiet godīgi pret viņiem, pārliecinieties, ka viņu vajadzības tiek apmierinātas, un pēc iespējas ātrāk meklējiet palīdzību.

Viņi ir jūsu bērni. Viņi ir pelnījuši labāko, neatkarīgi no tā, vai esat nomākts vai nē.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 5 veidi, kā vecāku neārstēta depresija ietekmē viņu bērnus.